エーンエーン（泣）ringingさんバレエストレッチがね、無くなっちゃうんです...。だから最後にテスト、うーん納得。してる場合じゃねぇっつうの！悲しい頑張ってきたのに。。いいさいいさこれからは１人でやり続けます！！
後ろから前ね出来た風。風っていったい？完璧じゃないけど前よりかは出来てるからこれはもう出来た部類に入るんじゃないかな？の風です！　

おはようございます。いつかの姉さんのマメ知識で、「脂肪は一番最後についた箇所から燃える」ってのありましたね、ここ数日についたものは姉さんのジム通いペースからしたら一気ですよ！新曲でストレスぶっとばしましょうね。

おかえりなさringing姉さん。
ジムに行かずになんかお節介やいてもうしわけないですが、元気出してね。また減りますよ、ボクなんかと違って姉さん、ちゃんとコントロールできる人ですから。いまちょっとペースダウンしてるだけですよ。
それにしてもこんな時にみほ姫さんがいてくれたら、もっと的確で元気出ること書いてくれんだろうな〜なんておもいますね。それがちょっと寂しい…。
頑張ってくださいね。焦っちゃダメ。

え？え？ringing姉さん、家で夜ご飯たべられないのはジムに行くからなの？ジムに行かなければ家でお母様と一緒にご飯食べられるの？
それは筋金入りのHGOですね☆お母様もおかわいそう…だけどしょうがないよね！o(^-^)o
今日は貴重な親孝行デーなんですね☆
ストレス食い…そうですか？お昼の肉団子と揚げ餃子のことかしら？夜は和風だし、昨日の夜もそれほどでもないですよね。お昼はしっかり食べても夜控えめだからいんじゃないですか？
お菓子多めですよね☆

こんばんわぁぁぁ♪。

私もｼﾞﾑ始めた頃は、平日でもｶﾞﾝｶﾞﾝ行っていたんですが...最近はめっきり週末onlyです。平日は金曜日のみ。早帰りの時も‥帰って何するわけでもないのにwww‥行かない生活になれちゃって（次の日の仕事への影響を言い訳にして‥）。。。平日もまた行くように心掛けなきゃ!!!
間食するんですねぇ〜私も、食べたい病継続中なんですよねっっっ。どうにかしたいものです。叱りながら褒め作戦でいくしかないですねwww

こんばんわぁぁぁ♪

週4〜5回行ってるんですね!!!感心しちゃいますっ!!!
私も行きたいんですが‥どうしても次の日の仕事を考えると。。。ｼﾞﾑ通い始めは今よりは全然行ってたし…意気込んで平日もいってたんですが、、、最近は週末ばかりでwww.ちゃんと生活もどさなきゃなぁ〜なんて考えちゃいますっ。
ringringさんは…かんしょくはカフェオレonlyなんですか。

ringingさんありがとう★しっかりとプレゼント受け取りましたからね！頑張りますわ！！昨日の夕飯焼そばだったんですね◆アタシはお昼にまたまた食べちゃいました（笑）

こんばんわぁ〜お返事ありがとうございますっ♪。
そうなんですねぇぇぇ♪私も始めたばかりでwww楽しくってはまっちゃってます!!!

←私も、今日会社へいったら、ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰもしてない上司からﾎﾜｲﾄﾃﾞｰのｸｯｷｰ貰っちゃいましたwww。すっごいうれしかったぁぁぁ♪あげてもいないのに返してもらえてﾗｯｷｨｨｨ!っ感じです。

but‥で褒め与えるのは結構効きますよwww!!!ringeingさんは、ｼﾞﾑへは週にどのくらい通ってるんですか？

今日は全身筋肉痛！
特に背筋めっちゃ痛い、背筋を特別やったわけじゃないのになっ....？ringingさん花粉症なんですかぁ。もちアタシもです、っていうかアレルギー性鼻炎なんで季節問わずくるしんでいますよ。花粉はもちろんのことハウスダストや香水などだからつねに鼻炎の薬は携帯しています。つらいです、ほっんとにつらいですよね…（涙）この気持ちはならないとわかんないよねぇ◆

姉さんおはようございます。今日のお菓子もすっごくおいしそうでお店のみたいですね！
動機が不純か〜そういう彼も格好よく見られてついでにモテたい、とか思ってるハズ！皆それぞれ色んな動機をもっているね？

こんばんわっ♪
はじめまして‥掲示板≪ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ・ｸﾗﾌﾞに通ってる人≫からｼﾞｬﾝﾌﾟしてきました!!!
突然のｺﾒﾝﾄごめんなさいっっっ!!!
私も、最近始めたﾊﾟﾝﾌﾟにはまっていて、ringringさんもやられてるとの事でｺﾒﾝﾄしちゃいました。

ﾊﾟﾝﾌﾟの新曲発表会なんてあるんですね!!!凄いっっっ♪。
私は、ｺﾝﾊﾞｯﾄには挑戦してない（見ているだけで、ｷｯﾄ!付いていけないとwww)んですが、やっている人見ると羨ましくなっちゃいますね。

←ﾅｲｷの紫色のｳｪｱｶﾜｲｲですねぇぇぇ♪!

←英会話‥お料理教室‥沢山習い事してるんですねっ!!!私も、英会話を習いたいんですが‥全くの初心者ｽｷﾞて、人並みにはしておかなきゃいけないと思い、独学してみようかなと（涙）‥。

なんだか、突然ｺﾒﾝﾄで長々すいません。。。またｺﾒﾝﾄさせてもらってもいいですか？

ジムによっては同じ「バレエストレッチ」でも全然違うんですね...？！うちのは伸びまくります。

睡眠時間短っ！！
睡眠不足は美容の大敵ですぜ◆

今日は睡眠不足ですね、それ短すぎですよ。Σ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?
はい、他店行きましたね。みゃーみゃー言ってるのは後半からで、どこかってのは謎ですね〜鏡の前横にある位置をゲットすると、後ろ向いた時鏡ごしに東も見れていい感じ♪
ってそんなに見たいかよ（笑）今日は早めに寝ましょうね〜☆
(＾▽＾)/

木に登っちゃいますよ（笑）。
ありがとうございます。HGOズの２軍のエース（？）としてはとしては、まあたまにはヒットうたないとね☆
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割り込んで失礼、まさにそう！そーいうカウンセリングが欲しいかったのよ！と思わず。私もジムで計測したら下半身はしっかり筋肉ついてるけど上半身の筋肉量が標準よりかなり少なくて。（極端な差あり）でも筋トレメニューは上下半身共バランスよく作ってあって、順番もあいてるマシーンからやるって段取り。でもコンバットまであと○分しかない！て時は上半身だけ集中的に鍛えるってのもありなんですね！
kuriboさん療養中ですが最近アドバイスに磨きかかってますよ☆
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