風邪引いちゃったんだ
〜。無理しないでね。
でもお仕事もってると
そうも行かないんだよ
ね〜。わかるな。お家
に帰ってきたらのんび
りしてね。それにして
も腹筋１００回？？ヽ
（・＿・；)ノ ドッヒ
ャー凄いニャ♪

基礎代謝実験おもしろ
いです★体重が異なる
から数値が違うんでし
ょうねー。
私のお
通じ戻ってきません。
水分は結構採ってる方
だと思うんです
が・・・。myuuさんを
参考にさせてもらって
お水をもっと採るよう
に工夫してみます。

ｍｙｕｕくんとＱちゃ
ん仲良くなって良かっ
たね〜いいなぁ。ウチ
なんて相変わらずたま
にだけど、あんともっ
ちぃーがウーーーッ！
って喧嘩するんだよ
〜。でも、今はもっち
ぃーがあんに甘えて寝
ています。どうして喧
嘩するんだろう？普段
は仲が良いのになぁ。

ありゃ？↓もおかか
だよん。(^^ゞ

よこよこ読んだよ
ん。Ｑちゃん良かっ
たね！　３０００ｍ
って、３ｋｍ！（当
たり前か）１２分は
凄いぞぉ！

芋煮会いいねぇ。野
外でやったの？お外
で食べるご飯は美味
しいね。タニタの基
礎代謝計の計算式に
ついて、今度書いと
きます。

そうですよね。いつ
もは生理前には軽く
1kgは増えるのに増え
ないだけよいのかも
知れませんね。生理
中も体調がよければ
軽く運動してみま
す！

地獄の3日間を過ごし
ましたが、なんとか
脱出！今週末から生
理の予定なんでちょ
っと憂鬱です。ｍｙ
ｕｕさんは生理の時
は確か運動をお休み
してましたよね？や
っぱり、運動は控え
た方がいいですか？

基礎代謝も体脂肪も不
思議だよねぇ。ヽ(´∞
｀)ノ アウアウ？

今日は夕飯食べ過ぎち
ゃったぁ。苦しいぞ
ぉ。おまけに眠いな
ぁ。あ〜筋トレやる
の、めんどいよぉ〜。
何かおやつが食べたい
な♪

気持ち悪〜〜〜！さっ
き、ドーナツ食べちゃ
ったのぉ。あんまり好
きじゃないのにさ。お
昼ご飯を変な風に食べ
ちゃったから夕方にお
腹空いちゃったの。マ
イッタマイッタ・・・

私も土曜日はちょっと
食べ過ぎちゃいまし
た。
お酒も飲んじゃった
し。（−−；
でも、また、日曜日か
ら、気を引き締めて行
くとします。
何とも、心惹かれるネ
ーミングですね〜、
「芋煮会」！（^.^）

助けてください。もう
あたし、ダメになって
る。自業自得なんや。
消えたいです・・・

私は今日負荷をスク
ワットの時だけ増や
してみました。なん
とか頑張れたので、
普通の時も2.5kgで頑
張ってみようかなぁ
〜と思ってますけ
ど、土・日は人が多
くて整理券が手に入
りにくいので、次回
は年明けになりそう
です（涙）

Ｑちゃんはあまり大き
くならない種類なんで
すか？小さい猫ってか
わいいですよね♥
(実は私、猫はちょっと
苦手なんです。大きい
のは恐い・・小さいの
なら大丈夫！)
今月
はお通じの調子が悪く
て・・(x_x;）毎日快便
なmyuuさんが羨ましい
です。ずっと快便なん
ですか？(ヘンなこと聞
いてごめんなさい)