こんにちは。
私が読んだ本の知識を､ちょっとだけ披露させてもらうと、人間の体って不思議なもので､食べ過ぎたから体重が増える･･と決まっているわけではないみたい。かえって低カロリーすぎて､自分の体の掃除につかえるエネルギーが不足したりしても､むくんだりするらしいですよ。
今のマンモスさんの食事の摂り方で､極端に増える心配は､まずないと思います。心配しすぎは良くないっす！それより､せっかく可愛い水着もあるんだし､スリムになった体で､夏を思い切り楽しんでくださいね！

マンモちゃんこんちは〜♪
ﾌﾟｰﾙ楽しそう〜！！しかも新しい水着〜コイツゥ( *^)/☆(+。+*)キャッ
私もがんばらなくちゃ！でもね、私も増えてるの〜(⌒▽⌒)アハハ!こんなとこまでお揃いだね（笑）
私はたぶん排卵で体に水分溜め込んでるからってゆーのもあると思うんだけど。でも昨日の食事内容も最悪だからそれだけとも限らないけどね（笑）マンモちゃんもそんな体のリズムってこともあるかも？(*´∇｀*)
一緒にのんびりいこうよ〜♪たけのこの里仲間だしね！（どんな仲間だ・笑）

マンモに何かアドバイスも励ましも言えないわ、マンモは凄い知識力やからな〜自分の中で解ってるけど怖くてできへん事もあるやろうしな〜筋肉つけるって言うてもそう簡単につくもんでも無いしな〜だけど煮詰まったらアカンで〜って言われても今ものすごい考えてしまってるやろ？でもマンモは、考えすぎたらアカンで！それが1番の大敵やで、今週は最低は2回公園行こうやいっぱい動いていっぱい話してストレス発散悩み解消しに行こうな　

マンモスさん、おはよう〜プールに行ったんだね。楽しそうな日記です。前はダイエットを追いかけてるような感じだったのが、今は追いかけられてるようになってるんの？深呼吸深呼吸。もう少し夜にたんぱく質をとったほうが、運動の効果が出ると思うよ。リバの予防はやっぱり骨量と筋肉量を増やしていくことだと思います。運動しても材料がなきゃ増えないってどこかで読んだよ。いつでも愚痴OKばい！

おはよ〜！　ﾏﾝﾓﾁｬﾝ･･･。400ｇ位なによぅ！最近の私のｸﾞﾗﾌ見てみて？すっごい増減してるから(爆)　食ったら太る､ｱﾀﾘﾏｴ。でもちゃんと基礎代謝あげておけば､すぐ減るんだよぉ。最近のあたし、朝増えてて帰宅後減ってる(笑)　晩御飯前とはいえ､間食しまくりだったのに、だよ？(笑)　あと、晩御飯前に測って減ってると､晩御飯をｾｰﾌﾞしたくなる。増えてたら食っちゃえ〜、てなっちゃうけど・・。ん？逆効果か？(爆)
まぁ、なんにせよ､ﾏﾝﾓﾁｬﾝのｸﾞﾗﾌは右下がり。全期間ｸﾞﾗﾌみても思いっきり右下がり。それに50kgという体重は細いと思うぞ！　体脂肪率にもよるだろうけど､きっとﾏﾝﾓﾁｬﾝの数字は低いのだろうなぁ・・・。
「毎日果実」ｱﾀｼも大好きです♪

よかったな〜みんなで
家族で入れて(´ー｀) ウフフ
バ−ベキューの時も水着ＯＫやな
みんなでワイワイ楽しみじゃ(=^_^=) ヘヘヘ
プール何十週さすがやな〜遊びながらにして
中々侮られへんな〜
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜・。・゜★マンモ無駄遣いちゃうやん服だって、めっちゃ安いのんばっかり狙ってるしビトンだって旦さんから頑張ってるマンモにご褒美やし、
そやけどマンモが綺麗になっていくからのりだ〜的に焦ってくるわマンモばっかり綺麗にならないで
私を置いていかないで
ってそしたらマンモみたいに頑張れば〜って今誰か突っ込んでるやろか？わたしゃだめじゃ今までも何もしてないけど、これからも今まで通りしか出来ん
ぐうたら主婦でございます。
な〜な〜今度宿便！！って看板出してる、怪しげな薬局に行こうやそしたら1�ぐらい一気に減りそうやん♪
こんなん意味ない？

元気かな〜？維持してるよね、素晴らしい！朝のヒヤヒヤ、分かります。でも毎日計測してないと知らない間に増えてってしまいそうで怖いんです。宮城も昨日から雨が続いてて、関東から帰宅した夫が「寒い寒い」言ってました。今日は気温18℃だって〜やめて…。また連休明けに、遊んでね〜！

お久しぶりです。長い間お休みしてましたが、今日から復活です。またよろしくお願いします<(_ _)>

マンモちゃんこんにちは〜♪
パンどうだった？おいしかった〜？うまそー・・・(゜¬゜)
そうそう！きのこの山じゃあダメなの（笑）たけのこのあのクッキー部分がいいんだよね！（笑）
私は今日なぜか減ってたよ（笑）明日跳ね上がりそうでちょっと怖いよ〜ゞ(＿△＿ )ゞ
マンモちゃんの旦那さん優しいなぁ〜♪うらやましいよぉ〜♪
ウチの旦那に爪の垢煎じて飲ませといてくれない？（笑）,,,,,((((*゜▽゜)o旦~~
ウチの旦那は自分のお小遣いコツコツ貯めてるくせになにかって言うとこっちから金持って行くんだよね(▼、▼メ)水着ゲットになった暁にはそのコツコツ貯金を切り崩させようかしら〜(￣ー￣)ニヤリッ
店員さんの言葉うれしいね〜♪ほんと、下でのりだ〜さんが言ってる様にお世辞じゃないと思うなぁ〜♪私も目標達成したら誰かタイプの人に見せに行こうか・・・うーんいない（笑）

