今日、友達がビキニ買ってました…私には、まだまだ手の届かないしろもの…夏が、もうすぐ来ちゃうヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

目標達成、おめでとうございます☆彡 私も、今月の目標を達成しなくっちゃ!!目指せ６３ｋｇ♪です!　

パンは自分では焼けないので買い専です。お米も好きだけどパンも好き。
鯉のぼりパンは鯉のぼり形に平焼きした何も入ってないパンでした(笑)。チョコレートかマヨネーズくらいは入ってるかと思ったのですが。
こちらもここ数日冬に逆戻りしたように寒いです。陽射しがあれば暖かいんだけど、外より家の中の方が冷えるみたい。おかげでフリースのジャケットだけは未だ捨てられません。

(* ･∀･)ﾉ　ｵﾊﾖｯ♪
私も今回、初めてﾊﾞﾘｳﾑ飲んだんだけど、噂通りきついものだったよ(^▽^;)結果が、3週間後にくるんだけど、きっと凹む結果だろうなぁ〜。今からがんばって来年は良好な結果だせるようにしなきゃだよねっ。ﾎﾝﾄ継続は力なりだもんﾈｯ！私も挫折しないでがんばるぞぉ！！てんころりんｻﾝは順調に減ってきてるﾈｯ♪生理中に減ってうららましいなぁ〜。
しかもﾄｰﾀﾙでみると体脂肪も減ってきてる〜★やっぱり継続は力なりだｧｧ♪♪

こんにちちわ〜（＊＾−＾＊）

スクワットやってるんですかぁ〜!!??あれって、やっぱり太ももとかに効くんですかね〜(。-｀ω´-)

やり方がイマイチ分からないけど…笑

私も最近、頑張ってエクササイズに力入れてます〜♪

(ｏ´ω｀ｏ)ﾉ　ｺﾝﾆﾁﾜｧ♪
ｽｸﾜｯﾄって、ﾎﾝﾄ地味な運動だよね(='m')でも
やるようになってから太ももが筋肉痛(^▽^;)これって効いてるって事だよねぇ〜。地味だけど実はすごいのねぇ〜って実感しちゃった(笑)
てんころりんｻﾝは、ちゃんと姿勢とかﾁｪｯｸしながらやってるんだねっ？私も回数が少ないからちゃんとﾁｪｯｸしながらやらなきゃ！
そぅそぅ、生理中ってむくんだりするよねぇ〜。
生理中はあまりムリしないでがんばってﾈｯ♪

ダイエット中はいつの間にかサイズが変わるので不必要に何着も買わない方がいいかも、です。

大きいサイズはその辺のお店で買えるようなシロモノじゃないので(以前は５Ｌ〜６Ｌだった)必要な時にすぐ着られるように、以前はお金があるときに通販で先物買いしてました。
ところが昨年は１度も着ないうちにガバガバになっちゃったのが何枚も(^_^;) サイズダウン自体は嬉しいことなんですけどね。ブランド服じゃないからネットオークションに出してもさばけないし、ほぼ新品同様なのに捨てるのも勿体なくてそのままになってます。

その反省を踏まえ、こないだの冬に春物のカタログが届いた時には｢またサイズが変わるかも｣とボトムの注文をしないでいたら、結局は春になってもあまり変わらず…しばらく着たきりスズメ生活でした(笑)。

ヽ( ･ω･)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!
おぉ〜♪ｶﾞｸﾝっと体重が減ったﾈｯ♪
私は、痩せ期だと言うのになかなか減ってくれなくて(^▽^;)減ったり戻ったりしてるよぉ〜。
てんころりんｻﾝもｽｸﾜｯﾄしてるんだね★あれって結構、太ももにくるよね。やり始めは10回もきつかったなぁ〜。今は20回に増やして、今度は30回に挑戦しようかなぁ★

