こんばんは♪書き込みありがとうございます♪
４５キロだった時はライフセーバーのバイトしてた大学の時だったので今は全く運動してないのでかなりのオーバーです。
毎日毎日泳いでたからいっぱい食べても平気だったんですねぇ
それがやめても食べる量減らなかったので今に至ります。
がんばって目標に一緒にむかいましょ〜う♪

日記の書き込みありがとうございます!!
旅行までの目標結構達成出来そうじゃないですか☆いい感じですね。頑張ってくださいね〜★

こんにちはー。お返事ありがとうございます。
私のダイエット法は
�朝はフルーツ、昼はがっつり、夜は少なく
�水は２L以上
�運動はできれば毎日（運動好きなんです☆）
�半身浴or反復浴したりしなかったり
�２１時以降食べない、間食できるだけしない（一緒です！）
それに色々なダイエットを取り入れてます。あるある腹痩せダイエットとか。取り入れられるものを取り入れるって感じでしょうか？ストレスが貯まると一気にだめになってしまうので、ストレスを溜めないようにしていくといいですよね。

＞たぁのすけさん
書きこみ有り難うございます☆彡
16日目にして−3.4�は素晴らしいですね！
私も負けないように頑張ります♪

初めまして☆
掲示板見てカキコしに来ましたｖ
私も１５８�です(〃ω〃)ｷｬｯ
ダイエットスタート時は６１�ありまして、
なんとか１６日目にして５７．６まで減りましたｗ
今月の目標は５４�。
体脂肪も減らしたいな…
ということで一緒に頑張りましょう！

こんにちは☆
早速お邪魔させていただきます！
私も季節に関係なく食欲旺盛です(笑)
私もうーたん☆さんのように、今月末までに52�にならなくては！

＞ミヤポンさん

私の場合、季節関係なく食欲があるんですよね（笑）
9月もあと4日で終りなんですね。。。
早いですよね！
今年中にはダイエットを成功させて、新しい年を迎えたいと思います☆彡
ミヤポンさんも一緒に頑張りましょう♪

なんだか、寒くなってきて食欲が出てきそうです…。あと4日で9月も終りなのでちょっとだけ頑張ろうと思います。

はじめまして！書き込みありがとうございます☆お返事遅くなってすみません〜(＞ ＜)
プロフィールも目標も似ていてとっても親近感♪♪
私はニューカレドニアに行く予定なんです(＾ ＾)なので水着は必至！一緒に美BODY目指してがんばりましょ〜(＾0＾)/

書き込みありがとうございました。今月目標、共に同じですので頑張りましょう！

はじめまして。書き込みありがとうございます〜。なんと、年齢まで一緒ではないですか。どうぞよろしくです。
　１１月にバリ島。いいな、いいな。お仕事でとか？　それともプライベートでかな。何着ていこうかなとか、いろいろ楽しみですね。

はじめまして！体重＆体脂肪が似たような数字なので覗きにきたついでに足跡を残していきます♪
自分に自信を持つために・・・・お互い頑張りましょう！！！

＞ちょこぶたさん

そうですね！今年もまだ機会がありますよね☆彡

ダイエットも横ばいだけど、プラス思考に「増えていないじゃん！」と思って頑張ります☆彡

こんにちは。
浴衣着られなかったんですね。
来年こそはと言わず今年もまだまだ機会があると思うので是非来てみてください！

私も思いっきり横ばいなんですよ(Tωヾ*)ｼｸｼｷｭ･･･
体重計乗ってても辛くなっちゃいます。
でもこの時期って無理に減らすと絶対夏バテしちゃうので今は現状維持でお盆過ぎて少し涼しくなってから本格的にした方がいいと思いますよ。
お互いまずは９月に向けて頑張りましょうねo(*^▽^*)o~♪

こんにちは。
暑くて暑くて眠れないです･･･！
花火大会私も見に行きましたよ。でも地元の田舎花火だからちゃっちいけどね(・Θ・;)アセアセ…
でもやっぱり夏は花火ですね。
浴衣は自分では上手く着付けれないんだけどやっぱり花火の日だけは着て行ってます。
うーたん☆さんも浴衣着たのかなぁ？？