おはようです。飲みに
行くときはなるべく野
菜を食べるようには心
掛けてます。ほんとは
なんこつ揚げとか一皿
まるまるとか食べたい
けど、ぐっと我慢。好
きなものいっぱい食べ
られないのは辛いけ
ど、痩せたら御褒美に
しようと思ってます。
んで、またそれを励み
に頑張れるってこと
で。私はベンピには黒
酢でした。蜂蜜黒酢は
ちょっとすっぱいけど
比較的飲みやすくて、
今は毎日飲んでます。
はまってきてる。この
すっぱさがなかなかい
い♪一度試してみてく
ださい。

おはよ〜♪私にとって
恐怖の週末がやってき
ます。気持ちがだらけ
る分ダイエットも怠け
気味になるのよね。そ
っか〜出産に苦しんで
るのね。私はマイクロ
してても毎朝出ます。
量は少ないけどね。マ
ンモスちゃんは食事の
量も少ないから仕方な
いのかな？運動もして
るしね。水分も摂って
るでしょ？う〜んアド
バイスできなくてごめ
ん・・・

おはよう☆そうそ
う、あたしの朝一番
のトイレ…。これが
遅いんだよね・・・
(>_<)朝一番のトイレ
がもう少し早いとい
いんだけど高校の頃
までは早かったけ
ど、なぜか遅くなっ
た(^-^;お弁当はあた
しのぶんは当然中身
違うし、彼氏の弟達
のはボリュームも栄
養もやらないといけ
ないから大変だった
けど、なんとか作っ
て届けてきた☆(^-
^*)明日は休みだから
いいけど、また月曜
日からは４人分だぁ
ぁぁ〜〜(>へ<)あ！
そうそう彼氏はあさ
っての日曜日に戻っ
てしまうよ・・・
(>_<)

おこんばんは〜♪結
婚記念日で小旅行に
行ってきてちょっと
増えたかも・・・明
日の朝測るの怖い
な。また明日から頑
張るで♪マンモスち
ゃん一緒に頑張ろう
ね♪

こんばんわ！！マンモ
スちゃんのカキコの中
にあった言葉全部あた
ってる事ばかりだと思
った！！嫌だな何てほ
んの少しも思わなかっ
た！！だって全部その
通りだから！っての
は、間食も過食も痩せ
たいって思ってるだけ
の思いと、すっごくお
腹減るのとすっごく食
べたい！！との違
い！！私ここに気付か
なかった！太る事がス
トレスでの過食なら、
マンモスちゃんの言う
ようになんらかの形で
とにかく辛くて苦しく
てもやっぱり目標があ
ったら努力して乗り越
えなくちゃいけない道
がある！！でも今まで
の私は、その道を「過
食症だからしょうがな
い…」とか色々な自分
に都合いいような理由
つけて言い訳つけて逃
げて逃げてた！頭の中
でいくた【痩せたい】
って思ってもそれには
第一ラウンドとしてま
ず食欲と戦う事！強い
意思を奮い立たせなく
ちゃ始まらない！たっ
た１歩も踏み出せない
って事が今過食も食べ
過ぎも間食も一切して
ないよ！最初の１日目
は、頭がクラクラする
位しんどかったけ
ど…。今日は、お昼だ
け友達とランチお付き
合いで一食だけ高カロ
リーなもの食べちゃっ
たけど(/_;)けど夜は
食べなかったし！取り
合えず頑張ろう！とに
かくここを踏ん張ろ
う！って思ってる！初
めの１歩のでないで結
果なんて出る訳がない
し、マンモスちゃんの
言う通り暗く悶々とし
た中に停滞しているよ
りDietを真剣にして体
重に停滞している方が
ずっと前向きで居られ
るんじゃないか！って
思ってるの！！だから
マンモスちゃんの強い
意思の力アドバイス又
お願いね(*^_^*)

順調ですね(^^♪最近
なんでかさぼり気
味。この日記と皆さ
んの日記を読んで気
合いれなおし！特に
マンモスさんはほん
とに頑張ってらっし
ゃるので、よいお手
本です。桜が散る前
に絶対走りた
い！！！お日様の下
で桜見たいです(ToT)

マンモちゃんこんばん
わ〜ん。さっきメール
したのにまたカキコに
きたで^^にがりは私も
効果ないわ〜でも味噌
汁とかご飯炊く時に入
れてもいいって書いて
あったから（入れると
おいしくなるらしい
よ）無駄にはならない
けど。私は今日通じあ
ったよ。でも昨日、便
秘薬飲んだからだろう
な。でも昼過ぎに寒天
セットが届いてジュー
ス飲んだし味噌汁にも
糸寒天どっさり入れて
飲んだから明日もお通
じあったら寒天がいけ
るかも。私が実験台に
なるから待っててね〜
(^_-)---☆Wink。

なんかスゴイな。停
滞期な上にお月様が
来られましたので、
うさぎはしばらく減
るということから遠
のきそう。しかも食
欲がモリモリ
と・・・。さっきか
らつまみ食いばっか
りしてて、日記にど
んどん食べたものが
追加されていってる
ねん(>_<)あかんや〜
ん。今日は酔っ払っ
た旦那と子供達が
早々に寝たから、今
からいろいろ動いて
みるわ！

