マミさん、【４】同盟
にご参加ありがとうご
ざいます。日記帳のタ
イトルに【４】ってい
れていただけると嬉し
いです。情報交換しな
がら一緒にがんばりま
しょう♪

はじめまして。掲示板
見ました。私も【４】
同盟入ってます。よろ
しくー。

こんにちわ〜掲示板見
て　きました〜初めま
して！！なんだか　境
遇的に私と同じような
ことが多いのでびっく
りしちゃったぁ〜
�　便秘で薬を飲んで
いる　
�　私の場合　１年半
で２０キロの減量
�　身長・体重共に近
い
�　ヨーグルトを食べ
ている（あっ　これは
　関係ないか☆笑）

一時は牛乳で便秘解消
してたのだけど　慣れ
たせいなのか　効かな
くなって　最近は便秘
薬の錠剤を飲んで　朝
はスッキリ　でも　薬
の飲まない方法を日々
研究しております　こ
んな私だけど　どうぞ
　よろしくね！！