おっはよ♪今日はキュッとあがっちゃいましたわ♪
また週中頑張るべ〜。
辛口いえないわたし・・・C= C= C= C= ┌(;・_・)┘トコトコ

お好み焼きについて発表するの？いい題材ですよね。「へえ、そんなのあるの？」っていう感じで。西洋の人でも美味しく食べられそう。お好み焼き２枚というのは作り方とかソースやマヨをかけるかかけないかにもよるけど、結構なカロリーだよね…。でも夕食少ないからそんなにカロリーオーバーっていうわけではなさそうだけど？

私も長年過食してきたので、よく分かります。なんか「今日はよい日」とか「今日は悪い日」って無意識に決めつけてたりする。「悪い日」は気分も自己嫌悪だからよけい「もう食べてしまえ！」ってなっちゃう。自活していると、バランスを崩すとそのループに陥りがちになる。でも立ち直るのも自分の力なんですよね（人のこと言えないけど）。食事を常にコントロールするのって難しい。だからかつて私は一食食べたいものを食べてあとは水分と軽食みたいな、いわゆる一日一快食っていうのをやってましたね。夜に快食すると減りは遅いんだけど。

夜分です〜(・∀・)
モンブリエリアン？なんか宇宙人みたいでカッコいいけどなぁ♪今「モンブリエリアン」って一気に日本語変換したらえらいことになったわ（笑）門振り襟アン・・何ソレ？（笑）
グラフねー＾＾;私も微妙だよ。。過食症のツケで痩せにくい体は確実ですな。。
過食症じゃなくても、甘いモノとかって血糖値の上下の関係でまた無性に食べたくなって・・→結果過食　になるみたい。
ホント「過食」は女の敵っ！明日も頑張ろうねー＾＾
ヨーロッパとかって住みやすそう（治安とかより税とかで）だけどどう？？
フランスはシラク大統領だっけ？？・・・ん？誰だ？？
あ〜っ　世界を知らないわー（苦笑）

どうも〜★オヒサです♪
フランスって魅力的な食べ物がいっぱいあって、なか�大変だね･･･(￣Д￣;)
便秘に悩んでいらっしゃる？便秘に有効的なミネラルウォーターとか、お茶を試してみたらどうかな？

過食は私も悩んでる…
平日は大丈夫なんだけど、やっぱ週末が厳しい(-o-;)
今日も食べたくて�とりあえず野菜をいっぱい食べて気持ちを紛らわせたよ(TへT)
あっチョコも食べました〜。
痩せたい�って思いすぎるのも精神的に良くないみたいよね。その思いがストレスになり過食に走る…みたいな。
過食してしまっても凹みすぎず、食べちゃったものはしょうがない!位の気持ちも必要なのかも??
そして、また頑張る!みたいな。
運動して、ある程度の筋肉がつけば消費カロリーも変わってくると思うしさ★☆★

いつの日か過食からサヨナラしたいね(>_<)

初めまして！！書き込み感謝です！私どんどん体重が右肩あがりで最悪だよ。ここ2週間過食の結果です。

gureあんがとぉ〜。
お。ダイエットやってる？？？横ばいか〜(-。-;) ボソッ

そちらのカフェって飲み物もお菓子も美味しいんでしょうね。カフェでひと時を過ごすのがそちらでは習慣なのですよね。私だったら調子にのって甘いものとかいっぱいとってしまいそう…。

私も「やっちゃいけない」って思いながら食後横になってしまいます。でもね、食後すぐ動くよりゆっくり横になった方が体の負担にならずにいいんだそうですよ。

理想体重になったらなったでそれを維持するためにやはりカロリーや体重は気になるのだろうし、スタイルを気にしている限り常にそれはつきまとうでしょうね。でも世間のいわゆるきれいな人っていうのはみんなそれを気にしてコントロールしているのだけど、義務感でやってるっていうよりは前向きに楽しんでやっている人が多いように思います。だからダイエットも「自分のコンプレックスを直すため」というより「より美しい自分を創り出す」っていうふうに考えられたらすばらしいんじゃないかな…と思います←同時に自分にも言っている。

ちょっ(・∀・)
パリジェンヌなぐれっち♪パリは天気？？今日関西はめさ快晴でございます＾＾１ヶ月ぶりに二輪で走ってきた。。たった１０キロほど（笑）
←ポトフってフランス？あれって何が入ったらポトフなの？？
ずっとナゾだったのよ＾＾;ソーセージやキャベツがポトフ？コンソメ風がポトフ？ん〜難しい。
←ぐれ母上の言葉イタイなぁ（笑）刺さる刺さる（笑）
死んだウシばぁちゃんも「美味しいものはカロリーが高いの」って言ってた。あぁ、、その通りですよ、、ばぁちゃぁぁん　ヘルプみぃぃぃっ（泣）
←いやいや、今日も頑張ろうよ＾＾痩せてパリジェンヌ以上のパリジェンヌになってよ＾＾ウシは舞妓さん以上の和服美人を目指すさ＾＾場所は違えど頑張りましょー＾＾
・・目標は高く（笑）ネ。

私は、糖分（甘いもの）が究極にほしくなる瞬間が多々あります（泣
昨日も、買い物ちゅぅに・・・（ｺｰﾋｰ牛乳を胃が欲してる・）なんて思って（胃のせいにしてます・・・）思わず1�ﾊﾟｯｸの物に手が出そうになりましたっ
母に説得されｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽになりましたとさ
母よありがとう
以上感動秘話ﾃﾞｼﾀ（ｵｨ

Qooさん
コメントありがとうございました。
確かに泣き顔が多いかも。
言われて気が付きましたよ。あは。
早く笑顔の毎日にしたいものです。
気合いだ気合いだ〜！！！（笑）

ちょこれぇとさん
コメントありがとうございました。
食後のデザート地獄からなかなか抜け出せそうにもありません。（汗）
でも、急に絶つのは無理そうというか、ストレスが溜まって過食してしまいそうなので、ちょこれぇとさんが言うように徐々に減らしていこうかなっと。
お互い頑張りましょう！！

パインさん
コメントありがとうございました。
私もパインさん見習って身体の計測始めようかしら？
ちょっと本気で考えよう。
にしても基礎代謝減ると不安になりますよね。
お互い頑張りましょう！
それとフランス語の発音はやっぱり難しいです。
英語もまた然りですよ。
私も完璧「日本語英語。フランス語」をしゃべってますよ。
でも、それでいいと今は開き直ってますが・・・。あは。

ウシウシさん
コメントありがとうございました。
ウシウシさんもフランス語をやってたんですね！
何だか嬉しいです。（笑）
あと私も発音は全くと言ってもいいほどダメです。
フランス人にいつも聞き返されることが多いですし…。あは。

コメコメットさん
カキコありがとうです。
残念ながら私はパリではなく、南仏はモンペリエ在住です。
こじんまりしていて大好きです。（笑）
それはそうと私も80％前後のチョコレート大好きです。
美味しいですよね〜♪

こんばんわん。
最近は、泣き顔が多いぞ。自分に自信がない証拠だ！！気合だぁ〜きあいだぁ〜気合だぁ〜！！！人に辛口をどんどん書くべし。私みたいに・・・すすすっ((((　√(((√‥;)√逃げるが勝ち!