ステッパーかあ〜そうか、家から出なくても運動できるもんね！
欲しいけど、置く場所がないよお；；　あと時間がない。。。

こんばんは♪ｴｱﾛﾋﾞは
たぶんｽｶﾊﾟｰからも視聴出来るGAORAの番組を見てﾊｯｽﾙしてま〜す
HPにﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑUPされてるので出来そうな内容の時はこれから録画しようかな？と思ってるんです。ちなみに今日は何回もやりたいﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑだったので録画しました〜^^午前午後とやって汗ﾋﾞｯｼｮﾘでｽｯｷﾘしました☆☆☆私も最近買った服が着れた時期短かったわ〜と思えるように頑張ります^^

makiさん、頑張ってますね〜！私もｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ間近とはいえ、ここからが大変〜☆今日も緊張を抑えるために食べすぎてしまいました(^^;
育児相談、案ずるより産むが易しで、行ってみて本当によかったです(^^)これで身内も安心してくれることだと思います。これからもﾏｲﾍﾟｰｽで頑張りますね！応援ありがとうございます^^
生理不順、makiさんもなのですね〜！これって結構気になりますよね(^^;お互い長くﾀﾞｲｴｯﾄを続けて体質改善も頑張ろうね^^

こんにちは。
ありがとうございます（＾＾；）
でもこれがいつまで続くかは自分にも分からないので、とにかく痩せると決意した訳をくじけそうな時は強く思う、（特に声に出して言ってみたり）
ということを成功した方から伝授して頂いたので、
精神面を優先させるようにしますね。。。

はじめまして、書込みありがとうございます。ものすごい右下がりのグラフですね。最初は勢いついて落ちていきますが、無理しないでくださいね。私も頑張ってます。というか今は食欲が無いので落ちる一方なんですが。リバウンドが怖いこのごろです。

こんばんは(^o^)
水のコツ。。。
常に手元に置いておいて、気が付いたら飲むってぐらいです。。
役立たずでごめんなさい。。
それにしても、すごい減りで羨ましい！！！

かきこ　ありがとう
ＵＦＯって美味いよね
美香はカロリー高いのに　９８円の時は　
買ってしまいます。

ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰヾ(･∀･`o)ﾉ))
本当続けてて良かったと思う数日間でした！でも今日ﾁｮｯﾄ食べ過ぎちゃった(*^^*ゞ
私はmaki☆さんと逆で下半身がかなりのものです＞＜痩せても足は全然細くならないんだ。運動するともっと足太くなりそう(T▽T)アハハ!明日は増量かもしれないけど、またがんばりまーす♪

makiさん今晩は♪運動の必須ｱｲﾃﾑはﾃﾚﾋﾞやﾗｼﾞｵですね^^私もｳｫｰｷﾝｸﾞ中はﾗｼﾞｵ聴きながらだとあっと言う間に目的地に着いて万歳！！
してます（笑）ｽﾃｯﾊﾟｰだと天候に左右されないので、良いですね〜
へそくりで購入しようかな？と考え中です☆

お返事ありがとうございます。
ホントに行事があるたびに魔の手が、、、
でも楽しいこともないと日々の生活だけじゃ息が詰まりますしね。
そうそう、踏み台に今日マジックペンで「脂肪」と何箇所か書いてみました。
あと瞑想まではいかないですがイメージトレーニングというか、甘いお菓子は脂肪やセルライトのエサだと常に思うように意識しています。
しかし頭で考えていても現実はそう簡単ではないということは毎日思い知らされていますが。
はやくこのマインドコントロール？が自然と体に馴染むことを期待しています（笑）

はじめまして。今日から日記を始めた荒地の魔女です。
体重が同じくらいなので書き込みさせてもらいました。お友達になれたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします<(_ _)>

こんにちわ♪昨日の増量を早くもﾘｾｯﾄで頑張られてますね〜^^makiさんはどちらかというと、上半身の方が気になるんだ☆私は典型的な下半身ﾃﾞﾌﾞなので、お尻や太ﾓﾓがﾔﾊﾞすぎです...。全体的にお肉が落ちたら下半身もちょっとはﾏｼになるかな。実は喪服は13号しか持っていないので、なんとか秋頃までに13号までこぎつけよと思っています(^^;縁起でもないけど、喪服も買うと高いから...。ﾀﾞﾝﾅ様、makiさんの体調を心配されているのですね。優しいな(^^)うちは「食うな！食うな！」と超協力的です(^^;

書き込みありがとうです＾＾
万歩計は目安かな〜私は医者に歩きすぎないように言われているので、ここらへんまで、っていう目安。（腰がいま悪いの；；）
でも、あると、もう少し頑張ってみようかなって、運動は増えた気がしますよ＾＾
グラフきれいに落ちてて、すっごい！また日記見に来ます〜(*ﾟ▽ﾟ*)1キロくらいは誤差だね！気にしない！

書き込み有難うございます♪実は私ココ数日makiさんのお仲間に入れて欲しくてBBSに書き込みするﾀｲﾐﾝｸﾞを考えていたのです。なのでｺﾒﾝﾄもらえてとても
嬉しかったです☆私のほうこそ是非お仲間に入れて下さいね^^
makiさんの開始当時の
ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ拝見させてもらって私と境遇似てるんです。ﾀﾞｲｴｯﾄ以外にも色々お話できたら嬉しいです。今後もどうぞ宜しくお願いします
♪♪

はじめまして
第三者と一緒に食事するとどうしても自分のペースが乱れますよね
私も今週末は義母と義姉家族で食事を2日間することになっているので、私のダイエットメニューはこなせないです（困）
ズバリ一人の方がいいのかもと思ったりします