ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
おとうふちゃんさんへ
私も高校の時に１年で１６キロ減らして見事に２年で今の体重まで来ました（＾＾；）
ゆっくり焦らず減らしていくしか無いみたいですね！お互い頑張っていきましょう！
かっし〜さん☆Hey!ヽ('ｰ'#)/ Hello!☆そーなんですよーゆりもたまの飲み会はストレス発散に気楽に楽しむつもりなのですが、それにしても木曜からウォーキング出来ずで翌日金曜も飲み会っていう連続がちょっと危険！な感じなんですが。それにしても凄いこれだけ減量した後でちゃんと食べながら更に減量出来るって本当に凄いー基礎新陳代謝の違いでしょうか・・・(*'-'*)ｴﾍﾍ私もウォーキングを続けて代謝を良くしたいと思いますーp(･∩･)qｶﾞﾝﾊﾞ!
(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
コメント書きにきました。食べながら筋肉をつけて基礎代謝アップを目指してるよ。以前食べないでのダイエットしたけど、１年ぐらいでリバンドしてしまったので、今度はゆっくり気長に頑張ろうと思ってます。かっしーさんも頑張ってください┏o ﾍﾟｺｯ
みみみ♪さん、ゆりさん、アロハ☆さん
書き込みありがとうございます！やっぱちゃんと食べながらのダイエットしか成功しても持続した例がないそうで・・・・。地道に頑張ります！！
お互い、がんばりましょう！！
もしよければ、また遊びに来てくださいね☆
こんにちは。
書き込みありがとうございます。私も駅まで歩くようにしています。でも今日は寒いので（雪になりそう）いきなり挫折しています。
右下がりのグラフ！すごいですね〜。私も負けずに頑張ります(^^)
かっし〜 さん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ! ちゃんと食べるダイエットにシフト変えですねーエライエライ！ゆりも結構摂食障害の癖があるので本当にそれには気をつけてます。基礎新陳代謝を上げないと結局リバウンドしちゃうのでゼッタイにそれは辞めようって思ってます。ただその分やせるスピードもゆったりですが、それはそれで新陳代謝を上げる時間も必要なので、それでＯＫかなぁって思ってます。それはそれでジレンマもあるのですが、思うように減らないことがあったりしてるんですけどうふ♪(*￣ー￣)ｖそれに食生活がヘルシーで素敵ですね！ゆりは金曜に飲み会があるので今からちょっとその分早めに落としておきたいのですが・・・
はじめまして。
カキコミありがとうございました。早速お邪魔しにきました＾＾
綺麗に減ってますね〜。お食事も運動もきちんとされてて凄い！
「きちんと食べるダイエット」は遠回りなようで実は一番確実だと最近思うようになりました。
無理に食事制限しちゃうとあとでドカ食いしちゃうんですよね。
今の所はあまりストレス感じてないのは食べてるからだと思います。
ところで、お稽古って何のお稽古ですか？
かっし〜 さん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!かっしーさん全然減ってるじゃないですかー！本当にえらい！それにしても夜飲み物だけですか？ゆりなんて昨日Lサイズのピザを4枚も・・・本当においしく頂いたのだけどそれにしてもこう予定外の外食とかダイエット中には本当にやめて欲しいことですよねー！外食後は普通増えちゃいますが、その次の日から普通に戻してなるべく歩くとかしていたらとりあえずゆりの場合2日ぐらいでは戻るのだけど、また連続して飲み会とか会食が続くといつ戻せるのか不安になりますよねー！かっしーさんはちゃんと翌日には戻っているから優等生ですよー！本当に！！
またまたいらしてくださってありがとうございます☆
ゆりさんは順調に減量できてるみたいで、うらやましい限りです（＞＜）私も頑張ります！！
やっぱ太ってると歩かなくなるので、それはいけない！と思い歩いてます（笑）今日も駅まで片道２キロの道を往復歩きました！ちょっとずつでも効果が出てほしいものです・・・；
かっし〜さん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ! ゆりもこの週末に栄養タップリで凄いことになってますが、また頑張りますーそれにしてもピザにガドーショコラってゆりの大好物ですーピザハットとかの宅配ピザのMサイズとか欲しいままに食べたらチーズ増量で1個ぺロッ♪ですよー(o^-^o) ｳﾌｯ ゆりもウォーキングしています。本当に続けていると体脂肪が落ちてきてくれたような・・・？感じですねーまたいろいろ教えて下さいね♪
かっし〜さん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!『30�〜』遊びにきました♪ゆりと目標体重が同じぐらいなので是非いろいろお話出来たら嬉しいです〜ゆりの場合この週末過食気味でちょっと辛いところですが、また月曜から頑張りますので宜しくお願いしますヽ(*^^*)ノ
通訳ですか（笑）
変わった人って、気になる人多いですよね！私の相手も変わってますよ（笑）自分の興味ある話だと延々と話してますから（＾＾；）
お互い大変な相手みたいですが、少しずつ頑張りましょうね！！
私の気になる人は...
お店に来る人なんですが、ものすごい変な人で（笑）全然話ができません((-ω-｡)常に通訳がついています。日本人なのに...しかも年下です。
道程は長そうですががんばろうと思います
(/ω＼)