こんにちは。パンは普段はタイマーをして朝に食パンが出来てます。レーズンやほうれん草、全粒粉などの食パンにする時もあります。
　たまに生地をまるめてロールパンやウインナーパン、娘が好きなクリームチーズを入れたパンや苺じゃむパンなどを動物の型にして焼いたりしてます。あゆママさんもそうでしょうけど、ホントおちびちゃんが可愛くて早く一緒にパンを焼いたりしたい気もするけどもっとゆっくり大きくなって欲しい気もしてます。
　あゆママさんはお嬢さんと一緒にお料理とかするのですか？

心療内科行ってみましたか？　

　今日は寒いですね。こちらでも雪がちらほらでした。
　あゆママさんはお通じって順調ですか？（変な事聞いてごめんなさい）ウォーキングは3年前からって続けてると見ましたが、私もほとんど毎日2.3時間買い物と娘をベビーカーでお散歩するがてらウォーキングしてる時は便秘も解消してたんですけどこの1年薬に頼ってしまってます。3日前から辞めてますけどやっぱり運動は大事ですよね。オールブランやヨーグルトなんてびくともしないです（笑）あ〜、お腹が弱くなりたいです。昨日は少し遠い図書館まで歩こうと思ったら娘がずっと歩いたので（こんなに歩くなんてびっくりなんですが）結局たらたら歩いてまし
た。
　あと我が家は去年、（パン屋さんは別ですが）スーパーで販売しているパン（特に食パン）は添加物が多くて子供によくない（アレルギーは全くないんですが）とパン焼き機
を購入したのですが朝起きたら部屋中にパンの香りがぷんぷん。拷問です・・・。

あんまりお気になさらず（笑）書き間違いってよくありますよ。
ゆで卵→ゆでた孫
になってたことありましたし。
ご家族の為に心療内科ですか。
私も子どもの頃精神科に連れて行かれたことがあります。夢遊病だったので。
親は何かストレスが原因かと思ってたみたいですが、思春期までの子どもには脳が未熟で寝て居る時と起きて居る時の区別が心と体でバラバラになってしまい、寝ながら歩いちゃう子がまれにいるそうです。
大人になれば治るんだって安心しました。ただ、それ以外にも先天的に足と舌が悪かったりとかしたので（どっちも幼少期の治療で完治しました）親には迷惑かけっぱなし。自分の子どもが私みたいなのだったら…って思うと、親には感謝の気持ちでいっぱいです。でも、家族だから当然よって親はいいます。
あゆママさんの苦しんでいる事、ご家族みんなで乗り越えていけるといいですね。

そうなんですよねぇ。お菓子の残りは明日の分★ってできたらどんなにいいか。。。１口も１袋も３袋も一緒になっちゃうんですよ。かわいくちょっとづづ食べれるようになりたいです。

　ホント3食人並みに食べれたらこんなに悩みませんよね。食べ出したら止まらないので一層の事、胃に何も入れないで胃を起こさない方がいいかもって思う時もあります。私は最近ホント過食につながりそうな物を買わないようにしています。チョコパイとか1日1つ食べたらいいのに全部食べないと気がすまないんです。買ってしまって「明日食べよう」って家に帰ってもそんな意志はどこへやら・・・。だから私の勝負は買い物の時なんです。昨日もお菓子コーナーを眺めてしまいましたが、サプリの精神的効果もあって大丈夫でした。前は食べ終わったら甘いあめちゃんを1つ食べる事で食事は終わりと納得出来たので、ここ最近も食べた後はココアを飲むようにしました。

私もなかなかスパイラルモードから抜け出せません。続いてます。無理やりにでも気分を引き上げたいのですがなかなか要因が見つからず。。。うねうねしてます。

返信遅くなってすいません(><)
ｺﾉ前,ｺｺで叩かれてるの見たんですけど大丈夫ですか??心配だったんですょぉ(：_；)でも相変わらず細ぃすね笑
嘔吐は食道が胃液で傷つけられるので絶対しないほうがｨｨらしいです!!!

