ゲスト さん
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こんにちわ☆すごいお久しぶりです。
ちょっといろいろとバタバタしてて、日記書いてなかったけど、また再開するんでよろしくでーすか!(^^)!
てか、体重減ってますね。やっぱりウォーキング効果なのかな？
ずっと前の日記になるけど、相手を試すようなわがままとか私も言っちゃう・・。ほんと
嫌われないように大事にしたいんだけどね。難しいよね。
こんにちわ。
血って！？どうしたの？便秘で硬かったからなら、いいけど…あんまりにもヒドイならお医者さんに早めに行って下さいね。
私は昔から野菜をよく食べるので便秘には滅多にならないんですが、ヨーグルト、バナナを食べた翌日はたくさん出ますよ^^葉野菜もお通じには良いらしいですね。私はほぼ毎日食べてるので、効果は分からないんですが、毎日食べて悪いことはないハズ^^キャベツのコンソメスープ、味噌汁などが食べやすくてオススメですよ♪
飲み合わせんびついては、、薬の種類によりますね。例えばワーファリンって言う成分の入っている薬は納豆つまりビタミンB？だっけ。Dだったかも。と一緒にとっちゃいけないって言う感じがあるから、aikoさんの薬によるから、薬をもらってるところで聞いたほうが確実です。うん。でも大抵は、大丈夫なんですけどね。整腸剤はおなか痛くなりませんよー。排便をスムーズにする薬だから。固い便がゆるリとなっていいですよ。でも、続けなきゃ駄目なんだよね。これは、学校でも習うけど結構コスメフリークの人ならこれ以上に知ってるかも。
こんばんわ☆
どんどん減っててうらやましい♪
そして学校でもがんばってるんだね。エライなぁ。私も昼休みに公園でぼ〜っとしてないで歩こうかな＾＾；
ですよね！ダイエット生活をまじめに続けると、だんだん自分の気持ちのリズムが分かってきますよね。あ、こうすると自分は気分が良くなる（やる気がでる）とか、こうすると次の日落ち込む（やる気がなくなる）とかいうのが。モチベーションあげてくコツさえつかんじゃえば、けっこう痩せていけるのかも？！（てことは私はまだつかめてないって事なんですけど（笑））
おおーっ♪ちょっと見ないうちに48kg代だ！！！すごい！おめでとうございます！47kg代まであとちょっと！ってか私の体重とほど一緒ですね♪お互いがんばろ〜うｖ＾＾ｖ
もみじ色づいてきましたよね^^でも寒波もきてるらしいんで、風邪には要注意！選手権発表を控えている私達が風邪をひくわけにはいかないですよね☆
『ココアはインフルエンザの予防』知らなかったです！じゃあ、今朝のココアシナモントーストも◎だったんだぁ♪
ありがとー☆
そんな前向きさで焼肉(爆)こんなにカロリーを摂ったのは久しぶりで、明日が怖〜い(笑)おかげでしばらく肉を食べたくなくなりましたよ。
ａｉｋｏさん、順調ですねー^^自信がついてきたんですね☆そうなれば後はのんびりマイペースにやっていれば、楽しく成功できますね(^▼^)
こんにちわ。体重おめでとう。えーと、腸閉塞。。。簡単にいったら糞づまり。汚い言葉でゴメン。でも、本当にそういいます。便秘解消のためaikoさんがしていることは全然いいんだけど、むしろ続けてくださいまし。そういうことをしててもおなかがはったりするんだったら一時的でも薬の力を多少借りてすっきりしたほうが体にとっていいと思う。後、整腸剤はのんだほうがいいかもね。整腸剤っていう名前の通り腸の働きを正しくする薬なんだよー。体に害ないし、値段も結構安く手に入るし。薬局で手にはいるから考えてみてねぇ。
おめでと〜！！一つ違う桁に入るのってめちゃめちゃ感動だよね★りつも今日生理が1週間遅れできたからこれからガンガンいくよ〜〜！！っと意気込み中ｗそんなこといながら今日はマックって・・・(((((￣∀￣;) んふんふ・・ｗ
書き込みありがとう、半身浴効きますよー。後、むくみには塩分を控えた食事がいいらしいです。でもしょっぱいものすきだからあたしにはきついけど。あとはお風呂はいったあとのマッサージね。aikoさんの今の状態はほぼ便秘やね。医学的に。やっぱり苦しいんなら一回下剤使ったほうがいいんじゃないかなぁ。すこししかでねい状態が続いたら腸閉塞にもなるし。最近は後に残らないものとか、おなかが痛くない奴もでてるから検討してね。
こんばんわ☆
停滞期かなー？aikoさんも食事内容を日記につけて、チェックしてみます？もしかしたら、問題点が見つかるかも^^
レシピはタダでネットでゲットできるかも☆私のおすすめサイトはこちら↓↓↓
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