元気してますか？

あけましておめでとう
ございます。今年もお
互いがんばりましょう
ねｖ

こんばんは。
復活
おめでとう。っていう
か、本当は、ありがと
うって言いたいです。
だって、蜜柑さんいな
いと不安だったりする
んですよ。たまの日記
登場でも私にとっては
か〜なり嬉しかったり
しています。こちらこ
そ、よろしくです。

こんにちは。
色々
お疲れ様でした。ちゃ
んと睡眠取れたでしょ
うか。朝５時近くまで
起きて見えてたよう
で…（笑）こちらの復
活も楽しみにしてます
ねｖ

こんばんは。
おひ
さです。相変わらず忙
しいですか？風邪ひか
ないようにしてくださ
いねぇ。

おはよう
忙しい一
週間になりそうです
ね。睡眠はしっかりと
って、無理しないで
ね。生理中に車のりっ
ぱなしって、そりゃつ
らい。でも、負けるな
っ。蜜柑さん。

こんにちは〜♪ログ
イン入力できるトッ
プページをだせるよ
うにしとけば入力楽
にできるようになり
ました。教えていた
だいてありがとうご
ざいます♪蜜柑さん
はウォーキング続け
ているんですね。私
も何か運動しなくち
ゃですね！！

おはよう
いよいよ
ステッパ−が蜜柑さん
宅にくるのですね。分
計算で比較すると消費
量は、高いと思います
よ。でもね、ステッパ
−によって違うと思い
ますが、我が家のは、
続けて２０分以上使わ
ないでくださいと説明
書にあります。だか
ら、連続使用はできな
いのです。（安物だか
らかも）何回か時間お
いてやればいいって話
ですけどね。（笑）つ
ーか、我が家のステッ
パ−、ほこりかぶって
部屋の隅にひっそりと
してます。（＾＾；）
ご主人は、きっと蜜柑
さんのがんばり認めて
くれてるんでしょう
ね。やさしいご主人だ
ぁ。

こんばんは
日記読
みました。たまには、
アリじゃないでしょう
か。昨日は、ボーとし
ていたと書かれていま
すが、無駄な日じゃな
かったと思います。お
嬢さんにとっては、有
意義な一日だったんじ
ゃないかな？

こんばんは
残り物
の整理するのは、母の
役目になっちゃいます
よね。うちは、ダンナ
がその係なので、あり
がたいです。

こんばんは。書き込
むことができまし
た。ありがとうござ
います。でも、この
動作を毎回するので
しょうか？？

こんにちは。
蜜柑
さんのグラフで感じた
のは、増減けっこうあ
りますよね？浮腫みや
すいとかお通じの関係
もあるんじゃ？寒くな
ってきたから、普段の
生活じゃ、汗もでにく
くなってるし。半身浴
すると、汗いっぱいで
るし、代謝も良くなる
と思います。（見当違
いなカキコならサクサ
クっと削除してくださ
い。）えっと。あと
ね。前にイエローさん
が紹介されてた「スパ
スパ」のエクササイズ
をビデオを貸してあげ
た友人がやってるんだ
けれど、効果出てきて
るみたいですよ。（私
も似たようなエクササ
イズしています。）サ
イトみるだけでも参考
になること書いてあり
ますよ。ストレッチや
筋トレする時は、呼吸
することを忘れない事
も大事です。（エアロ
とかでよく言われてい
ます。）

ありがとうございま
す♪でも、トップペ
ージからのログイン
の仕方がわからな
い・・・お手数おか
けします（泣）

はぁ〜ぃ♪カキコあ
りがとう！一緒に頑
張りましょうね☆
教えて欲しいのだけ
ど自分のＨＰから来
ること、悩んでやっ
とできたのですがデ
ーターの記入するエ
ンピツのマークだす
のにはどうしたらい
いんだろう？？知っ
ていますか？？

おはよう
復活です
か？うれしいっ。出掛
ける前にＤｉｅｔ日記
開いて正解でした。
（笑）また夜にカキコ
きますねｖ