みずいろちゃん久しぶ
りやんかーー！お休み
してたのね、ＢＢＳが
なくなってたからどう
したのかな？って思っ
ててん。うぉ〜でも減
ってるね、調子悪い
ん？毎日寒いからね風
邪引かないようにね、
それと！一緒に名古屋
に乗り込むかい？

ホントにお久じゃない
か〜！みずいろちゃん
♪(笑)毎日さびぃよね
〜。そして、口内炎っ
て、痛いよね。うちの
娘がたまになるのよ。
で、いつも薬局で売っ
てる、飲んじゃっても
問題ないシールみたい
な薬を貼ってるの。早
く治るといいねぇ。栄
養あるもの食べて、来
月も一緒に健康ダイエ
ット頑張ろうね(^^)v

微妙だな〜！　毎日続
けてけろ。　ヒデさ
ん、華さん止まってる
し・・・。　ちいしゃ
んはどうなってるんだ
ろうか？

カキコ出来んかったど
〜！　１９日ヒデさん
何度も電話されてたの
に・・・。　また戻っ
てるやん、でも少し減
ったけど・・・。

しばらく休んでました
ただいまです

でも、順調に減ってる
じゃん、これからだ
な！　１９日の昼食会
って、何だ？女性陣だ
けでワイワイやるの
か？

こんちは、みずいろち
ゃん(^^)みずいろちゃ
んの住んでる京都は、
今日は雪なのね。寒い
と歩きも走りもキツイ
よね。雪なら無理だし
ね(^^;;そんな中でも、
ジワジワと右下がりの
グラフ。みずいろちゃ
んの頑張りの証だね♪

まぁ〜のんびりとね！
いつも見張ってるから
ねぇ？

頑張ってるねぇ。昼
食会で逢おうね。楽
しみにしてるよ。

目標までもちっとじゃ
ん
がんばーーー

みずいろちゃん、('-
'*)ｵﾋｻ♪イイ感じに減
ってるやんか！五穀ク
ッキーはグローバルで
買ったものなの、小腹
がすいた時に食べて
る。甘くないしポリポ
リの食感がたまらんの
ですわぁ〜。うんう
ん、今日こっちはすご
い霧で今日は晴れや
〜！と思ってたのに午
前中降ったね･･･なんで
やねん！と思ったよ。

ん〜ん。　いい感じや
ったのに、ここで踏ん
張らんと・・・。

こんばんわ、みずいろ
ちゃん♪チャットは
ね、私は0時頃にお邪魔
させて頂いたのよ。同
じ目的を持つ仲間とリ
アルタイムでお話でき
て、いい刺激になりま
したよ〜。楽しかった
です！みずいろちゃん
とも、いつかチャット
で会えるといいな(^^)

ＢＯＯＣＳダイエット
はね、
一日一回だけ､快食する
方法らしいのよ｡
朝は､水分と黒砂糖だ
け。
昼はおにぎり一個とか､
うどんなど炭水化物｡
夜は好きなだけ好きな
ものを食べてストレス
なくす｡

１回やってたけど､
仕事があると､なかなか
守れず、挫折しました｡
(^-^；

タンポポちゃん頑張っ
てますね。
tarousan毎年12月は体
重無視して1月から体重
を再調整するようにし
てます、暮れは64.4キ
ロ今は62.2キロ。
9日で約２キロ減。
夏までに（7月）58キロ
に落とします、私の記
録係は魔女様です。
煙草は意志が強いのか
弱いのか無理そうです
（笑い。