こんばんは。海外にいると心配だよね、家族に何かあると。それはすっごくわかる。私は祖父が亡くなったとき、心配するといけないというので、家族が祖父が入院したのを教えてくれなく（肺炎だったので、亡くなるとは誰も思ってなかったっていうのもあるんだけど）亡くなった日に電話がかかってきたよ。即、翌日の飛行機のチケットを取り、知らされたのが週末だったので会社にはメールだけ入れて帰国した。
gureさんの気持ちは海外に住んでいる人ならすごく分かるよ。何とも言えないけど、ただ気持ちをしっかりもってね。

そうですね！！一緒にがんばろ。く(￣△￣)ノガンバレェェェ！！

あ、私も乾燥肌。もともとアトピーだから薬は塗るんだけど、でもお風呂上がりとかつっぱっちゃう。やっぱりヨーロッパは乾燥しているから。。。それに人種的な違いもあるしね。（ヨーロピアンの肌とは全然違うから）最近、皮膚科の先生に勧められたGel douche　で体と洗顔をしているんだけど、お薦め。クリームを塗らなくてもひび割れなくなったし。でもgureさんの言う通り、食事に油分は少々は入れた方がいいかもね。オリーブオイルとか。

いえいえ、確実に、その成果は現れるはず。

大丈夫。大丈夫。

おっはよん。わぁ〜ほんとだぁ、気合入ってる。そして、優雅なセレブ生活。あっこがれるわぁ〜♪♪

最後のところ、『マグロ』にコケマシタ。（爆）

久しぶりです、こんにちは。
う〜ん、夜に食べてる物は結構ダイエットにオッケーでしょう、なんでだろうね、減らないのは。そうとしたら、一番あやしいのはお昼だね。お昼はいつもカフェとかで取るの？レストやカフェで取るお昼はなかなかカロリー多いから気をつけでね、サラダにしてもドレッシングがあやしいもん。3年くらい前に毎日お昼を同僚と食べにいってたら、太ったね、5キロくらいは軽〜く。今はたまに食べに行くくらいにして大抵はお昼持参にしちゃう。

やほほっ(・∀・)
そっかぁ。ぐれっちもホルモンと生理闘ってるのね。
大人ニキビってホルモンもあるけど、食事で結構改善されるよ＾＾だって私もすぐ肌にくるし（笑）
私の肌は小麦粉に結構やられるみたいです。あと、油系？マヨネーズとかでだいぶ荒れた時期あったよ。
でも小麦は、パン好きだから困ったもんで＾＾;今まさに小麦断ちしようと格闘中です。今日ちょっと食べたけど（笑）
しかもこういうのってアレルギーとかじゃないから、パッチテストも関係ないのよね。だから見つけにくい。。
ぐれっちも、何かに反応しやすいのかも＾＾ほんとに反応するものって３日止めただけでも肌の調子よくなるよ＾＾ぜひ何かっての解明して肌美人になろう♪

お友達が寄ってオールとなったら大体悪ノリしてガンガンいっちゃうでしょうによくガマンしましたね。えらい。

食べても食べてもおなかすくときは何を食べてもおなかすくと思ってひたすら水をあおるべし（笑）！今月もよろしくね。

U｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪かなり食事管理できてるねぇ。うらやましい！やっぱり気の入れ方違うな〜なるほど(〃'(ェ)')o_彡☆ポム

おはよぉ〜。すごい〜すごいよぉ〜gure〜。私は感動しております。。。。。この調子で、４月もやっていこう〜〜♪

こんばんわー☆
おぉ。好きな人に会えるかもなのかぁあ
それまでにって目的あると頑張れるよねぇ♪
ふぁいつ＞＜ｂ

体重落ち着きましたね＾＾

えーお好み焼きがたたったのかなー。でもお好み焼きで2kgも増えないよね。日曜の歩数が書かれてないけど、それと関係があるのかな？でも月曜日がんばってるから挽回できると思うけど…。

四股ふんでるんだー。あれって体が硬いとうまく踏めないよね。とくに私は脚が開かないから厳しい。

ｺﾝﾆﾁﾜ♪
(*ﾟДﾟ)ﾉ私もご飯残せない人ですっ＞＜
特に外食の時は、「お金払ってるのにもったいない。。」と・・。
それに、食材作った人に悪い気がしてｗ
そんな時は、牛ｻﾝ育てた人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲつД`)
って思いながら泣く泣く残します。
ｵｲｵｲ肉かよって突っ込みはなしで（笑

お〜ほ〜よぉ〜〜〜〜！！！！（ -_-)〜〜〜→ ジロッ

明日に期待しまふ。|電柱|ー￣)　隠れニヤリ