ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰヾ(･∀･`o)ﾉ))
私も停滞中です･･･分っていてもやる気が離れて行きそうで怖い＞＜胸のために･･･何もしてないです(*^^*ゞ私もあんまり無いんだぁ。。これで順調に痩せて行ってくれたらどうなるんだろ･･･きっと恐ろしい事になりそう･･･。何か運動取り入れたら多少はよくなるのかなぁ？？

はじめまして(*´∀`)ﾉﾞ カキコありがとうございます。ダイエット頑張ってますね＾＾
長期戦ですがお互い自分に負けないよう頑張りましょう！また遊びにくるので私の所にも渇を入れにきてください（笑）

そうなのよ〜自由席なしの全席指定になってね〜ｱﾙﾌﾟｽの端に座り少しでも広いｽﾍﾟｰｽを確保していたからｼｮﾝ
ﾎﾞﾘです；；
私はｱﾝﾀﾞｰはごっついのにﾄｯﾌﾟがないので、
ｸｲｰﾝｻｲｽﾞｺｰﾅｰに行ってもなかなか合わなくてね〜困ってます（泣）
ﾀﾞｲｴｯﾄに本腰入れかけてるので、そろそろ胸のｽﾄﾚｯﾁを研究してみますね♪

おはよ〜♪松田聖子のあのﾀﾞﾝｽで大正解です(笑)真似して踊ったら息子がｳｹるから冗談で始めたつもりが、最後は汗かくほど真剣に踊ちゃってました(笑)さすがにﾀﾞﾝﾅには見せられない(^^;私は逆にやせると胸がたれてきてﾔﾊﾞｲんです〜。これも授乳期間が長かった宿命ですね(;;)普通体型、いわゆる標準ってﾔﾂにﾎﾝﾄなりたいな〜♪今日もお昼は外食の予定ですが、炭水化物と油ﾓﾉに気をつけて楽しんできますね。いよいよ明日ですね〜！今月の頑張りがきっとﾄﾞﾚｽ姿に反映されていると思います〜^^

おはようです☆
ツナマヨ和えはどんな具材でも合うので大好きですね♪(*^_^*)
バランスボール８０って書いてあっても大丈夫ですよ！私、９５ぐらいのときに使ったけど問題なかったです。初めはビクビクしてたけどね（笑）

makiさん今晩は♪野球雨の為中止〜ガックリ
去年までは自由に座れるアルプスがお気に入りでね　めちゃくちゃ早く到着して陣取りするのが楽しかった〜♪
今年からは全席指定なのでほんまに狭い席だと思うわ〜今年唯一取ったチケットが今日の試合だったので、あ〜あって感じﾃﾞｽ｡バランスボールの体重MAX知らなんだ〜どうりで私が乗るとすぐに空気が抜けるわけだ^^;謎が解明〜。

こんにちわぁヾ(*＾▽＾*)
夜たくさん食べてｷｰﾌﾟ！ｽｺﾞｲ！！揚げ物の誘惑にはなかなか勝てませんよね(´;ェ;`)私は甘い物は我慢できても揚げ物には勝てません･･･。
ｴｱﾛﾊﾞｲｸ一時間って･･･かなりｷﾂｲですね＞＜今の私には出来ないです。今日もがんばりましょ〜！！

こんにちわ〜♪私も揚げ物に対する欲求がすごくてﾀﾞｲｴｯﾄ中にも関わらず食べちゃってます(^^;今まではその分運動でｶﾊﾞｰしていたけど（今は○痢で大丈夫みたいだけど(^^;）今は運動もしていないし、もしこの食欲とｶﾛﾘｰ摂取量で便秘になったらどうしようと思っています...。makiさんは今まで炭水化物も揚げ物も食べてなかったんですね。すごい！過食しない程度にたまに食べるのはｽﾄﾚｽ解消にもなっていいと思います^^私の体重計も80kg以下しか100g単位で計ってくれないイケズさんです★お互い70kg台目指してマイペースで頑張ろうね(^^)

おはよ〜☆
TDL雨なのでちょっと嫌だけど、カロリー高いもんしか売ってないから仕方なく今日、明日は食べます！！（笑）
これをきっかけにだらけてしまったらどうしよう。
モチベが下がるような気がする･･･
maki☆さんや他の人の日記を読んで暗示かけよう（￣ー￣）
順調に減ってきてますね。素晴らしい！！
私なんて言われるほど成果が出ていないので（´△｀）
停滞期には早すぎるんでない！？
みたいな（^^；）

今晩は〜♪ｶﾗｵｹいいなぁ〜私も行きたくなってきた^^ちなみにmakiさんのお得意の18番は何ですか？　GAORAのｴｱﾛ今月の30日が題名[KICKTHEMASTER]なのでﾎﾞｸｻｻｲｽﾞっぽいかな？と思ってます。録画でﾊｯｽﾙしま〜す☆

普通体型でも、内臓脂肪とか、体脂肪率とか、色々悩みはあるらしいよ〜妹はガリガリだけど、筋肉つけないと、将来腰が危険！とか言ってました。それぞれの悩みがあるのよね。
ダイエットの事も話せるお友達は貴重だね☆いいねー！なかよしさん！

こんにちわ〜^^今日はとっても楽しい予定があるんですね♪ｶﾗｵｹも立派なｶﾛﾘｰ消費！たくさん歌ってｽﾄﾚｽ解消してきてくださいね。
私は案の定生理が始まってホッとしています〜。しばらくは動きの無いｸﾞﾗﾌになると思いますが、増えないようにだけ気をつけますね^^
makiさんのｸﾞﾗﾌ、もうすぐｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝですね☆綺麗なｸﾞﾗﾌに見とれてしまいます〜(*^-^*)

(○´∀｀)ﾉﾞこんにちゎ★
maki☆さんすごい！！本当うらやましいｸﾞﾗﾌ♪
ｳﾝｳﾝ、ﾌﾟｱｰﾙ茶は好き嫌いあるかも。でも私は好きです＾＾利尿効果はものすごいから、出かける前は控えめに飲んでる感じです。今日はｶﾗｵｹですか！思いっきり発散してきてね〜！

おはよう☆
腹筋今日は早く起きれたのでやってみました。
でもいつもやっているものではなく、比較的楽なものをやってみました。
おへそを見るくらいの程度でよいものです。
だから数をこなせるんですよ。
連続でやったのでおへその上ら辺の肉に効いてきた感じがしました。
一度試してみるのはどうでしょう。

おはようです(^-^)

水、がんばってみてください！
これからは季節もいいし、飲めると思いますよ(*^_^*)

それにしてもすごい減量ですね☆羨ましすぎる〜〜！！！