オハヨ！！！すご〜い、月半分前にして目標達成しちゃうね！サフォークダウンさんの頑張りを見るとやる気にさせられるよ〜。
ダイエッターにはお惣菜はちょっと怖いですなぁ。自分で作れば安心♪お麩買ってきたから今度グラタン麩ぅ作ってみマス！

満腹への危機感はよいことだと思うよ！私はこれまで、食べちゃったときも「今日はいいか〜」て帰ってからも暴食したりして…そりゃ痩せませんわ(笑)。たまに楽しむのは必要だと思うけど、「食べちゃってヤバかったなぁ〜」「また気合いれないと！」て気をひきしめるのも大事だよね！ガンバろ〜。

飲み会が二日連続でありました。
みんなにつられてすごい食べたけど、何だか減っているようで不思議。たぶんすぐ戻るんだろうけど。
サフォークダウンさんはいろいろ工夫して料理されてるみたいだし、私も見習おうと思って、昨日食材を買ってきたので今夜は料理するぞ！

新年会とか楽しそうですね〜！ﾀﾞｲｴｯﾀｰにはつらいけど。。。。・゜・(ノД`)・゜・。 みんなといるとつい�食べてしまいますよね；次味噌汁作るときはわかめ大量に入れます！今まであんまし気にしてなかったんでこれから大量に摂取してこうかな。髪の毛にもいいっていうし☆（超ばさ�なので･･･；；
ｻﾌｫｰさん体重いい感じですね☆私もがんばろｯ生姜紅茶試してみようかなｖ紅茶を飲むという習慣がないので続けられるかわかんないですが･･･＾＾；

あるある〜！私もハマって食べ過ぎて嫌になること…。その前にやめればいいのに止まんないんだよねぇ(笑)。
レシピありがとうございマス！早速お麩を買ってこようっと♪
ものは違うけど今日は私も朝からグラタン♪買い物中、パスタソースのカロリーをチェックしてたら「これホワイトソースの代わりに使えるじゃん！」と思って。結果成功〜。ダイエット中低カロレシピを考えるのは楽しいね〜☆

そういえば体重増えてないですって！痩せ期を利用して落として維持、これで順調だと思いますよ〜♪まだ10日なのにすごい目標にせまってますね。妥協しないで頑張りましょう！！！

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
入社説明会かぁ〜。春だね〜♪ドキドキする〜(私がするの変か)☆

←分かる〜。
食べ過ぎた日は、その後の食事もいつもより食べちゃう。あれって、胃が膨らんじゃうのかなぁ？それじゃなくても食べ過ぎなのに、困るよねー。
でも、社員食堂があるの良いなぁ。安くて早くてボリューミーみたいな(o´艸`o)
あっでもダイエットにはボリューム勝負みたいな社食は敵だね

なるほど〜。確かに料理はこりすぎない方が続くしね☆ところで聞いてみたかったんだけど、「グラタン麩ぅ」てどんなお料理なんでしょーか？サフォークダウンさんのお料理、いつもおいしそーだしヘルシーそうなので気になってマスf^^;
私も週末はおから料理の予定！だけど卯の花予想以上においしかったからまた卯の花やっちゃうかも〜。まぁ新たなレシピは飽きてからでも…私はハマったものを食べ続ける習性があるので料理うまくならないんだなぁ。。

入社説明会お疲れ様です。
私は最近めっきり痩せないけど、キープ中です。セーフということにしておこう♪
パンを買ったのに、すぐに食べなかったところが◎！！すごいなぁ。絶対すぐに食べたくなるけど、我慢したところがさすがダイエッター！
近くにベーグル売ってるところないかなぁと毎日考えている、食欲旺盛な私♪田舎には売ってないんだなぁ…。

入社説明会お疲れ様です♪"説明会で、お昼ご飯でるなんてﾘｯﾁだねぇ〜(@^_^@)でも、都会の企業なら当たり前か･･･笑　でも、入社説明会でご飯出されちゃったら、残せないよねぇ･･･私でも全部食べちゃうよ★☆
妹に、痩せたねとはいわれたんですがまだ周囲の人間には2人くらいしか言われてません↓↓まだまだです･･･
多分、まだまだ痩せないといけないって事なんでしょうね･･･
おからちゃんって、どうやって食べるの???美味しく食べられるｺﾂとかありますか?

