陽菜ッ★ご飯が危険だぞ！！インスタントばっかり…でもUFOおいしいけどね（笑

忙しいときって何食べればいいんだろう？結局カップ麺は安くて手軽だしね。でもおにぎりとかサンドイッチの方がいいんじゃないかな？

(*≧∀≦)ﾉｼ　ちゃぉー☆★☆
陽菜日記ＵＰされていたから遊びに来たよー。←ご飯大丈夫？カップ麺じゃ元気でないよー。元気の源は食べることだから栄養のあるもの食べてね。おばちゃんは心配だよ。

うん！！
これからまたよろしくねん（≧∇≦）がんばろねっ！

陽菜っち、ごはん食べてないじゃ〜ん☆一日一度はお米おたべ！もこね、朝ごはんにお米を食べるようになってから、便秘が改善されつつあるよ！
あとね、米しっかり食べると不思議と甘いもの食べたさが薄れるよん！
つか、心配過ぎる。陽菜っちの食生活ぅ〜。

陽菜〜(>_<)最近、まったくやる気せず、彼氏とのグダグダとか生理前だとかいいわけで激太りしてしまったぁ(T_T)まぁとりあえずやっとやる気になったのでまた活発になりまーす！！頑張ろうね〜！！

ストレスたまってる？？大丈夫かあ？無理しないでね。
辛いものはなんか脂肪燃焼してくれそうで好き♪うちも昔は苦手やったけど辛ラーメン食べてから好きになったねん〜。
うちらどっちも夜に甘いもの食べてるよなあ。食べてもいいけど時間は選ばんとね（＾＾；

おひさ〜！！
もこ、フッカツっす。
★陽菜☆っち、ずーっとがんばってたんだね。えらいぞ！！！！！
リバウンドから出直しまっす。よろしこ☆

おはよー。４日の食事内容、大丈夫ぅ？
なんか栄養ないものばっかだなぁ。
陽菜がまた、鉄分不足で倒れちゃわないか、おねーさん（おねーさんというか、おばさん・・・・泣）、心配だぞー。

ちなみにわたしも毎日１枚、毛布を洗っているよー。
そろそろ夏の支度をしなくっちゃね＾＾

ｺﾝﾁﾊｰｯ掃除もダイエットのひとつッス♪
お部屋も気持ちよくなって一石二鳥？？( ^ー゜）b
うちも梅雨対策しなきゃ。

ちわ♪陽菜元気だった？？？おひさですぅ〜沖縄でダイエット忘れて食べまくってきました・・・陽菜はいかが？？？？？

o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ〜♪
お掃除ご苦労様！
これからはカビの時期だからきれいにしなきゃだねー。
お風呂場の掃除で私も経験あるよー。窓開けて掃除していても洗剤の匂いが強くてなかなか匂いが取れないのよねー。
陽菜、サイズダウンはどうだった？
私は、ウエストくらいだよー。やっぱり、ヒップは簡単にサイズダウンしないわー。

バイト忙しそうだね〜
。居酒屋バイト、経験あり！自分が飲みたくなるよねーｗ
さてさてグラフは、、
まっすぐですな〜。
今月の目標値までー５ｋｇ、、、一日200gて計算になるけど、。数字ばっか気にしすぎも良くないけどね。目標は達成してこそ意味がある！後半焦らないように、少しずつやってこう〜。
今月は、私は今の陽菜位を目標にしてるので、必死で追いかけるから　必死で逃げてね〜ｗｗ

こん。
今日もすごいおもいもんばっか食べたしビールもいっちゃったので明日は大増量まちがいなしよ・・・
挫折の週末くりかえしてどうするのって感じでちょっとへこんでます・・復活できるかしら・・・

うーん（×_×）増えちゃったよ…。陽菜の言うとおり、一日で増えた分だし戻るのも早いはずだから、頑張る！今日生理も来たしね。
梅雨入り嫌だねぇ。。。運動する気なくなっちゃうし。この時期を乗り切れるかどうか！お互い喝入れ合ってこう！

は(*￣▽￣)ノろぉ(*￣Ｏ￣)ノ
陽菜、睡眠時間は、確保しなきゃね。
体調壊しちゃうから。。まずは、生活のリズムの調整が難しいそうだね。忙しすぎて。。お互い6月は痩せようね

もう６月だね！日本帰ってきてから運動全然できてないからちょっと今月はがんばるよ〜！でも疲れて帰ってきたらまったくできひんね（＾＾；
日本はおいしいものの宝庫！スーパーとかコンビにでめっちゃチェックしまくってるよ（笑）ほんまは菓子パン食べたいけど我慢我慢。。。