わぁ〜!!!どんどん体重減ってますね〜（●＾3＾●） 羨ましいです〜☆彡

私は、痩せてはいるんですけど…なかなか体重が安定しないんですよね〜（○>ω<○）

私も、てんころりんさんを見習って目標を作ろうかなぁ〜

手っ取り早く片付けるコツは｢捨てること｣らしいですね。でも思い入れがあったり｢ひょっとしたらまた着れるかも｣とか思うとなかなか…。それでもダイエット前の服の大半は緩くなるとどんどん捨ててきました。いつまでも残しておくとまた着られると思って油断しそうなので。

私は思い切って捨てられる方なんだけど、日々の片づけが嫌いです。出した物を同じ場所にしまえば散らからないのに、面倒がってその辺にどんどん置いたり入れたり…しまいには何をどこに入れたのか分からなくなって、そこらじゅう探し回ってさらに散らかす……(~_~;)

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
おぉ！早速、目標の項目ができたﾈｯ♪♪一日の目標をつけると今日する事やセーブする事とかの意気込みが違うよねヾ(=^▽^=)ﾉ　
昨日から、会社でちょっとﾄｲﾚの時間とか休憩中にｽｸﾜｯﾄをやるようにしたんだぁ♪そしたら太ももが軽い筋肉痛(笑)　
明日は、お休みだからドカ食いしないように気をつけなきゃだぁぁ〜！

初めまして（●＾3＾●） キヨと言います〜☆彡
前は、違うダイエット日記やってたんですけど…そこが調子悪くて・ﾟﾟ・（/□＼*）・ﾟﾟ・ここに移ってきました!!!!!

痩せつつはあるんですけど…体型が変わってないんですよ〜（○>ω<○）私も、ストレッチとか取り入れなきゃ名ぁ〜…

一緒にダイエット頑張りましょうね〜♪

ヾ(´▽｀)ﾉｵﾊﾖ！
お返事ありがとぅデス♪ぜひ、一緒にがんばりましょぉ〜ﾈｯ♪♪
代休、潰れちゃったんですねぇ(´;ェ;`)ｳｩ･･･休暇にしたい事とか予定とか立ててるのにつぶれちゃうと凹みます…。「暴食しない！」これが大事ですよね。ムカツキを食に走らせてはﾀﾞﾒだもんねっ♪そぅそぅ！ﾀﾞｲｴｯﾄには特効薬はナイって、ﾎﾝﾄそぅですよね！
私は、そろそろ生理が終わるので、痩せ期突入デス♪がんばらなきゃ♪

私も食べることは大好きですよ〜、やはり(笑)。美味しいものを食べている時はシアワセです。

その土地の美味しいものって、そこで食べるからいいのかもしれないですね。勤務先の社長が昔｢沖縄のオリオンビールは沖縄で飲むとすごく美味しいのにこっちに持って帰って飲むと大して美味しくない｣なんて言ってたっけ。

しかし休みが潰されるのは参っちゃいますね(T_T)

はじめまして(^▽^)/
掲示板から来ましたｧ★
私も最終目標は２０�減デス！！
てんころりんｻﾝは、順調に体脂肪が減ってますﾈｯ♪
よかったら仲良くしてくださいm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ

目光の水揚げされる北限が私の地元みたいです。実はもっと南の方でも獲れるとか。
小さな魚だけど頭を取ってカラッと揚げて、醤油をつけるかレモンをしぼると美味です。
こちらでは頭だけ取って身は開かないことが多いのですが、小料理屋や水産加工物店の進物用には開いた物の方が多いかも。

生理前は水分を溜めやすいので体重が増えます。体脂肪計の誤差も出やすい(連続して何度か乗ると数百グラム単位で差が出る)気がします。
私も激太りしたら不順になりました。病気かも？と思って婦人科に行ったら｢まずは痩せなさい｣と言われました。それは１０年位前のことなので今回のダイエットとは無関係なんですが、運動を始めたら徐々に治りました。でも毛深いのは未だ治らず。