こんにちは☆
旦那ちゃんのパパママも私がダイエットをしてるのを知ってるから協力してもらってる(^-^)
でも、普通にご飯とか作ってもらって、私が勝手に選んで食べているから大丈夫なの。
これもあれも食べなさいっていうのがないからラクです(^-^)
70は目安で、検査結果次第で早くも遅くも(^_^;)
ぼちぼちやります（笑）

makiさん、こんにちわ〜♪旅行での増量は仕方ないですよ。今までどおりのﾀﾞｲｴｯﾄを再開したら、お肉に定着しちゃう前に落ちてくれると思います^^私は太ってからすっかりオバチャン体型で、服も目立たないように地味な色を選んだりして、それじゃますますダメですよね(^^;これから服を買う時は明るい色を買うようにして髪形も近所のｵﾊﾞﾁｬﾝに切ってもらっているのですが、流行っている美容院に行ってみようかなって思っています(^^)でも痩せる方が先の気がするのでオシャレは後回しにしてとにかく目標体重まで頑張りますね！makiさんも先月より随分痩せられたてｽｺﾞｲです☆今週も一緒に頑張ろうね〜♪

(○´∀｀)ﾉﾞこんにちゎ★
おぉ〜！誕生日なんですか！
(ノ´∀｀)ノぉめでとぉ☆
旅行いいですね〜！！
どこに行くんですか？
めいっぱい楽しんできてくださいね〜！

マニキュア楽しいよねーラメフレンチいいじゃん！指先が綺麗だと視界に入る場所だから楽しくなるよね！今日はピンクを塗りなおしたよ。

makiさん今晩は♪今頃
旅行の準備で大忙しかな？バースデー旅行とは一段と楽しい想い出が作れそうだね〜思いっきり楽しんできてね
1日早いですがハッピーバースデートゥーmakiさん〜♪（*^_^*）
来週からまた一緒に頑張ろうぅ☆70分ウォーキング万歩計つけてなかったから？なんだけどたぶん5キロくらいかなぁ？結構汗かいて
気持ち良かったよ☆

ガンガン痩せていますね・・・
すごぉ〜ぃぃぃぃい！！！
どぉしたらこんなに痩せられるんですか？？？
何をしているんですか？？？

そうですね〜(^_^;)
体重は落とした方がいいのですが、私の場合は他の要因もあるのでその数値でDr.がOKをだすかどうかなんです。その数値は体重と連動しているので、個人的には体重が７０を切るぐらいになったらいいのかな〜と。。

バイキング、いいですね！
私も先月は焼肉の食べ放題に行きました(*^_^*)お腹パンパンまで食べたぁ☆でも、旅行付きっていうのが羨ましい！

お返事ありがとうございました♪
お誕生日に旅行なんて素敵ですね！！旦那さんと行くんですか〜？？私は友達とその子供達と行ってきます！！
ダイエットを頭の片隅において楽しんじゃいましょう♪
これからよろしくです♪

makiさん、明日がお誕生日なんですね！楽しい予定でご不在とのこと、一日お先にお誕生日おめでとうございま〜す(^^)私もﾊﾞｲｷﾝｸﾞ形式だと食欲を抑えられず、あれもこれもたーくさん食べてしまいます。とっても食いしん坊なので、一緒に行く人はみんな呆れ顔(笑)makiさんも長いダイエット生活の束の間のお楽しみ、充分に楽しんで来て下さいね。うちも明日はスタミナ補給のため、焼肉の予定ですよ〜☆２食置き換えは初めての体験でﾄﾞｷﾄﾞｷだったけど、なんとかﾍﾟｰｽもつかめてきました♪何でも３ヶ月続けてみると結果が出るというので、6・7・8月と頑張ってみますね^^それでは、気をつけて行ってらっしゃいませ♪

誕生日おめでと☆（明日）
誕生日に旅行なんていいなあ〜（＞＜）
私なんていつもいつもプレゼント遅れて（3ヵ月後とかに）もらったり、今年はまだもらってないし（；；）
ちなみに5/3が誕生日でした。

こんにちわ。
私も60kg台はすんごい久々です^^;
踏み台昇降の高さは10cmです。
女性は筋肉を付けすぎないために10cm前後がいいみたい♪
10cmまででやっている人多いです。
それから筋トレは今日からしばらくお休みします。
これからは運動量としては踏み台昇降くらいになるかな？
たまに腹筋はするかも

お誕生日月間なのね！素敵な月になるといいね＾＾　５月7.8キロも痩せたのね！すごいなあ〜私もあやかりたい！

makiさん今晩は♪今日はGAORA見れなかったけど、昨日のは簡単そうだけど動きが難しく、ウチは阿波踊り状態でした(^^ゞインストラクターが間違える程だから難しかったんだろうね〜☆makiさん減り順調だね〜ウチも今月はGAORA忘れないように頑張るわ〜☆旅行の宿泊先の朝晩のバイキングってワクワクして楽しいよね〜たいてい和洋折衷が多いかなぁ。見たことない小ぶりの納豆とか感動してしまう〜（*^_^*）

рс‖★´･ω･)ﾉ　<<　ｺﾝﾆﾁヮ―♪

６月が始まりましたね！
初めから増やしてしまいました…気持ち新たに今月も頑張ります！
洋服ひっぱりだして着てみると楽しいですよね＾＾自分の成長過程がよく分る…maki☆さん５月7.8�も減らしたんですﾈ〜！すごいです☆私も気を抜かないように頑張ります！！
今月も(｡ゝ∀･)ゞﾖﾛｼｸｩ♪

こんにちわ〜♪お誕生日を目前に順調ですね！こちらこそ今月もよろしくお願い致します。私もmakiさんと同じ気持ちで、楽しいお食事の予定は積極的に参加しておかないと、あとで後悔してﾄﾞｶ食いするよりは全然いいと思います(^^)是非楽しい時間を過ごしてきてくださいね♪今月はｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ切れないかもしれないけど、少しでも近づけるようにがんばりますね^^makiさんのように運動頑張らなければ！