にがりも効き目なっし
んぐですか・・　じゃ
あ！個人差無し・確実
に効く取って置きの方
法伝授！心して聞け〜
い！！スーパーで、賞
味期限間近のプライス
ダウン牛乳を買いまし
ょう♪口を開けて、室
温で１ヶ月〜２ヶ月熟
成させましょう♪ヨー
グルトのように、ドロ
ドロ感が出てきたら完
成ヽ(*^^*)ノ　さあ！
勇気を出して一気飲み
（*￣A￣*）ノ日　もう
一杯！　即効性があり
すぎますので、ご注意
を！※良い子はまねし
ないでね♪・・・っ
て、うちの大ばあちゃ
んの怖い話もあるから
（日記に書いてある
で）早く出るといいな
あ。一日だけ、ダイエ
ット忘れてどか食いし
てみるのは、どうや
ろ？？押されて出るか
も？なぼは、食べるた
びにもよおすからさ。
だめかな〜？水分たく
さんとるとか？正露丸
とお友達のなぼには、
考えてもわからん！役
立たずでごめんな・・

かきこありがとう♪
水着ね〜。私は去年買
ったのよ。１１号だけ
どね・・・着たのは１
回かな。去年はＭＤで
かなり痩せたつもりの
夏だったから思い切っ
ちゃった（笑）でも今
年の夏は９号を着るぞ
〜！

ただいま〜♪入園式終
わったで！あとで写真
メールするわ！　ファ
ンデーションはなぁ
〜、カネボウのレヴュ
ーやねん。カネボウっ
て夏物は結構いいみた
いやから、ちょっと試
してみようかと♪まだ
汗＆油の季節じゃない
からどうかわからんけ
ど、結構軽い感じでヨ
イ♪

こんにちは！おやつア
ドバイスありがとう！
なるべく小さいおやつ
を常備するようにしよ
う♪でもうちのチビ、
いらなくなると私に押
し付けるの(+。+)しか
もちゃんと口に含むま
で押し込む（笑）そー
ゆーときはありがたく
食べちゃってるんだけ
ど。それがいけない！
（ー＿ーメ） ってわか
ってるんだけどね。で
もいきなりゼロには出
来ないから少しずつ量
を減らしていこうと思
ってるの;^_^Aほんと食
べ過ぎないように気を
つけます！
あのね
ーマンモちゃんのキム
チスープが忘れられな
くて真似っこして昨日
作っちゃった！Ｏ(≧∇
≦)Ｏおいしー！旦那も
おいしいって喜んで食
べてたからあっという
まになくなっちゃっ
た。また作ろう〜っと
♪
私も便秘解消し
たよ！でも昨日はカス
ピ製作中で食べなかっ
た日なのに出た（笑）
んー私にはカスピは便
秘対策にならないのか
なーって思ったけどな
にかに良いんだろうと
思って食べ続けるよ
(o^-^o)
笑顔美人
ってステキだね！私も
マンモちゃんと一緒に
いつも笑っとこ！ニャ
ハハ (*^▽^*)でも、く
らーい顔してるよりは
自分も周りもテンショ
ンあがるはずだよね♪
簡単なことだけど大事
だと思うな♪

おはようです。昨日は
わたわたの1日でカキコ
できませんで…笑顔の
かわいい人っていいで
すよね♪綺麗な人でも
つんとすまされると感
じ悪いって思うことあ
りますもんね。笑顔美
人、私も目指したいで
すぅぅぅ☆

おお〜きっと素晴らし
いう○ち君がお出まし
になったのね！私はあ
いも変わらず今日も出
なかったぜ。一体体の
どこにいるんだろう？
この前９９円ショップ
に行ったらなんとイチ
ゴ１パックが９９円だ
ったよ。しかもけっこ
うおいしかった〜小粒
だったけど。でもお通
じにはバナナのがいい
よね。私も将来の夢が
かわいいおばあちゃん
になることなんだ〜。
いつも笑ってるような
おばあちゃんになりた
いな〜って。今頃マン
モちゃんはビーズやっ
てるかいのぅ^^

マンモスちゃんカキコ
ありがとう！！凄く凄
くマンモスちゃんの固
い意思と努力が伝わっ
てきました！【痩せた
い気持ちと食べたい気
持ちを天秤にかけた
ら…】【お腹が空くの
と食べたい気持ちとは
違う…】この言葉は、
今日一日ずっと頭の中
に残っていました。で
凄く夕方頃食べたい気
持ちだか？お腹が空い
ているのか分からない
食欲が襲ってきたの！
その時この二つの言葉
を繰り返し思い出して
自分に問いただしてみ
たの！でも「そんなも
のより食べたぁ〜い」
って思いって言う気持
ちも迫ってきてでも更
にマンモスちゃんから
の言葉で【今食べて後
悔するか…？】って言
葉も思い出して何とか
今日は、過食への道
は、防ぐ事できました
(@＾ー＾@)ノマンモス
ちゃんありがとう！！