励ましありがとう☆みんなの言葉があったかいデス〜。また頑張るぞ！
昨日昼間すごく食べたい欲求が来て「体重は増えるし食欲は増すし最悪！」と思ってたんだけど、今日はそうでもなくて、自暴自棄になってただけだったのかもと思いました。ほんと、今度こそは「もういいや」てならないように、それだけはしっかりしたいな☆
そういえば今日は卯の花でおからデビューしました！親も作らなかったからよくわかんなくて適当に作ってみたけど、何かおいしい！ハマりそうな予感大！ですよ〜。

サフォークダウンさん 、すばらしいグラフですねぇ！やっぱりみんな努力してるんだなぁ！
私もがんばらないと。
最近暴食はしていないけど、ダイエットしているともいえない微妙な生活なので、ダイエットモードに切り替えないと！

こんにちわ(ο^-^)ο
お久しぶりですm(_ _)m
回答ありがとう☆
今のままだと退会の方向に考えそうだよ^^;
ｻﾌｫｰさんはｲｲ感じで体重が減ってるね^^vｺｼﾞﾛｳは生活の乱れからかﾁｮｯﾄ増えてしまった
(ρд<｡)･ﾟ･
元に戻さないと･･･｡
ｻﾌｫｰさんはお菓子作り得意みたいだね!!バレンタインは手作りしてあげる予定とかあるのかな〜〜
(*´艸`*)ﾑﾌﾌ☆
いつしかｻﾌｫｰさんの本格的そうなｹｰｷ達を食べてみたい
ヽ(○´3`)ﾉ笑☆
ｺｼﾞﾛｳはいつの間にかに生理前が迫ってきていてやんなっちゃいます
(｡_｡;)食欲が出てしまうのが怖い^^;
ｻﾌｫｰさんは今、痩せ期ﾀﾞﾈ☆この調子で運動やら食事やらｶﾞﾝﾊﾞﾚ☆
♪(人´∀`).☆.｡.:*･°

あ、凄くそれ分かります！！運動サボると危ないですよねぇ汗
生理後って痩せ易いんですか？じゃ私ももうすぐ終るからなるのかなぁ(・＿・*)？
ちなみに私も脂肪を落とす事を中心に運動を取り入れてますｗ基礎代謝をUPさせる踏み台昇降はいいと思うんで頑張って下さい^^

おはようございマス♪
グラフがめちゃくちゃ順調ですね〜。早めの夜ごはんも頑張ってるし、いいカンジですね☆私は･･･なんと増えちゃいました！！！うぅ、泣きたい〜〜。でもここであきらめてたまるか！てカンジなので、また地道に頑張ります〜。みんな頑張ってるんだもん！
サフォークダウンさんも旅行行くんですね！ぜひぜひ楽しんできて下さい☆☆

こんにちは☆納豆汁っておいしいのですか？？？私も納豆は朝食べるようにしているのですが、いつもベーシックな食べ方でチャレンジしたことがありません←怖がり＾＾：それにおからケーキもおいしそ☆バラエティあるし、しっかり運動もしているし、尊敬です！！

東京雪降ったんですか??って自分東京住みなんですけど･･･ｵｨｵｨ(ー∀ー；)学校が休み＆周り受験だから今日は家の掃除してたんですけどね(汗)勿論カロリー消費の為ですが笑
小さなカロリー消費だけどチリも積もれば山になりますもんねｗ笑

豆腐いれないで納豆だけの味噌汁もおいしいですよね！ほんと納豆じゃなくて大豆を食べてるかんじがしますよね〜わかめも大量にいれてミネラルを摂ろうかしらと考え中･･･もうなんでも入れちゃえ！ってかんじです笑生姜紅茶っておいしいんですか？（話変わりすぎ･･･）

こんばんは♪
励ましｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ!!改めて、仲間って大切だなって痛感しました(;_;)
先週から、なんだかついてないんです↓↓お魚は☆になっちゃうし、体重は減らないし･･･どうしたものでしょう･･･
ｹﾞﾙﾏﾊﾞｽ、ｵｽｽﾒですよ♪"薬局とかで260円と意外に安価なんです。
ｹﾞﾙﾏﾊﾞｽというのは商品名なんですが、ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑのお風呂って事なんです!!私も、今ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑに興味があって♪
ﾀﾞｲｴｯﾄに非常にいいそうですよ♪
その商品には『有酸素運動ができないあなたへ!!2時間の有酸素運動=20分のｹﾞﾙﾏﾊﾞｽ』と書いてありました☆なんと、魅力的なｷｬｯﾁｺﾋﾟｰ!!!でも、だまされたと思って試してみてください♪汗が大量に出ます(^▽^)
一緒にｹﾞﾙﾏﾌｧﾝになりましょう♪

どうも！やっと元気になりました！！
海老天にパン屋さん…。私も大好き…。
それだけ食べても変わらないって事はダイエットの体質改善効果ですかねぇ！！
私はしっかり運動して筋力もつけて体の中から健康になりたいなぁと思っているんですが、まだまだ努力が足りていないんですよ…。
復活したし、筋トレもやってみようかな。

初めまして◎◎
どこからともなく飛んできました^^；笑
着実に健康的に痩せてますね〜凄いですｗｗ

すごいすごい〜！
見事な右肩下がりですねっ☆
←お引越し？良いなぁ〜ワクワクしますよね♪実は私も探してるんです。荷物が多過ぎなのと猫が居るので気長な部屋探しですが…明日、早く終わったら1件見に行くの♪楽しみ〜v

サフォークダウンさんはどの辺に借りたの？

こんばんは♪
私は昨日は大分ダメダメでしたが、何とか体重増は避けられましたよ！よかった〜。
ていうかめちゃくちゃ順調ですね！いいなぁ♪この調子で頑張ってください〜☆
物件、いいところ見つかってよかったですね！卒論も終わったし、あとは心置きなく最後の春休みを楽しんで下さいね☆

こんばんは♪
いいな〜!!!すごい、ｸﾞﾗﾌが急降下ですね♪
羨ましいです(>_<)☆
しかも、天そばおいしそぉだ〜〜!!!ｷｬﾗﾒﾙﾜｯｻﾝも!!!!卒業して引越し･･･なんだか、楽しいことづくしですね♪お仕事も東京でするんですか?いいなぁ都会。。

はじめまして。
タイトルにひかれて遊びに来ちゃいました。
私は西口プロレスが大好きです。本物のプロレスとは違うけど面白いです(^^)