こんばんわ＾＾掲示板からとんできました。身長も体重も同じくらい＾＾がんばりましょうね〜＾＾お互いに。

こんにちは〜。そっか、フランスに戻って来たんだ〜。今度は私が日本に帰国よ。今度の木曜にフライトでっす！gureさんの二の舞にならないようにがんばってダイエットする！！！（って無理か？　今まで太って帰ってくる経歴を何度も持ってるくせに、こんな大見栄言っていいのか〜？！）
ちょっとサプリに頼ってみようかな〜とかいう魂胆もあったりして。

久しぶりです♪
（o＾＾o）
最近、パソコンの調子悪くて更新出来ませんでしたぁ（＞＜）

お互い今月目標達成頑張りましょうっ♪

やっほ〜。そりゃー日本にいる時は太るでしょう（2.3キロは当たり前♪）でも私は今年はそんなコトはできん！だって友達の結婚式のテモアンをバカンス後の一週間後にするんだ。そのために始めたダイエットだからココで挫折はできんのですよ。私は日本にあと一週間後に行くんだー。マジで体重維持、または減量をするッ白インゲンサプリでも買って飲もうかな。。。

さん付け、いやん♪
Qooでお・ね・が・い♪
増量中だねぇ〜（￣ー￣）ニヤリ
ぐれぇ〜、まぁ〜日本に帰国してるから、いいかぁ〜・・・(-。-;) ボソッ
帰ったら、またダイエット♪

ｸﾞﾚｪ〜〜♪ぎざぎざなグラフだねぇ〜〜。マークが殴ってるよ。（（爆））
タテェ〜たつんだぁ〜グレェ！！！
e(^。^)9　ファイト！！

おかえり♪

日本はどう？？？？

食べ物おいしかろぉ？？？

ゆっくり日本満喫してくだされぇ♪

わー、日本か〜。満喫しておいで。昼ご飯はなかなかコッチで食べれないのを早速食べてますね〜。ご飯が進みそう。日本にいる間に美味しい物を家族も与えると思うけど、できるだけダイエットがんばってね〜。
私は帰国中はダイエットの自信ナシ。あと一か月チョットでバカンスだからね、もう食べるもののリストを頭の中で。。。ヤバい

わー！日本に帰国かー。いいな。私は7月の後半から8月にかけて3週間バカンスをとったよ。日本に帰っても誘惑多しだけれど（私は毎回肥えてるよー）がんばって！bonne chance pour la regime !!!! （自分が日本に帰っても言える事だな）

やほぉ〜☆
今月、実家に一時帰国するんだ〜♪
気持ちもリフレッシュできてイイ感じになるかもよ♪

ありがとぉ〜♪そそ。なんか最近気合が抜けてしまってさぁ〜。。
gureもそう？？？
一緒にがんばるべ。

沖縄より帰ってきました〜〜〜♪gureすごい。すごいよぉ〜〜〜。私も見習わなくっちゃ。明日の朝計るつもりだけど、絶対増えてます。こわいよ・・・

おぅ！！
気合い入ってダイエットモードに突入ねっ!!!

その気合いを私にも。。。

今は生理中なんだね(>_<)
私もこの前の生理の時は生理痛がキツくて運動できなかったよ〜。
生理痛とか体調が悪い時は運動できなくてもしょうがないよ☆

過食ね。。。先月私も過食してました。。。
休日になるとどうしてもね(><)
そんな時は次の日にセーブするようにしてるよ♪♪
私の場合、お菓子とか我慢するのは無理っぽい(￣ω￣;)

そして生理中は体重計に乗らないようにしてるよ。だって絶対に増加してるし。。。凹むから(＞＜)
時にはダイエットの事を忘れてストレス発散も大事だと思うよ(*^O^*)

ウ〜ン、思うにgureさんはダイエットがストレスになっているのでは？たしかにおいしいモノ好きにはツライけれど、ヤセるのはうれしいもんだから、体重がへったりするとダイエットが楽しくなってくるんだよね。今は生理中だから大目に見てダイエットを忘れる期間にして、生理後からがんばってみたら？
あ、あとダイエット友達をつくるといいかもしんない。クラスの子とかと一緒にすればお互いに注意しあえるし、お昼にレストに行くときもわざとサラダ系しか食べないレストとかに一緒に行けるしね♪（私は同僚と一緒にジムに行ったり、お昼はレストに行くときは軽めのところに行くようにしてるから）とにかく、禁止禁止のダイエットは精神的に良くないから！！！