こんばんは。はじめまして。書き込みありがとうございます。書き込みを見て、最近、ダイエットに手を抜いていたことにきずかされました。お互いダイエットがんばりましょう。

CMのお嬢様のことは気にしてはいけないわ!!笑
彼女達はそれでお仕事してるのだから!!…ってめちゃくちゃ言ってすみません(^_^;)
体重減…頑張ったんですね★

ちわ(・∀・)
そっか。エアロいいよね。ガッツリ漕いでおくれ♪＾＾競輪っぽくがぁぁぁぁっって（←はぃ、やり過ぎ　笑）うちも古いのあってよくやってるよ＾＾
タンパク質かぁ。鶏とかいいよ＾＾（めちゃ個人的好み　笑）いや、でも胸も大きくなるってテレビで誰かが言ってたような・・・？ダレだっけ？？ん？？・・・○○さんが言ってたよ♪
（お好みで埋めて　笑）
←今、まさに今、私の最終目標の体重ですわ
いやぁん＋(◇ω◇*)ステキィッ♪
お茶いいかも☆私も紅茶飲んで凌ぐときあるよ。ティーだよティーッ♪（←何コレ？　笑）
さぁ、明日もマッタリガンバロー♪

こんばんは！
ただいま過食と奮闘中です。食べ過ぎたけどまだ過食の量じゃないって信じて我慢！！
もう、いつまでこんなん続くのかなって嫌になってきましたぁ。
はぁ、もう寝ようかな〜。寝逃げ私は割りと出来るからいいのかもしれないですね♪

こんばんは。
私も夜中に空腹になってしまって寝られない時結構あります。
昨日はグランさんとお話が出来て楽しかったです＾＾

こんにちは☆
私も朝＜昼＜夜です。ダイエット的には逆だけど、ちょっと小耳に挟んだ話！日本人は昔から夕飯に重点置いてるので夜いっぱいでもいいらしいです。昔の人は朝ごはんの前に家事をして朝ごはん食べてたから夕飯をきちんと食べるのは日本人としてはいいみたいですよ。寝るまで時間空ければ大丈夫だと思います。
グランさんって太らない体質の人だったんですか！？いいな。私は昔から太りやすいんですよ･･・。
過食分、順調に戻ってますね。早めの対処だと早いですよね？？
日焼け止めのＣＭの子って多分私がいつも見とれる子と一緒です。水着のやつですか？なんか細いっていうか締まってるって感じでいつも見入ってます。元が違いすぎる･･･。

やぉぅっ(＞∀＜)♪
↑打ち間違ったけど、こんなシャウトもアリかしら（笑）
名前褒めてくれてありがとねー＾＾うっしっしぃっ（うわー　ベタやなぁ　笑）
そっか。筋肉かぁ。。付けづらいところだよね。ひたすら筋トレかなぁ、、でも細いし有酸素の方がいいかもね。下半身を鍛えるなら自転車とかもいっかも♪
目標までガンバッていきましょーね＾＾
ほんと日焼け止めのＣＭってみんなキレイ過ぎっ！反則だよぉ（泣）

私は最近また昼夜逆転生活になっていつも早く寝る⇔昼夜逆転生活を繰り返してます。
私も梅こんぶ茶に生姜と寒天入れたの飲んだりしてここ開いてます。

こんばんは！
心配していただいてどうもです。今は大分良くなってきました。
グランさん体重すぐ戻ってすごいですね！！
健康雑誌私も好きで
見出しとか面白いですよね。運動にもなるしそろそろ近所の本屋に歩いて立ち読みにいこうかな。

ちわ(・ω・)♪
掲示板から遊びに来ました。。
←ぐらっち　痩せる必要全くないじゃん。
モデルとか目指してるのかな？？
過食してしまうのと便秘さえ治れば痩せない方がいい体型だと思うよ＾＾
便秘は・・↓じぇにこんの言うとおり水分、とあとは下腹やお尻に力入れて歩いたりすると、結構効くよ＾＾

はじめまして+(･∀･)ﾟ+｡
掲示板からやってきました★
便秘の時は、しっかり水分をとる!!コレに限りますよ◎

こんばんは。
今日は危険DAYでした〜。今落ち着いてよかった。食べたい衝動がすごくて、夕飯いっぱい食べちゃったけど過食するよりいいですよね？？
バイトの合間があるんですね。暇な時間って本当ヤバイ！私会社行ってなかったらきっと過食三昧だと思いますもん。会社にいれば過食するわけにもいかないから助かってます。
過食で増えたのって、むくみだったり、老廃物だったりするから、それが抜けたら体重もある程度減ったりしますよ、きっと。
でもグランさん、元々細いから多少増えてもそんなに焦らなくてもいいと思いますよ♪
一時よりマシだけど、完全に過食からは抜け出せてないようで。
明日は落ち着いてるといいなぁとか思ってます。

こんにちは。
解毒玉葱ｽｰﾌﾟおいしそうですね！詳しい事は私の日記の下の方に白で書いてみたのでもしよろしかったらどうぞ。。

こんにちは☆
私は社会人ですよ。事務やってるんで運動量はめっちゃ少ないですよ。昼間はほとんど座ってるんです。
グランさんはバイト掛け持ちなんですね！すっごい働いてそう〜。
過食についてですが、私的にはカロリーっていうより食べ方とかだと思います。冷蔵庫の前で食べる、コンビニはしごしながら食べるって過食で、お腹パンパンは暴食だけどパンパンなのに動けなくなるまで食べるのが過食って感じで･･･。
なんとなく自分基準がそんな感じなんです。

こんにちは！
胴が伸びるって･･･想像したらちょっと怖くなりました･･･。まさかそんな話聞いた事ないですよ〜。
6000ｋcalか。うん、大丈夫です！きっと戻りますよ♪
私はちょっと過食癖のあの気持ちが湧いてきてるので、髪型変えて気分転換です。今の所押さえられてるけど、いつ爆発するかと思うと不安です･･･。
グランさんて社会人ですか？学生さんですか？？