グラフ付けてたら、外食の翌日はいつもすごいことになってたと思います。で凹むパターン。
昨夜は食欲治まっていたのに、今日はどうしても甘いものが欲しくなって菓子パン食べてしまいました＞＜

イライラは日記で発散してね☆

長女ちゃん原因がわかったんですね。我が家の息子も確か年少?未満?の時にかかったかな･･･高熱が続くのは心配だけど熱でﾊﾞｲｷﾝをやっつけているので頑張って欲しいですね。mizuniさんのｲﾗｲﾗ、本当によく理解できますよ〜

おはよう！
ちょっとずつ運動再開してるんですね。腰の調子はどうですか？
私もこのところずっと足裏と腰回しをお休みしてますよ。
元気が有り余ってきたら徐々に再開したいです。ｍｉｚｕｎｉさんも無理しないでね！

ぐ〜んと落ちたけど、ぐ〜んと戻ってます。
ここからは、（体重は）簡単に落ちそうにありません。

相変わらず今日もハードな１日でしたね！！
私は何とか体型は維持できてるかな？でも食べてるせいで体重は50kg台ですよ〜（汗）
そして今週はとにかく寝ませんでした。。。
食べ物のせいかな？？
月曜からは食事も生活もキチンと戻して行きたいです。
今回のお休みは精神的にかなり救われました。
これからも外食が続いたり、精神的にまいった時は数字の記入を思い切って休むのもいいかなと、思いました。

お子さん大丈夫ですか？確かにいろんなことが重なると暴走してしまうよね〜〜私もなんとか踏ん張っています！せっかくここまできたんだから目標達成して絶対維持する！無理せずのんびり一緒にがんばろね！ここがふんばりどころよ！

は〜っ・・・食べ過ぎて苦しいです＞＜
もしかしたら痩せ期が今？？なんて思ってましたが〜〜錯覚でした＾＾；；　実際は〜昨日から停滞期（痩せ期は終わってるんです）のはず。やっぱり２時間の草抜きが良かったみたいです。今日は30分もやらないうちに〜雨が降ってしまいました＾＾；；　明日は大増量になるでしょう・・・汗

長女ちゃんどうかな？子供って具合悪くても大人みたいに「一応まだ静かにしておこう」とかないからね。今は時期的にもいけないよね。元気だとどうしても普通の生活になっちゃうしね。お大事にしてくださいね。あっ。ちなみに私も運動して無いくせに大暴走の食事内容(ﾋﾞｰﾙに酎ﾊｲお菓子･･･同じく自己嫌悪です)

やはり子供は元気が一番ですよね〜。毎回病気や怪我の度に思うのですが、すぐに忘れ「そんな事でｹﾝｶするな〜」って怒鳴っちゃうけどね^^;

そうそう〜完全復活までは無理をしないで下さいね＾＾；；ぶり返したら大変です。
娘さん元気になったんですねｗうちも昨日の昼間は熱下がってたんですけど〜〜お兄ちゃんと走り回ってたら〜夜になってまた上がってしまい・・・今朝も37.4度ありました＾＾；
薬を飲ますと〜3時間半も寝ました。（様子を見に数回行っちゃいましたよ〜汗）夕方には元気になりました。でも〜油断は禁物！！大人しくさせてました。
私も〜ｳｫ-ｷﾝｸﾞ以外〜外へ出てまん・・汗
そのくせ一杯間食しちゃいました＞＜
週末はいつも増量です・・苦笑

腰は生理もありなんか重いって感じですが運動くらいは何とかやっています・・・だって食べてるから運動くらいしないと・・でも運動では維持できないくらいになっているので本当に暴食を食い止めないとヤバイ！！

お〜〜娘さんよくなっているようでよかったよかった！izuniさんも運動再会よかったよかった！私？生理になり大暴走中です！

でも、いつもの元気なｍｉｚｕｎｉさんがじょじょに復活してきてるみたいで良かったです♪

余計に効く〜！！
って〜！！無理しないでくださいね！！
私も今朝は腹筋が筋肉痛です♪
↑変態ですよね？
我が家は転勤はあまりしなくて良いようなのですが、同じ会社の友達はやはり３年おきです。別の会社の子は２年おき。逆に転勤で東京に来てくれてまた会えた！ってパターンもあります。
私の友達は結構転勤族と結婚して国内外ウロウロしてます。

おはようございます〜
ストレッチ...大丈夫ですか？お大事にしてください。

＞手作りのものを・・・とか言われるんだよね〜。冷凍食品やレトルトは使うなと。でも、時間ないんだもん。朝6時から仕事だし！

....やはり....（涙）
やっぱり、給食ってありがたい！