矯正体操の効果はどう
ですか？アタシは足に
支障が出たのでやめた
んだけど・・・もう１
０日以上続いてるよ
ね？効果の方、教えて
ね！

禁煙は３日坊主でし
た！撃沈・・・

なんと今日も減って
いたんですよ♪本当
にうれしいです！私
もｍｙｕｕさんと同
じ時期に生理なの
で、むくみが本当に
怖いです。せめて減
った分をキープした
まま年を越せたらい
いのになぁ〜。

私は今日も食べすぎ
です（＾＾；なんか
毎日ｍｙｕｕさんに
食べすぎ報告をして
いる自分が本当に恥
ずかしいですよ〜。

何で禁煙かって？そり
はね！値上がりするか
ら！！(^.^)b

禁煙ってダイエットよ
り辛いよぉ〜。。°
(ToT)°。

今日は3日ぶりのジム
で楽しく運動できた
のに彼氏の誘いで晩
ご飯をい〜っぱい食
べてしまったんです
（＾＾；明日体重を
測るのが今から怖い
私です．．←なら食
べるなよ！って感じ
です（＾＾；

ｍｙｕｕさん、こんち
は！ＦＵＫＵちゃんは
今日から禁煙するで〜
♪出来るかな？太るか
な？(T△T)　アウアウ
〜

足は膝が「コキコ
キ」と音がして膝を
つくと激痛がはしっ
たんです！もう、ビ
ックリ。ストレッチ
のクラスを受けてエ
アロのクラスに出た
のに．．生まれて始
めての経験です。で
も、痛みは1日で取れ
たのでホッとしてま
す。本当にムチャは
禁物ですね（笑）

こんにちわ♪myuuさ
んも忘年会でした
か...うちの課の忘年
会は今週の金曜日な
んです。ゼッタイ食
べ過ぎちゃう気がす
る〜、私は飲むのは
まあまあなんだけど
食べる量がなぁ…
（ブレーキが効かな
いんです）

ｍｙｕｕさんは忘年
会終えたんですね。
うちはチームごとに
忘年会を毎年するん
ですが、今年はリー
ダーシップを発揮す
る人がいないので、
今だに話がありませ
ん。元メンバーとは
新年会の予定はでき
ているんですが，，
ダイエットをしてい
る私にとってはよい
事かも〜。

おかかさんの件は了解
しました。ｍｙｕｕさ
んありがと！おかかさ
ん勝負のメッセも見れ
ないのかな？では、こ
こで、【おかかさん
へ】ウチのＢＢＳるー
むは２６日をもって閉
鎖とさせて頂きます
ね。長男の受験が終わ
り次第、復活か閉鎖か
を決定したいと思いま
す。ごめんね！ｍｙｕ
ｕさんも閉鎖について
ご理解ありがとうござ
いました。ちょと寂し
いけどここでお話しで
きるし、勝負の方にも
来てくれたら嬉しいで
す♪お互いに頑張ろう
ね！

PCが不調ですぅ。何
故か、myuuさんの所
にしか行けません。
(~_~;)　しばらく、
ご無沙汰しちゃうか
もです。　ついでが
あったら、ＦＵＫＵ
ちゃんにも、伝言お
願いしますぅ。　困
ったぁ！　

あ、今では一々調べ
なくても、大体分か
るようになったよん
(*^^)v　

思い出したついで
に、連続カキコ。
myuuさん、�ブック
と食品成分表は持っ
てるよね？　おかか
は、３年前は�ブッ
クを各部屋、階段の
上下にまで置いて、
マメに調べるくせを
つけたよ。　家族と
クイズにしたりも。
今じゃすっかり、�
おたくと呼ばれてま
す。外出時の携帯用
も入れると現在30
冊くらいかなぁ。ネ
ットでも検索できる
けど、本の方がお手
軽でオススメよん。