こんばんわ　んまあそんな時もあるよね　ここで諦めるな！！！
なんか頑張ってるのに体重動いてくれないとほんとに憂鬱になっちゃうよね（涙）私は必ずそんな時は暴食に走っちゃってました

こんばんわ〜♪
私も基本は１０時起きくらいなんですよ；ジムが平日の昼会員なもので、眠い目を擦って起きてます。それよりこの土日をどう乗り切ろうか？…と。１日中家にいると、食べ物の事ばかり考えてしまって（＾＾；家から出ない日の過ごし方が今の課題ですね（笑）

こんばんみ♪
今からご飯食べます。食べたら運動がんばりまーす！チキンのトマト煮っておいしそ〜☆
散歩頑張ってますね！すごいです！
あ！基礎代謝とか書いてあるってことはカラダスキャン持ってますか!?私はオムロンの持ってます☆私も今日からその記録書こーッと♪

おはよ♪
励ましになってたかどうか心配だったので、そう取ってもらえて嬉しいです（*^_^*）
よかったぁ〜！！
あんまり悲観的にならないようにネ♪ご飯をきちんと食べていて、これだけ減ってるのは立派なことなんだから！！
私の体重もちょっとは落ち着いてきたかなぁ・・・って感じです。
今日は運動できるといいな♪

お久しぶりｗって1日ぶりだけど(笑)
体重順調に減ってるねぇ〜!!羨ましいわ(´∀｀●)
あるあるの内容載せてくれてありがとう!!早速日ごろのダイエットに生かしていこうと思うわ!!

はじめまして☆昨日から日記をつけ始めたんですが、キミドリさんと生活パターンが似ていたもので、参考にさせて頂ければな〜と思い寄せてもらいました。私もリバウンドするのはイヤなので、きっちり食べながら痩せる！を目標に頑張ろうと思います☆

こんばんわ　キミドリさん！　今日はすっごく不安でたまらない日デシタ　と言うのはちゃんと元の体重に戻せるのかどうか・・・　１５キロだから壁はおっきすぎる
そんな時キミドリさんの折れ線グラフ見たら励まされました★

こんばんわ。キミドリさんは毎日のようにウォーキングしてるんですね！私は先週のananに載っていたウォーキング方法を（見ましたか？）やろうと思っています。先週は頑張っていたのですが、今週は生理間近のせいか調子が出なくて･･･まだやってません。でもキミドリさんからコメントをいただき頑張ろうと思いました！一緒にがんばりましょうね★

こんばんはぁ★
カキコありがとうございます☆＆返事が遅くなってごめんなさい(≧д≦)
あたしも、実際18時以降に食べないのは実践できていません…汗
なので、キミドリさんと同じように、21時以降は絶対守れるようにしたいです♪♪
この前あるあるでもやってたし(；´∀`)
順調そうでうらやましぃです☆あたしは最近外泊が多くて体重はかれてません泣
こちらこそ、よろしくお願いしまぁす☆

↓ゆかりんぐやあんちゃんとも仲良しさんなのね♪
私と一緒のお仲間さんが居ると嬉しいなぁ^^

きみどりちゃんは今月5�近く減ってるもんね〜。
やり始めは落ちやすいもんね。
でも、リバウンドの危険性は確かに考えておいたほうがいいカモ。
全体的に見て、1月2�減くらいまでがリバウンド少ないそうですよ。
でも、5�も落とせるなんて相当頑張ってるんだネ！！
スゴイと思うよぉ。
無理せずにね♪

こんにちは♪
はああ・・ゆかりんぐは体重戻っちゃいました(Ｔ０Ｔ)
キミドリさんはほんとびっくりするくらい減ってるね(☆O☆)
ダイエット中という程よい緊張感が良い結果をもたらしてるのかな？
昨日『片付けられない女は太る』という本を読みました(＾。＾；)いいこといっぱい書いてあったけど、確かに部屋汚いので今日は早く帰宅して部屋の掃除に取り掛かります★

　おはようございます。５６キロ台ですね。私も下着で測ったせいか５０キロ台になんとかなりました。
　私も水分補給を多めにしようって思ってます。昨日は紅茶飲み過ぎて眠れなかったけど＾＾；今日もがんばりましょうネ＾＾

おはようございます〜
訪問ありがとうございます！私は２０�以上の減量です。。。でも今年は絶対痩せて楽しく生きていきたいです。お互い頑張りましょ〜☆

こんにちは〜。

今週のあるあるはダイエットだったんですね！
見たかったな〜。早く公式サイト更新されないかなぁ。
周りの友達が今日3時にポテトチップス食べてて
「これは太りにくくなるの」っていってたんだけど
なんか違う方向に走ってるのぉ？と思ってたら
こういうことだったんですね〜。
でも適度な脂肪＝フライ系スナック菓子はやっぱり間違ってると思うレイノでした☆

こんばんは〜☆
あるある・・録画してるの見ました♪
明日はだし昆布とわかめと・・レモンと・・
買い物しなきゃ(*^^*)

寿司飯を炊くときは、必ずだし昆布は入れてるのね。お味は美味しいって思うよ☆
ただ・・私ご飯をあまり食べないのが難点・・（パンとか多いし）でも日本人・・ご飯をしっかり食べようかな〜☆