じわじわ減っても〜〜週末にいつも戻っちゃうんです＞＜　週末の過ごし方が難しいんだよね〜汗　よりやえず急ぎの内職は今日終わりましたｗｗ明日はゆっくりするぞ＾＾
おっｗ女神さん到来したみたいですねｗｗ
これで大丈夫だよ＾＾ｖ

それくらいmizuniさんが維持できているってことは、凄い事だよね。

でもmizuniさんの維持と私の維持ではレベルが違うよね。
なんてったって身長はmizuniさんの方が高くて、体重はmizuniさんの方が軽いでしょ？

目標を低く設定しておけば、今の状態を持続し続けるのは、難しくないよね。

＞維持の秘訣〜
私の場合は、
�目標は低く設定する。
�お腹がすいたら、迷わず何か食べる。
�疲れたら運動は休み。
�体重測定はする。
..ぐらいかな...

これから1ヶ月に2回は運が良ければ定期的に仕事は入るから仕事が入っても上手く家事と両立するｺﾂもつかめるよーになるかな？しばらくは仕事が入ったらこちらに遊びに来る余裕はないかも？忘れないでね〜。

焦る気持ちもまた分かるわ〜。mizuniｻﾝは大丈夫よ！ｺﾂｺﾂ少しずつ戻していったらいいのよ。がんばれ〜

どうしてもパウンドケーキが焼きたくなってしましました！卵と砂糖とバターを減らして焼いたらスコーン風になって、これが美味！でも沢山食べたから意味なし…(-_-;)
別のバージョンも焼きたくてうずうずしています★

mizuniさんの身長体重バランスだったら、たしかにこれ以上おとしたくない場所も出てきておかしくないけど…私はまだ9号スカートが無理な体型…それなのに胸の上にアバラがうっすらと…。おなかは三段腹なのにぃ。。（ToT）

実は正直言うと、生理前だから妙にお腹が空くとか今まで特に感じた事なかったんだ^^;ｴﾍﾍ、というのもいつも何か食べてて感覚が麻痺してたんだね。きっと。

水分は書いたり、書かなかったりですね〜。朝の分は書き込みしながら飲んでたから、書いてあるんです〜。

こんにちは。胃の調子はどう?薬のせいもあるかもね?副作用のない薬はないっていうから･･･あれ以来出血は大丈夫?
お互いここらへんで下降ｸﾞﾗﾌになるように頑張ろうね (特に私は!)

おはよう＾＾
お腹が張ってるって言ってたから〜女神が来たらすぐに解消するよ＾＾ｖ　私なんて・・・3日連続で測定間に女神が来てこの数値だからね＾＾；；（平坦なｸﾞﾗﾌ・・汗）
週末に少しでも食べ過ぎればすぐに戻ってしまうぐらいしか減ってないし・・汗　生理前で凄い食欲＞＜　内職のおかげで増量を免れてます＾＾；；　週末は維持しなきゃね＞＜

おはよう
500ｇ。。。それくらいなら多分おなかの中の食べ物ですね
炭水化物は水分を含みますから丼物食べてその数字なら問題ないと思いますよ☆
お菓子や清涼飲料水は直近の体重には響かないですけど、長い目で見ると良くないですから。。。
気にしない気にしない！！

おはよう！私の体重計は、100g単位のヤツに変えてから、1回で数値が決まらなくなりました。二回乗って同じ数値の日もあれば、400グラムも差がある日も…これってどうよ？！朝の計測で一日のモチベーションが変わるだけに、本当に困っています。

１ｇの増量も許さない覚悟で望むその姿勢を私も見習ってあと１週間ほど真面目に取り組みたいと思います！！がんばろ〜〜！！