おはよう☆
ｻﾌｫｰｻﾝ☆おばあちゃんのことありがとうﾃﾞｽ
m(_ _)m

次の住まいには弟と2人暮らし??弟と仲がいいんだね☆ｻﾌｫｰｻﾝは料理上手みたいだから弟も親も安心だね☆男の1人ぐらいとかって親にしてみたら食事面とか心配だもんね☆ｻﾌｫｰｻﾝがいればOKOKﾀﾞﾈ^^v女の1人暮らしも弟いれば安心だし☆一石二鳥だぁねv(*^-゜）
今の体重、ｺｼﾞﾛｳとほとんど同じだね☆話されないようにｺｼﾞﾛｳも日々頑張らねば☆とか言っておきながらｺｼﾞﾛｳは昨日ﾁｮｺ食べ過ぎて体重増加^^;今夜は気をつけるつもりだけど大丈夫かな??不安^^;今は痩せ期だからがんばれ〜〜☆ｺｼﾞﾛｳはその逆のようﾀﾞﾖ(ーー;)

玄米派なんですね☆私もです＾＾初めはダイエットで始めましたが最近は噛み応え好きで食べてます！玄米ドリア、おいしそう☆試してみますね！でも体脂肪が30%以下なのはとーってもうらやまし〜

なるほどｗ丁寧に教えて下さってありがとうございました^^明日で生理が終るのでそれ以降が楽しみです☆
明日も遊びにいくので返事が遅くなってしまいます･･･ごめんなさい(ーー；)汗

こんばんは♪皆様に支えられて今日も前向きですよ！(笑)
バイトって結構な運動になりますよねぇ。正しい生活してると、それだけで痩せてたりしたもんなぁ。。連続勤務は大変だけど、ダイエッター的にはチャンスだと思って頑張ってくださいね☆
サフォークダウンさん、おから料理もおいしそーだけど、今日の玄米ドリアすっごいひかれる…ドリア大好き…。

こんばんは♪
励ましありがとうございます(@^▽^@)/♪
なんだか、気が楽になりました☆増えたら増えたでいいや♪ﾁｮｯﾄくらいは･･･って感じになってきました☆多分、焦りすぎていたんでしょうか??ﾊﾞｲﾄに行くと激しく疲れる気持ち分かりますよ(笑)私も、会社に行くと激しく疲れます･･･５連勤はいつものことなのでいいんですけど、６連勤ともなるとｱｯﾌﾟｱｯﾌﾟしてます(汗)
玄米ﾄﾞﾘｱ美味しそうですね(^^q"いいなぁ♪

なるほどぉ！参考になります。ありがとう♪
サフォークダウンさんのおから生活、みなさん注目されてるようですが、私も気になります！ダイエットで健康的になるためには、やっぱり食事内容も重要だなぁって思ってるけど、なかなか帰ってきて自炊する気力がなくって…。寒天を作るだけで精一杯。って、煮溶かすだけなんだけど（笑）
あぁ、学生の時はお弁当作ったり朝夕もちゃんと作ってたのに、そんな影すらない生活。若年寄りにならないようにしよう(^_^;)

ｻﾌｫｰｻﾝ☆おはよ^^v
ｼﾞﾑは近々退会しちゃおうかと^^;ｻﾌｫｰｻﾝの言うとおりﾏﾀ行きたくなったら行けばいいんだよね(*ﾟ▽ﾟ*)
ｻﾌｫｰｻﾝ☆引っ越し??卒業だから今度は職場付近に引っ越しするのｶﾅ？一人暮らし?ｺｼﾞﾛｳは一人暮らししたことないんだよー(*´Д`)=з 1回くらいはしてみたかったけどｲﾛｲﾛ事情もあってね^^;
ｻﾌｫｰｻﾝの今度の住まいの近くには運動施設あるんだ!?やる気出てくるよね？ｺｼﾞﾛｳもそういうとこに引っ越したら迷わず通うし☆
ｻﾌｫｰｻﾝのﾌﾟﾛﾚｽ好きは日記等見て分かってました^^;題名見ても分かっちゃった^^;でもｺｼﾞﾛｳは詳しくないからその事で話し盛り上げることできなかったよ〜〜( ┰_┰)
ｺﾞﾒﾝﾅｻｰｲm(_ _)m詳しくないけどﾀﾞｲｴｯﾄの気持ちは同じだからこれからもﾖﾛｼｸだよo(>∀＜*)o
いつかｹｰｷ絶対食べたい☆お店openしたらｽｸﾞに買いに行くよ^^v
「おからハウス」なんて名前ｽｺﾞｸｲｲと思った☆お店は女性が入るとこが繁盛の秘訣だからね!!最近はみんなﾍﾙｼｰ指向だしｲｲと思う☆
ﾏｼﾞで「おからハウス」の名前見たときﾋﾞﾋﾞﾋﾞｯｯってきたよ♪ﾎﾝﾄだよ☆絶対お店opennさせて欲しい
♪(人´∀`).☆.｡.:*･°
楽しみにしてるからne☆