あれ？ﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑはされないんですか？ウチのｼﾞﾑにはｼﾞｬﾑ自体がないのですが、あったらちょっと入ってみたいです♪

ウチのｼﾞﾑも来月から新しいｽｹｼﾞｭｰﾙ(≧▽≦)今まではﾊﾟﾝﾌﾟしか入れなかったんですが、月曜日にﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟｼｮｰﾄが出来てて、ちょっと楽しみ☆ホントはｱﾀｯｸの方が嬉しいんですけど、午前中にｱﾀｯｸなんて…したい人がいないのか、ｽﾀｯﾌ不足なのか？何回か要望出してるんですが叶った事ないです(´-ω-｀;)

47ｷﾛ台、おめでとうございます！ｷﾚｰななだらかな坂道になっててうらやましい。
実家に帰ると、お茶菓子が常備してありません？手料理とか。で、八朔だけもらって帰っちゃいたいところですよね。

中間測定…よかったですね♪しかもﾖｶﾞﾏｯﾄ当選！すんばらしい( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

さて、私の中間測定はどうなることやら…。体脂肪は計る時間帯で全然違ってくるので難しいんですよね(≧ヘ≦) う〜ん、土曜くらいには測定行きたいです★

姉さん、ヨガマット当選おめでとうございます♪これで後半に励みがでそうですね。ほぼ体脂肪だけ減ってますし。それにしても、ジムと家の体脂肪率、だいぶ違いますね〜。きぬかつぎって何ですか？

こんにちわ〜U｡･x･)ﾉ

ringingさんも中間測定なんですね。私もそろそろ体脂肪率の中間測定しとかないと…。

なんだか変わった料理教室なんですね〜。初めて聞いたΣ(□゜;)!! 私は主婦歴5年のくせにナゼか「はじめての料理」ってｺｰｽに通ってます。回りは新婚さんや独身さん・定年退職後のｵｼﾞｻﾏばかりで結構浮いてます（=￣m￣=)￣m￣=)￣m￣=)プププッ

姉さん、ただいま♪旅行は晴れて楽しかったです。また後ほど旅行記載せますね。旅行って食いしん坊も倍増してしまい、体重は載せたくないですが（笑）
姉さん、いい感じに減ってますね。ゆるやか〜に減るのって、リバウンドもしにくいらしいですし。
まずはご報告まで♪

▽･ｪ･▽ﾉ""ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪

ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ…どうかされたんですか？

「憧れの彼女」と相談してｲｲ方向に解決してるとよいのですが…

( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
私も水曜は岩盤浴行ってました♪奇遇ですねぇ。

こんにちわ(≧▽≦)ﾉ 遊びに来て頂いてありがとうございます♪

ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑされてるんですね〜。私が行ってるジムでもやってて、かなり興味はあったんですが、とりあえずそれは最終兵器にとっておこうかな？と…

そのかわり、2ヶ月で体脂肪3％減したら商品券がもらえるっていうｷｬﾝﾍﾟｰﾝに参加して頑張ってます。
月末に中間測定…体重はいいﾍﾟｰｽなんですが(元が太いから)体脂肪はなかなか！
でも、がんばります！

姉さん、実家帰ってらしたんですね。確かに３食ともボリューム大でえすね。ダイエット中に実家帰ると何食べても美味しく感じてヤバイですね〜。これから戻すのがんばりましょうね。

確かに、一人分として出された分は私も残せない性分ですね。外食のランチ位は好きに食べてるし、甘い物も午前中食べてるから、なんでもいいから食べたい！という衝動はそれで抑えられてるのかな。夜中に来たら一気にやばい事になりそうですからね。
なので、姉さんもストレスを溜めない様午前中に食べちゃってくださいね。あ、チョコパン食べてますね（笑）

姉さんのダイエットプログラム意識してますから、揚げ物とか控えてます♪あと、ジムに行けない日はＴＶ見ながらでもピラティスやってます。ひょっとして減りにくかったのは有酸素運動ばっかりに慣れてしまったからかも？と思ってるので
これからは出たことないレッスンもいいかな〜と検討中。太極拳もあるんですよ。
夕飯がおばあちゃんみたいでいいですね。

ringingさ〜んお久しぶりです★
ほんとものすっごく美味しそう！アタシは間違いなく我慢できないです...きっと。

なんかもの凄っ頑張ってますねぇ、見習わなければ！！以前より行く回数を増やし楽しみながら頑張ってるのですが思うほど結果が付いてきません。楽しみながらとかやってるからって言われるとキツイんですが…まっ焦らずマイペースでいきます。昨日に引き続き今日も行く気だったけどあいにくの雨で中止（水曜日はチャリ通なもんで）明日ガンガンやります！

パティシエ姉様。すっっっっごく美味しそう！！それを端っこだけで我慢できるとは。
真ん中は誰が食べるのかしら。。？完全ノックアウトですよ。クラッ、パタ。

あ！おいしそう。パン屋さんのみたい。こんなおいちそうなクロワッサンもらったら私は好きになりそうです。いい匂いの誘惑に囲まれながらダイエットに励んでる姉さん、素敵過ぎです。