こんにちわ。
ありごがとー。
暴食してたん一緒だね〜♪
って、私は体重増えてたり変わらなかったりと喜んでる場合ではないんですけど。
基礎代謝上がったんだ☆いいなぁ（´ー｀）
羨ましい〜
テニスも頑張ったみたいですね。
私は最近子供のお昼寝が短くなってきて、お昼寝の間にやってた運動が途中でできなくなり夜にまわしてやったりしてます。
夜にまわすとやる気がなくなったり眠くなったり忘れたりといいことないんですよね。。。
もう少し寝ていてくれー！！って感じです。
毎日毎日むしむしして嫌だね。
でも頑張ろうね^^

こんばんは〜(^-^)

いっぱい食べたってあったけど、体重が変わらないというのが羨ましい！
私は結構すぐ反映されちゃって太るな〜

ミートローフ、簡単だよ！
ハンバーグのタネと一緒だし、何か型に入れて焼けばＯＫだよ♪
本当は肉汁がでそうなんだけど、おからが吸ってしまって肉汁がでないのが残念なんだなぁ。。

(○´∀｀)ﾉﾞこんにちゎ★
久しぶりです♪
ｳﾝｳﾝ、私も本当最近ダメです。。気合がなかなか入らないよ〜。
makiさんは痩せ期にはいるんですね！
ρ(′▽`o)ﾉﾞ ﾌｧｲﾄｫ〜♪

カラダスキャンがきたよー！恐ろしい数字を見たよｗ　特に皮下脂肪！部位別に出るタイプを買ったのですよ。脚と手なんか、半分脂肪だよ！ぎゃーん！筋トレしないと！
★１キロ２キロなら取り戻せるさ！またゆっくりがんばろうね〜＾＾

makiさん、こんばんわ〜。親身になったﾒｯｾｰｼﾞありがとうございました。嬉しかったです^^私も急な展開にオロオロしてばかりですが、少しでも役に立てるよう体力勝負で頑張りますね！また落ち着いたらゆっくりお話させてくださいね♪それまでﾀﾞｲｴｯﾄは一旦休止で体を壊さないように頑張ります。makiさんもこの時期、体調にだけはくれぐれもお気をつけくださいませ☆

makiさん今晩は〜♪最近風邪が流行ってるのでmakiさんも体調崩してるのかな？って心配してたので元気そうで安心したよ〜ヽ(^o^)
長いダイエット生活休養もありあり〜！！また一緒に頑張りましょうね☆ウチはまだ体調が本調子でなく気持ちだけダイエットですが完全復活したらまた仕切り直しでハッスルしま〜す(^_-)-☆痩せ期いいなぁ〜ウチもそろそろ生理が来る頃なので早く体調戻りたいよぉ〜♪

お久しぶり〜
生理もうすぐ終わるんだね。
じゃあ痩せ期をおもいっきり活用できるね！！
いいな。私の生理は一体いつになったら来るのだろうかーー
不安だわ。
ﾀﾞｲｴｯﾄねえ、微妙に続いてないんですよ、これが。
運動も出来なかったり夜8時以降にﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ食べまくってたり、間食も普通にするようになってるし。
何かにつけて理由を並べて食べてたから増えたり。
ここ2,3日はたまたま減ってるだけなんだと思う^^;
maki☆さんなんか暴食って割には全然増えてなくてスゴイやん！
知らず知らずのうちに食べるものの内容が太りにくいものを食べていたのかもしれないねー。
基礎代謝が上がってて何もしてなくても消費してくれてたのかもしれないし。
本来はコレ↑が理想なのに、なかなか基礎代謝が下がったままで上がってくれないのが今の一番の悩みです。
今日からまた一緒に頑張っていこうね☆

運動で落とすのは理想なんだろうね〜って私は運動嫌いなんだけど、がんばって歩くようにしているよお＞＜
ウォーキングとは言えない速度だけどね！

こんばんは(^o^)
６０台、うーん２０年ぐらい見ていないと思う(^_^;)
でも、６０台って遥か遠い彼方で記憶がないもん(T.T)
でも、続けないといつまでも見ることができないから、ぼちぼち続けて行きます(^^ゞ

こんばんは☆
旦那さんのお母さんと仲良いんですね！！私なんて、お互い仲の良い振りですよ！！（笑）

makiさんはテニスしてるんですね〜私も何か運動したいんですけどなかなかね…

ｫ'`-ﾖ_φ(≧ω≦*)♪
おかえり〜☆
旅行楽しかったですか？＾＾
最近ﾀﾞｲｴｯﾄ生活から離れてきて体重計るのが怖い〜気合入れ直して頑張ります！
(*￣0￣*)ノ オォー!!

makiさんおかえりなさい〜♪そしてウチも本日はおかげ様で無事に旦那の付き添いから帰還しました(^o^)ウチは以前強力な腰椎麻酔の中でもめっちゃファイバーが入る感覚が気持ち悪かったので、旦那にも麻酔を薦めたんだけど、男って生き物は・・（詳しくは日記にUpしてるのでもしお時間あれば見てね）
makiさんも見てはった先日のシンプルエアロの主のインストラクターさんがすごく雰囲気良くて（テレビでしか見たことないけど）密かにファンになってしまったの〜♪
サイトみたら野口さんって言うんだって〜
プチ情報でした(^^ゞ

こんにちは♪
私もしっかり増えてきました…
バイキング…私もつい食べすぎちゃいます。痩せている友達と行ったら倍は食べているんじゃないかと思うぐらいです…
木曜日からまた旅行なので、明日、明後日と気をつけないと大変なことになりそうです。

訂正
着たり＝来たり

こんにちわ☆
誕生日が近いだけでなぜか親近感がわくのは私だけでしょうか？？？
いやいや自己管理甘いんですよ。
一見ちゃんとしてるように見えてもやっぱり人間ですから甘くなったりします^^;
そのたびに言い聞かせるのに必死なくらいです。
そうそう、赤筋を鍛えるといいの♪
赤筋が多いのは背中なので私は筋トレは主に背中を頑張ろうと思っているよ^^
そのやりかたも一つは知ってるので毎日やるつもり。
旅行はどこに行ったの？
楽しかった？？？
覚悟の旅行とはいえ増えるのはやっぱりショックかな？
グラフが行ったり着たりは食べたとか食べなかったとかじゃなくてもしかして停滞期だったりして！