みずいろも非公開にす
るのか・・・。でもガ
ンバよ　来年もまた逢
えるよネ！

みずいろさんやーー
い。がんばっとるか
ぁ。便秘にはタブーで
はありますが、一番は
皮のままのサツマイモ
です。小さいの一つ食
べれば、てきめん。
あっそうそう、ちょっ
とま非公開にしようか
と思ってます。
さぼる気はないけど^^
また、春頃、公開した
ら、ゲキをとばしてや
っておくんなまし。で
は、来年もよろしゅ
ー。めざせ55キロだぞ
い。よいお年をーーー
っ

禁煙頑張ってるよ(^o^)
ｖ禁煙同志頑張ってる
か？

こんちわ〜みずいろさ
ん!!みずいろさん自分
のＨＰを持っているの
ねん!!今度そっちの方
にも遊びにいってみま
ーす!! ちなみにセロリ
は簡単に食べれるし、
繊維物というので毎朝
食べてるわけなの…コ
チュジャンを付けて食
べたり色々工夫をして
みるんだけど、いい加
減飽きてきたみたい
(^^;)

早起きだな〜。　ここ
で踏ん張って増やさな
いようにしないとネ！

これから痩せ日かな？
しっかし寒いなぁ〜、
こないだは雪が積もっ
たけど市内は大丈夫や
ったんかな？こう寒い
と歩きに行くのも嫌に
なるわ〜。今年もあと2
日やね、今頃焦ってま
す(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

おお、下がっている｡｡｡
私は明日から帰省です｡
ああ、食べ物が沢山あ
るパラダイスに行く感
じで､おそろしです。
(^-^;

スジ１キロのカレ
ー…。想像できません
な。。。（笑）(ﾟ-ﾟ)

うんうん！ありがと、
みずいろちゃん♪連休
中、不規則な生活にな
らないよう頑張るね！
ウォーキング(運動)っ
て、続けてると癖にな
るよね。私もさぼる
と、な〜んか体が妙な
感じする(笑)「7時半起
床、ハリケンジャーを
みる。」って、かなり
可愛いんですけど！
(^^)

うう〜ん、体重維持
か。　な〜んで忘年会
来ないとか〜？

私も､セーリのときはめ
っちゃ増えます｡

しかも、食べるし｡

終わったら､お互い
頑張ってへらそーね♪

ラジオ体操って､シ
ェイプアップになるん
かしらん｡(ﾟ-ﾟ)

なるならやりたい｡
簡単だし｡←簡単大好き

こんばんわ〜♪ずっと
前にカキコしてもらっ
たんやけど、仕事で遊
びに来れなかったぁ
（^^；あ、ところで
【７】同盟仲間とし
て、こちらこそよろし
ゅーっ！＆みずいろち
ゃんの日記の方が何倍
もオモロイわ〜（￣∀
￣*）

今は生理前の増量期間
なのかしら？みずいろ
ちゃんは??私も生理前
はどんなことしても減
らないし、むしろ増え
るぐらいよぉ〜(T_T)
ごの時期にめげずにお
互い頑張りましょ〜!!!

どうした。また増え始
めたか・・・。殆ど最
初にもどってしまった
じゃん。やり直しでガ
ンバリましょう〜。

関西って「さん」つけ
るね、「おいなりさ
ん」とか「おいもさ
ん」とか「あめちゃ
ん」も言うし。可愛く
ていいよね。ジュウヤ
クとドクダミは同じ物
やと思う。漢方の便秘
薬やからよく効くと思
で、あたしもためてる
物スッキリささなあか
んわー。

こんばんわ、みずいろ
ちゃん♪心配してくれ
て、ありがとね！心配
はないですよ(^^)って
か、以前(ダイエット
前)よりかなり健康体で
す。元気過ぎとも言わ
れてます(笑)私は毎日
プーアール茶がぶがぶ
〜。