こんばんは☆ドラセナさんは野菜をしっかり摂取してるね♪旬の夏野菜は本当、美味いよね＾＾お菓子やパンも食べちゃうさ。私だって（笑）食べ過ぎなければよしです！！帰省するの久しぶりかな？くつろいでおいでね´｀

ドラセナさんもスカパラ好きとはっ！私の回りにはファンがいないので本当、嬉しい♪私もライヴは行きますよ〜谷中、でかい！バリサクも大きいから目立つよね（笑）私は左奥の大森様（パーカッション）にうっとりしてますね☆サマソニ開催地の住まいかぁ〜羨ますぃ。夜に花火が見えるかもね☆ダイエットには音楽も必要！だよね？

もうすぐ帰省ですね〜。
うまく維持できてますよ!!大丈夫です。
ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞに取り憑かれること私もあるけど目ｲｯﾊﾟｲ食べると『当分いらない〜』となるし、ﾊﾟﾝだって我慢できる時が来るはずです。
むしろそれらを食べても維持できてる自分を褒めちゃいましょう☆

実家のご飯てｽｺﾞｸ危険だよね。。。
私は普段自分の両親と暮らしてるから旦那の実家とか行くと貪り食ってきて1日で2ｷﾛや3ｷﾛ太って帰る自信あり。
実家食にはいつもの食事とは違う魅力があるのよね。。。

レザボアさん、おはよ。
早起きですね！
スカパラは私も大好きよっ☆何回かライヴにも行ったことあるの。スタンディングの時は右側で谷中に釘付けよ。かっこ良いよね！
フジロックのサイト見てみたけど、洋楽はほぼ「？」でした。。
曲を聴けば知ってるのはあると思うんだけどね。
ちなみにサマソニ開催地は私の住んでる所っす。

おはよー＾＾今日はオフです♪洗濯物が鬼の様に溜まってます（汗）早朝の運動は効率良いらしいのでちょこまか動こうと思いまして〜ドラセナさんも生理間近かな？でも体重は相変わらず維持出来てるねぇ〜私は今週は53⇒MAX56.3まで劇的な肥えっぷりで半分やけくそになったわ（笑）今朝は54.9でまずまず。生理後に期待！ 帰省前に生理来ればいいね♪

フジロックはもう10年来行ってるよ♪私は洋物オンリー（ロック全般）なので毎年楽しいです☆今年は和物で唯一、スカパラが出るのが嬉しいかな♪来月のサマソニも行きます！ドラセナさんも音楽好き？

レザボアさん。
こんばんはー！生理前後はどーしてもコントロールできなくなるものだし、食べ過ぎて無くても体重増加はなかなか避けられないよね。
生理明けのやせ期にまたがんばりましょ。
フジロック、３日間とも行くの？！スゲーっ！一番のお目当ては誰かしら？私の住んでる所も毎年大きな野外ライヴあるけど、外国人ﾐｭｰｼﾞｼｬﾝの知識が無くて。。 ても野外ライヴって楽しいよね。
暴れまくってカロリー消費もできそうだし。

ﾄﾞﾗｾﾅさんぜひ恋してくださいよ!!
私が男だったらﾄﾞﾗｾﾅさんに恋してます。たぶん。いや絶対に。

おから料理いいですね〜。私も今夜はおからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞに決定します。
七ふくすごいでしょ〜☆
身体に合ったみたいでﾖｶｯﾀです。

私は明日から3連休。
また増量して帰ってきそうだわ。。。

今晩は〜　維持できてますね〜（素晴らしい）　ターボ痩せないの？でも引き締まるならいいよね。痩せないんじゃなくて、筋肉に変身するから、引き締まっても体重へらない。って感じでしょうかね？　私も結構頑張っておなかの腹筋が結構いいかんじになってきてます。でもなぜか下っ腹はヘリがおそいんですよー。
　オレンジラインは近くて遠いけど、ゆっくり頑張るつもり。
　おからいりピーマンの肉詰め。手がこんでそう。
　ドラセナさんのおからいりピーマン肉詰、美味しそう〜。

