こんばんは
寒い日
が続いていますね。う
ちの県のスキー場も今
日からオープンだそう
です。蜜柑さんのお住
まいの所は寒くなって
いますか？なんかね、
肉布団ちょっと脱いだ
ら寒いのよ。って、も
う着込まないようにし
なくちゃね。

こんばんは。
ちゃ
んと上がった分戻って
る。えらいなぁ。私
は、右上がり街道まっ
しぐらって感じです。
なんとかしなくちゃと
言いながら、明日ラン
チに行ってきます。さ
らに上昇予定。ひー。
（悲鳴）ケーキ美味し
かったですか。うー。
食べたーい。

こんにちは。
ダン
ベル体操始めたのです
ね。私も時々、エアロ
の最後で少しやったり
するのですが、腕とか
プルプルして、つい笑
っちゃいます。（＾
＾；）自宅でも少しず
つやたほうがいいのわ
かっているんですが、
なかなか。ねぇ。（苦
笑）私も、午後７時台
のレッスンは、無理に
近いです。やっぱり、
８時のほうが行きやす
いですよね。時間の許
す限りでがんばって
ね。誘惑に負けないな
んて、かっこいい。私
なんて、誘惑に連敗
中。とほほ。です。

蜜柑さん、こんばんは
♪再開ですね。どおし
たのかと思っちゃいま
した。ほんと、忙しそ
うですね。あまり無理
をしないようにね。今
月もよろしくお願いし
ま〜す。

こんばんは。
増え
てもちゃんと戻して戻
ってくる蜜柑さんっ
て、すごいよね。尊敬
します。なんだか大変
なことになっちゃいま
したね。適当に手を抜
いて、体壊さないよう
にしてね。

とん。とん。お元気で
すかぁ？うん。元気な
らいいのっ。

おはようっ
町議選
のお手伝い・お仕事・
主婦業とめっちゃ忙し
そうですね。健康第一
でけっして無理しない
でね。葉祥明、中学生
くらいのとき、
StationeryGoodsとか
揃えていました。懐か
しいなぁ。

おはよう♪蜜柑さん町
議選の手伝いで忙しい
のかな。くたびれない
ようにね。私も過去、
町議選の時は各家庭に
お願いに行ったり車に
乗ってうぐいす嬢した
り、当日は料理を作っ
たりと超忙しかった覚
えがあります。エクサ
はいかが。体がほぐれ
るし、ウォーキングの
前にやってるけど結構
いいよ。ウォーキング
って結構効果大だよ
ね。１時間ぐらい歩い
てます。

こんにちは♪おひさぶ
りです。@womanはメン
バー登録しないと見ら
れないんですね。IDが
よくわからないんです
が。蜜柑さんはＨＰも
っているの？あっ！★
もう目標達成している
んですねぇ。オメデ
ト！私も頑張らねば。

あう。増量は、私のこ
とです。←念のため。
（笑）

こんばんは。ライバル
に思ってもらえるなん
て光栄です。ホントが
んばらないと。（←あ
いかわらず言ってみ
る）身長…そうでした
っけ？あれ？同じだと
思っていました（＾
＾；）一緒に脂肪燃焼
がんばりましょうｖ夜
１１時半のおつまみ
（特にナッツ）は…危
険かも。（汗）昨日の
夕食美味しそう。じゅ
るるん。今日は、めっ
ちゃ食べたので増量間
違いなしっ。えへん。
（違）

■十六夜さんへ■こん
ばんは☆何をおっしゃ
る十六夜さん(^^ゞアタ
シのほうこそ十六夜さ
んに負けちゃいられな
いわって感じで頑張っ
てます。十六夜さんは
とっても良いライバル
だと思ってます。って
いうかアタシが後を追
ってる感じだと思いま
す。身長は十六夜さん
のほうが高いから、ア
タシよりスマートだろ
うし何より体脂肪が違
いますよね。体脂肪、
早く十六夜さんに追い
つくよう頑張りますね
☆なので、あんまし差
をつけないでね（汗）

こんばんは。なんか、
ぴょーんと目標ライン
越しちゃいましたね。
すごーい。蜜柑さんの
がんばりに負けちゃい
られませんねー。私も
やらねば。なんて、言
うだけなんですが。気
持ちだけはじゅうぶん
あります。…というこ
とにしといてくださ
い。（笑）

■十六夜さんへ■早寝
早起きでしたか☆アタ
シは相変わらず夜更か
しの朝寝坊(^^ゞダイエ
ットに夜更かしはいけ
ないと分かってても11
時からがアタシの時間
なんですよね（ウフ
♪）そうですかぁ、妹
さんと同じ誕生日なん
だ☆じゃあ、アタシの
誕生日は一生忘れられ
ないですね(^^)＠ｗｏ
ｍａｎは何か楽しいで
す。日記にコメントが
つくのがいいのかも。
多分日記サイトとかで
こんなにコメントつく
のは＠ｗｏｍａｎぐら
いじゃないかなって思
ってます。ここ（Diet
日記.com）もだけど＠
ｗｏｍａｎもいい人が
多い感じ♪ストレッチ
とかが面倒でなかなか
毎日、つかほとんどし
てないんだけど焼酎飲
む前の10分でもいいか
らがんばってみようか
なぁ(^^；腕立て伏せが
できるようになりたい
な☆←1回もできないか
ら憧れている。

おはよぅ。昨日は、久
しぶりに午後11時にお
布団にもぐりこみまし
た。体すっきりｖそ
う。そう。妹と同じ誕
生日なの。＠ｗｏｍａ
ｎ見てますよん。結構
日記更新楽しみにして
たりして。（なにげに
プレッシャーかけてみ
る：笑）蜜柑さんのお
っかけｆａｎつーこと
で。逃げそうになって
も捕まえますよ。（こ
わっ）イエローさんの
お勧めのスパスパの運
動、私もいいと思いま
す。私は、やってませ
んが…（説得力な
し。）でも、似たよう
なことはしてますよ
ん。