私もそう思うストレスってダイエットの敵だと思うし過食にもなりかねないもんね〜！
消費カロリー減らすので頑張ろうね！！
未だ減りません（泣）

ねえ〜パンとご飯どっちがやせやすいと思う？パン食べたいけどなぁ〜・・・必ず家はご飯なんだよね！一人の時はパン食べるけどね！！

わ〜良かったね！
私なんか止まってる・・・運動もあんまりやってないから仕方ないね！！
頑張ろうね！
春までにはオレンジラインがんばろう！！

便秘かあ。私も一時センナ茶とかに頼ってたら、お医者さんに「自力で排便することが出来なくなって危険」と言われ、すっぱりやめました。

今は朝一杯のオリゴ糖入りコーヒーと、水分をいっぱいとるようにしてるので、以前程は便秘にならなくなったよ。

あと、おすすめはわかめ！私はあまり海藻類は好きな方ではないんだけど、わかめを炒って、しょうゆ、みりん、オリゴ糖で味付け、ごま油で香り付け、ゴマをふって食べてます。
カリカリの食感がとても癖になるよ！

えら〜い！間食しないなんて！私も見習わないといけないわ。

便秘、ひどそうですね。薬を飲まないと出ないというのは、そうとう重症ではないですか？
そうそう、便秘って代謝と関係あるって聞いた事があります。私の場合、甲状腺の病気で異常に代謝が上がり過ぎた時は1日に４、５回大きいのをしてました。
代謝が上がるとお通じも良くなるのでは…って思います。

ビールやヨーグルトとか食べてもでないのかな？
ホント、何か良い解消法があるといいですね。

便秘！辛いね〜！一日に必要な水分は2リッターは、不可欠だと言ってるよ〜！便秘薬は癖になるらしいから・・・漢方で治す手もあるかもね！

食物繊維も生じゃなくて茹でての方が栄養分は少なくなるけど生より消化も良いらしいよ！
寒天は、ダメだったかな？私は寒天は合わないのかお通じは良かったんだけど、体重が増えちゃうから止めたのよね！だから、沢山あるんだ〜！何故か寒天食べた次の日は、体重増えたんだよね〜お通じ良いのに変だったなぁ〜！
辛いから早く良い方法見つかるといいね！！

私も下半身が悩み．．。

なのでラテラルしてるんだけど、もともと下半身デブな方なので、少し位引き締まっても、まだまだ太いんだろうな。

あ、そうそう、縄跳びは息が上がりすぎないくらいの負荷で長〜くやった方がいいみたいですよ。
前回りとか駆け足跳びがいいのかなあと思います。それでも２００回って苦しいよね。

あれが美脚の条件なのか？？？です。私、ほんとに脚太いんですよ〜！それでも美脚って訳がないよねえ。極太の脚は美脚には含まないと思うもの（笑）。

縄跳びを庭でやるって勇気ある〜！私も勇気出して庭でやってみようかなあ。

ヒップUP体操なら、私もヨガボールを使って似たような運動をやってます。
その運動をやるようになって、体重は変わらないけど、お尻が小さくなり、太腿の隙間が大きくなりました。自分でも驚いてます。

ダイエットすると胸はすぐに小さくなるのに、太腿だけはなかなか変わらないって、悲しいですよね。私ももっと太腿を細くした〜い！

↓私！庭で飛ぶと自衛官に丸見えでちょっと恥ずかしいので・・・倉庫の中でコッソリ人目を忍んで飛んでました。
またやらねばなぁ〜！

縄跳び買ったんですね。↓ちゃちゃちゃさんも書いてるけど、1日に２回、前回しで２００回ずつ跳ぶと痩せるらしいですよ。でも、２００回って結構つらいよね。
ところで、縄跳びはどこで跳ぶんですか？庭？まさか公園？私も縄跳びをしようかと思った事があるんだけど、家の前が人通りの多い道なので、人目が気になって跳ぶ場所を考えちゃいます。

甥くん結婚？
すごい大きな甥くんがいるんだ(@_@)

私は甥も姪もいなくてさびしいよーっ(>_<)

旦那は一人っ子だし、私の兄は48歳で結婚予定なし．．．。

だからうちの子もいとこがいなくてさびしがってるよ。

私も縄跳びこの間買って3日坊主ですっかり忘れてたよ〜！
ゆうこりんさんから聞いたんだけど、200回くらいすると効果出るらしいよ！！
私も思いだしたついでに、縄跳びやろうかな？
頑張ろうね！！

そうそう！久々の運動は身体に応えるよね〜！私も全身が痛いよ〜（泣）
年には勝てないみたい！
頑張ろうね！！

お祝いのお言葉ありがとう♪

やっぱり昨日は太ってしまいました。
今日からは何の行事もないので、食べすぎは無いと思うけど、どうなるだろう．．．かなり不安です。

体動かすのが好きっていいことだよね。
私も運動した時は「ああ、運動っていいな！」って思うんだけど、運動する体制になかなかならなくて．．．こんなんじゃだめだよね。反省。