お疲れ〜こんばんは＾＾疲れていてもターボをするドラセナさんのやる気！私もあやかりたいっす。今週は心身ぐだぐだ、生理による激増でやけ食い。最低値がどんどん遠退いて来てるしぃ〜正直、最終目標数値までダイエット続けられるのか？私。いやいや、絶対諦めません。ドラセナさんは帰省、私は今年最大のイベント、フジロック（野外ライヴ）が迫ってます。帰省したらゆっくり休息してくださいね♪私も三日間暴れて来ます。おっと、そのまえに来週、健康診断が控えてました… 以前、肺の左右の大きさの違いを指摘されていたのが気になる所です（汗）

お通じ◎がでましたね☆
一度ﾓﾘﾓﾘ感を味わってしまうと普通じゃ物足りなくなってくるよ(笑

ﾀｰﾎﾞ無理しないでね。

私もｲﾏｲﾁ気分的に調子が戻ってこないです。
今のﾄｺﾛゆるめ〜にいくわ。
今月まだ20日も残ってるモンね。

こんばんは！風邪も治って元気いっぱい☆彡
また一緒にダイエットがんばらせてくださーい♪今月も絶対目標達成するんだっ！

減らすのも維持するのも大変ですね。
でも、ﾌﾟﾁ断食の結果がでてﾖｶｯﾀね。
私は精神的に疲れがきたのか、ﾃﾝｼｮﾝ下がり気味です。
体重はﾄﾞｰﾝと上がってるけど入力拒否中!!
無駄な努力。

帰省すると絶対太るよね。
実家のご飯て何でおいしいんだろうか??

レザボアさん、
おはよ。
写真は社食じゃないよ〜ん。
職場近くのインド料理屋のものです。社食ではお目にかかれないメニューです。値段も倍だけどね。
通勤ウォーキング、サボってます。。最近ターボも全くやってないので体脂肪率上昇中。今日からターボ復活するぞっ！
お仕事忙しそうね。
軍手は要らないなぁ（笑）

続く〜セブンは来週末から700円以上の買い物で引ける抽選くじ&お握り100円セールがあるのよ☆ドラセナさんにはアイス&栄養ドリンク無料券が当たりますよーに♪お菓子よりはいいよね？後は、使わない軍手とか乾電池は当たりませんよーに（笑）アイスバーの当たりは奇跡に近いよ〜多分私の店ならパート総勢で拍手喝采だわ（笑）やったね(^o^)v

ドラセナさんもひょっとして徒歩通勤かな？確かに厳しい季節なのでお互い日焼け対策をして職場までひたすら歩きましょう〜ドラセナさんも今月は激増なしでタイトル通り、維持頑張ってるね＾＾♪

こんにちは´｀今日も帰宅が遅いかな？この時期やっぱり忙しいよね〜足は相変わらず浮腫んでる？私は足裏がジンジン鼓動してるよ↓第二の心臓っていうのは本当だよ〜写真見た見た！社食。いいなぁ♪カロリー表示有り？あればメニューも選びやすいし良いね☆でもドラセナさんは弁当持参したりして偉いよ！弁当ならかなりカロリーセーブ出来るしね〜

体重計は本当に進化してるね〜部分測定なんかも出来るのね♪私も電気屋でじっくり選んでくるわ☆何十年後かには自宅でレントゲン（体内脂肪の付き具合とか！）見れる機械とか出てきそうね（笑）？

レザボアさん、こんばんは〜。

毎日なんだかんだで残業だよ〜ん。やっぱりSALE時期は忙しいわー。
体重計、部位別で測れるタイプが欲しいの。
足の脂肪&筋肉どれくらいかなぁ。今度電気屋行ってみようかな。
ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ？ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ愛用者なので気になるわ！この前くじでｱｲｽﾊﾞｰ当たったよ。確率低いのか店員さん驚いてた（笑）
ﾌﾙｰﾘｰのｸｰﾎﾟﾝ貰ったので今度行ってみよー。\190♪私の味覚ではﾌﾙｰﾘ-ですらあっさり。。ﾄﾞﾙﾁｪは濃厚そうだね。でも私も甘すぎない方が好き。濃厚で甘過ぎない、、、ワガママー。。
何気に53ｷﾛ（153?）台ｷｰﾌﾟ頑張ってますねー。通勤ｳｫｰｷﾝｸﾞつらい季節だけど無理せずにねー。