お返事ありがとうございます！魔の2歳児で「いらいら！」って来る時もあります。でもそれ以上に過食する自分が恥ずかしくて何度娘の寝顔を見て落ち込んだことか・・・って感じです。過食の原因って虚食以上に精神的な問題ってよく聞くので私は母との関係もいいし、家族もすこぶるうまく行っていて生活にゆとりもあるのに「なんで私はこうなの？こんな恵まれた生活なのに」って自分を攻めてしまいます。自分を攻めるのはよくないって言いますが、ホントこれ以上ないというくらいささやかながら幸せな一家なんです。主人にも「1食を過食するんじゃなくて、3食普通に食べたらいいんだよ」って言われますが、その普通がよく分からないんです。でもとりあえず太っている自分が嫌なので理想的な40〜42を維持出来るようにダイエットです。といってもリセットダイエットなどをしても反動で過食するので最後の手段で「食欲抑制サプリ」を使う事にしました。もういい加減自分が嫌になってしまってます。うまくいけばまた自分を好きになれるかもしれません。
　あゆママさんの事、色々言う人もいますけど、「渦中」から抜け出た人はその時の気持ちが薄れていくんですよね。だから人に厳しい事も言えるんだと思います。子育てでも「つわり」とか「夜泣き」とか「反抗期」とか過ぎ去った人はどんどんその時の悩みや辛さを忘れて「誰でもそうだから」みたいにさらっと言うんですよね。だからそんな事気にするだけ損です。ちゃんと体重管理されてる自分を誉めてください。
　すごく余計な事ですけどもしあゆママさんが今の生活スタイル（といってもしっかり体重キープされてるし運動もされてるけど）を普通にしたいなって思われるのなら胃を小さくするように持っていってのも一つの手かもしれないですね。（なんて私もまだ成功してないくせにすみません。）
　でも子供の過食って関係ないと思うし、今の生活リズムで体調が良いならそれでいいと思ったりします。（なんかホント偉そうにすみません）

「自分を許す」ことができるようになったっていうことは摂食障害の人にとっては大きな進歩だと思いますよ！ 長い目で見て過食しないようにもっていければいいですよね！ 今日は過食していないものの，雨で外へは出られず。明日は歩きたいです。あゆママさんは営業職なのですか？ バリバリ働くキャリアウーマンなのかもしれないですね。私も出産前までは総合職でバリバリ働いてました。今は家にいる時間が長くて過食の頻度も増えています。

わ〜、お返事ありがとうございます。プロフィールはないしょにするつもりじゃなかったんですけど失敗してしまったんです。
33才、2才の娘がいます。兵庫県在住です。肖剰は「ゆきのり」といいます。けっこうNHが重複してエラーばっかりだったのでてっとり早く男性の名前にしました。（旦那さんだと万が一誰かにばれたら困るので昔の友達の変わった名前も人のを借りました）
　あゆママさんの日記を見てよく自己嫌悪に陥ってます。あゆママさんにとっては心外かもしれませんが、食べたい物をいっぱい食べてもその後のフォロー（ウォーキングとか食事制限とか）をしっかりしておられるんだもの。私もダイエット中は子供もまだ歩かなかったからウォーキングしまくってました。夏に旦那さんが電動自転車を買ってくれてから、娘も喜ぶし歩くより自転車を使う事が多くなってしまい、過食しても太る一方になってしまいました。
　最近はまた歩くようにしています。ダイエット中はよく歩いてたので痩せ過ぎて気持ち悪かったけど筋肉もついてたのでやっぱり歩こうと思います。それに体を動かした方が精神的にも気持ちがいいですよね。（といっても娘がベビーか−から降りたがるのですごくゆっくり歩く時も多々あるんですけどね）

お久しぶりです。無事，峠も越え職場復帰です。今日はこちらでもすごい雨です。
焦らずゆっくり今月もお願いします♪

そうですね…子どもが過食（拒食症）にならないためにはどうしたらいいのかなって思います。
規則正しい生活と、自分に対する自信でしょうか。
あと、自分ときちんと向き合う事でしょうか。。
なんか、私、拒食症を克服…のスレッドでみんながあゆママさんの事を「人のアドバイスを聞かない」とかゆってたんですけど、このスレッドの意義って、ある程度もう過食との付き合いが長い人にとっては、具体的なアドバイスを取り入れるっていうよりは、自分の体験談を話したり人との意見交換の中で、自分自身を見つめなおすって所に意義があるような気がしてます。
最低な母親かどうかは子どもが決めます。
でも、どこの子も本当にママが大好き。あんまり自己嫌悪にならないで、お子さんと自分を信じて明るく生きていきましょうね☆

あゆママさん、0.8くらいは、水分とかの関係だけでも　たいした意味もなく変化しますよ。まだお肉ではないはずなのであんま気にしないよーに。
ところで、私のほうこそマンネリですよー。ダイエットじゃなくて、キープってあまり張り合いとかないですもんね。でも、日記書かなくなると知らない間に太ってそうで、もう少しは頑張って日記書いていこうと思ってます。

すみません、質問なのですが、過食した後でも夜になったらお腹が空きますよね？我慢出来るってホント偉いです。私は朝過食してしまったら、だらだらと行ってしまうんです。