３０分から１時間でも効果はあるんですね。続けますよｗ
なんとか食事制限＆下剤でまた過食前より減ってます（汗）減りすぎても不安。。
記録更新しちゃうと、、その数字以上になることが自分の中で許されへんのですよぉ（泣））
今日から下剤を元の量に戻して食事もゆっくり戻します！
あゆママさんは生理はありますか？？？

あゆママさんはえらいです！本間に尊敬します。あたしウォーキング時間短いからかな？30分〜1時間ですけど。
効果出ナイです。はじめたばっかやけど。。
意味なく感じてしまって（汗））
たった1日ぢゃないですよぉ(T-T)
今週2回目・・。やっと53に戻ったのに、振出です。。ってか先月より増えてる・・。
あたし体重見て分かると思いますｹﾄﾞ170センチの今は過食後なので55ですよ、、ﾃﾞﾌﾞなんで痩せないと駄目で・・。焦ってます!!!
もったいないかな？続けるべきかな？

また過食です。。
今朝６時から９時まで。。今日必死に歩けばまだ間に合いますかね？

お気にさわりました？
もしそうならすいませんでした。

過食でストレスが解消できているならそれをなくさなくてもうまくつきあっていければいいですね…。
ご飯，私も好きですよ〜。食べるときは玄米です。朝はだんながパン派なのでそれにあわせてます。夜は怖くてしっかり食べられなくなってしまいました…。あゆママさんは何時以降食事をしていないのですか？

なんか、昨日、体重計に無性に乗りたくなってわざわざ買いに行ってしまいました・・・で、少しだけ増えてて・・・今日も休んでしまいました・・・
はぁ・・・もうなんか自分が情けないです・・・

私もきれいに痩せてるとはいえない気がします。お尻がぺたんこですし。もっとお尻にお肉はあってもいいと思うんですが体重の数字を気にしてしまうんですよね〜。おかしな私です。だんなさんには毎日がりがりや〜もっと太ってといわれてます。あゆママさんはお仕事のストレスから過食気味になることが多いんですか？ お仕事はこの先ずっと続けていかれるのですか？ 総合職なのでしょうか。

なんと言っていいのか。上手く言えません。
でも、毎日辛い、苦しい、我慢って思いながら生きてらっしゃるような感じが日記からはしているような気がして。
お体お大事にしてくださいね。自分ひとりの体じゃないですから。

あゆママさんは体重を増やしたいとおもってらっしゃるんですね。そこは私と違いますね…。私も今の体重はやばいと思いつつ体重が減っているとうれしくてうきうきしてしまいます。

あたし摂食なんでずっと下剤は飲んでますよ。過食のない日も、、絶対に毎食後に医者から処方された量飲んでます。過食したら薬は乱用してしまいます。
最近は過食もなくええ感じやったから夜だけ薬飲まずに過ごせてましたけど(汗））
ないと駄目ですねぇ。。下剤使わずに一日でこんなにストンとは落ちないです(泣））

こんにちわｗ下剤を使って昨日は食事制限をしたので減ったんです（汗）今日は昼少し食べ過ぎたﾐﾀｨでお腹ﾎﾟｯｺﾘです。野菜はお皿にてんこもり食べてます。あゆﾏﾏさんも野菜は結構食べます？？？
あたし明日増えてる気しますよぉ（汗）下剤は容量どおりにしか飲んでないし(;_;)明日は増えるって考えると怖いデス。

今朝は昨日から500グラム体重が増えてて落ち込み気味です。ここ３日間食べ過ぎているのでそれがでてきたのかもしれません。あゆママさんは一日にどれくらいの体重増加まで許せますか？
自助グループ見つかりましたか？ 私の行っているミィーティングはやっぱり遠いですかね。千葉からだと一時間半くらいかかるんですかね。昨日もメールでたくさん励ましの言葉をいただいて元気をもらいました。

こんにちは。
お元気ですか？
あゆママさん、以前とちょっと雰囲気変わりましたね。私の気のせいかもしれないですけど（笑）

そうですよね・・・明日が研修終えた後の出社なので、ちょっとこの1週間で変わったという感じを出してアピールしてみます。
でも、もう熱が出ようと休まない！！！母親に朝から嫌な思いをさせて、申し訳ないことをしてしまったと深く反省しています・・・。

今日初めて心療内科へ行ってきました。ちょっと期待はずれで，命の危険を説明されて終わった感じです。もっと根本から私の意識を改革してくれることを期待していたのですが，それはやっぱり自分の力でしかどうしようもないのですかね…。この先どうしたらよいものやら。土曜日のミーティングから，なんか食べてもいいんだって言われたからかなんか過食気味です。それでいて後悔してます。