旦さん優しいな〜
うちもチョット見習ってほしいで(−−X）
自分中心とーちゃんやからな〜最近なんか
方言治せって言うねんで〜自分が大阪弁治せるんかっちゅう話やで
は〜ほんまうっとうしい(〜_ーメ） ヒクヒク・。・゜★・。・。☆・゜・。・薬局の店員さんお世辞じゃないと思うで、ほら〜赤ちゃん見て明らかに可愛く無い赤ちゃんって第一声は容姿からじゃなくて、小さいな〜とか大きいな〜とかしっかりした顔して何ヶ月？ってくるやん、でも可愛い赤ちゃんやったら
悩まず可愛〜〜〜〜かわいい目やな〜とか素直に感想言ってくるやん、あれと一緒やで
お世辞やったら痩せたね〜ってなぐらいで素敵って言葉は出〜へんやろ〜とくに大阪人が素敵って言葉普段つかわへんねんから、ほんまに素敵って思ったんやで〜いがったの〜
マンモも旦さんに『あなた最近素敵』って言ってあげり、かなり喜ぶんちゃう、す・て・き〜マンモはほんま綺麗になったから、もうちょっと自信もたな
もったいないで。

こんばんは！ご主人、それは、妬・い・て・らっしゃるのよ！決まってるでしょう♪ヴィトン、良かったね。この幸せ者っ！私も今日、楽しい1日だったよ。なんか趣味多すぎって夫にも言われるけど、こんな風に好きに色々できるようになったのは2年前息子が小学2年生になってからなの。仙台の某デパートの「手作り村」参加、自宅ショップ開催、去年からピアノ習い始めるし、…書いてたら滅茶苦茶に聞こえるね〜。ずーーーっと、自分の事に構う事ができなかったので、今、反動が来てます（汗）。大丈夫。子供が育っていくうちに自分の笑顔も育っていくよ。今しか楽しめない事もあるし、これから楽しめることもある。とりあえず、頬骨上げて、笑顔から始めようね♪（え？気味悪いって？怒ってるよりイイよね）

こんにちは､停滞の覚悟を決めたら､今日はちょっと減ってました♪
マンモスさんは､ちょっとずつMDから普通食への切り替えを始めてるんですね。マンモスさんなら､ダイエットが終わってからも､きっと上手に維持期に入っていけますよ、だいじょうぶ！
･･って､私が保証したからって何のありがたみもないんだけど(笑)､悪い想像をしてストレスになるより､１年後､減らした体重を､もうすっかり自分のものにして､元気に暮らしている自分･･っていう楽しいイメージをしていく方が､いいんじゃないかな？って思ったもんで､なんか余計なこと書いちゃいました｡｡てへっ｡
それじゃヾ(*'-'*)ﾏﾀﾈｰ♪

おめでとう！すごい！
40台なんて私も小学校以来かも。マンモちゃんとは年も身長も一緒だから、いっつも親しみを感じてたんだけど、自分のことのようにうれしいわ。
頑張ったもんねえ。偉い！
コーンフレークおいしいよね。私も大好き。今はフルーツグラノーラ食べてるけど、おさつフレークとか玄米フレークとか、どれもおいしい！お腹が早くすいちゃうのが悩みの種だけどね。

おはよ！ターミネーターは初めて見たのが「２」だったのですが、これが滅茶面白かったんです。家族みんなファンですよ（でもお姉ちゃんは年頃なので家族と別行動）。うちも家族で（特に夫も交えて）映画を観れるようになったのは最近。下の子がチョロ助でよく夫が切れそうになってた〜（苦）！もう最初の子を産んでから10年以上かけてやっと手に入れた自由！もう離したくないもんね☆何かお褒めいただいて恥ずかしゅうございますワ。自分は楽しくやってるんだけど家族にはいい迷惑だったりして〜。娘には「お母さん好きなことやりまくってるね！」と言われるし。ま、いいの。やりたいこと出来ないと死んでも死に切れない。それなりに家族の迷惑にならないようにしてるし、幸福にもささやかな収入にもつながってきたし。「歌って踊れるお母さん」が目標です♪（子供らの呆れ返った顔が目に浮かんできた。そうなの。目標は達成してるの。）

しゃぶしゃぶ食べたけどあんまりやった
又日記見ておくれ
そうそうマンモと遊ぶ日前もってわかってたら長女だけ保育園休ますで〜長女も喜ぶしな
・。・゜★・。・。☆
とーちゃんに言ったでよ〜バーベキューの事とか行くって言ってるで、でもな〜約束した日に工事着工とか入ったら多分無理やねんでもそれも昨日話したけどとーちゃんが無理でものりだ〜だけ行くから、そうなったらマンモが大変やと思うけど
よかとか？
なんか身内で集まってなにかするってなったら煮詰まってくんねん、のりだ〜は夫婦やのにとーちゃんの機嫌ばっかり伺ったりミヨ姉を怒らさんようにしたり、ま〜今に始まった事ちゃうけどな〜
関係無い話ばっかりやな〜又電話でもするわ〜今日は朝から気分が悪い憂鬱な日じゃ