昼と夜にしたんだ。私
と一緒♪やる気下降も
一緒になんないように
してよ〜（笑）また頭
痛なのね、、、偏頭
痛？私の頭痛はそれ程
ひどくないけど、何も
出来なくなっちゃうか
ら困るんだよね。。。
お大事にしてね。

おはよう、頭復活した
か？今日は今から用意
して買い物に行ってく
るわ、又メールする
な！

おこんばんは。四足っ
てこないだ見た顔なし
を思い出したよ。顔な
しって私とか過食症に
ちょっと似てないかっ
ておもってたんだけど
＾＾。ありがとね、続
けて書いてくよ。グ
ミって名前に大分なじ
んできたとこだしね。
マンモスさん、壮大な
計画たてたなぁ。なん
か良さそうな間食が
あったらいいのにね。
でもまぁ、臨機応変
に、こうでなくちゃだ
め！とか思わずいこう
や。マンモスＪｒ元気
になってなりよりで
す。

こんばんは^^昼と夜を
ＭＤにするなんて！す
っごい意志が強くない
とできないよね。本当
に尊敬します(^o^)ゞ週
間お料理の１９０円だ
ったけど2号から高くな
ってたよ(^^;バインダ
ーつきの週だけ安いみ
たい。

明日頭痛くなかったら
メールしてな、マンモ
スと話せんな、ストレ
ス溜まって溜まって、
爆発しまくって長女が
犠牲になってるから。
頭治ってから！やで。

頭大丈夫か？今日電話
しようと思ったけど、
頭痛の時は静かにしと
きたいやろ？又復活し
たらメールしてな、私
も今日は市場最悪の日
やった、又長女が可愛
く無いって思ってしま
った、これって普通な
んかな〜？？？こんな
事心で思う母親って事
が悲しくなる。頭痛い
のに暗い話してごめん
な。

マンモスちゃんBBSあ
りがとうね(@＾ー＾@)
頭痛大丈夫？？私もね
結構偏頭痛とか天気病
とか持っててねチョッ
ト痛くなるとすぐお薬
飲んじゃうから、癖に
なっちゃって最近効き
目が悪いんだよ(/_;)
頭痛は、心身ともの疲
れとかストレスからも
くるから休める時はゆ
っくり休んでね！それ
と、MDの置き換えの食
事方法のダイエットが
悪い法方だとは言い切
れないよ！どんなダイ
エット法でもさ、その
ダイエット法が自分に
合うか合わないか？っ
てとこで、食事の置き
換えのダイエットはか
なりの意思の強さが無
いと中々挫折する人の
方が世の中多いのであ
ってxxx。けどこの一
番精神力の戦いのダイ
エット法をマンモスち
ゃんは、本当に持続で
きているんだもん！あ
る程度の目標値に行っ
た時普通の食事に戻し
た時の反動とかリバウ
ンドの不安とか心配し
てると思うんだけど、
大丈夫だよ！これだけ
意思強く頑張っていら
れるんだもん自信もっ
て！！それに私とかグ
ミちゃんとかの日記を
読んで勉強になる！←
これって全然全く嫌な
思いとか気を悪くなん
て思うわけないじゃぁ
〜〜〜〜ん!(^^)!逆だ
よ逆！！嬉しいよぉ〜
〜〜！そう言って貰え
ると逆に間違ってなか
ったんだ！って救われ
る思いだよ(@＾ー＾@)
ノだから一緒に頑張ろ
うね！私なんかで良か
ったら普通食に戻した
時の不安になった時と
か分かる範囲でサポー
トするよ(@＾ー＾@)ノ

ちわー。減らないって
言っても増えてないん
だからエライ！私なん
て増えてます。（きっ
ぱり）ま　いいか　な
んて言ってらんないよ
〜。やばいよな
あ。。。どんな意識持
ったらダイエットって
続くのか？？？止める
気は無いけど、進める
気が出ないのね。困っ
たもんだわ。けどやら
ないとなあ・・・

鍋のことやけど、私は
楽しいけど、マンモス
が楽しくないんちゃう
かな〜って思ってさ、
又や又あっ君起きた後
で又カキコするわ今日
は用事だらけで外出す
るから夜にカキコする
な

おいーっす。もうおね
むかいのう。私、気づ
いたんだけど天然酵母
のパンを食べたら、下
痢する(｡-ω-｡)もしか
して便秘にいいので
は？酵母菌を飲むのは
不可能だけどさ。
パンの出来は２３を過
ぎた胸とでもいうのか
な。まづかぁないよ。
過発酵で横にだらーっ
て…でも食べれない事
はない、噛めば噛むほ
ど味わいがあるのよ、
黒パンは！私だってま
だまだよって何書いて
んだか＾＾リラックス
効果のあるカモミール
でも飲んで頭痛を少し
でも楽にしてあげて
ね。睡眠不足は頭痛を
ひどくするから、眠く
なったら寝ちゃえ。っ
てママはそんな事も
言ってらんないよね。
う〜ん。

こんばんは^^頭痛はど
う？早めに鎮痛剤飲ん
で寝ちゃうのが１番だ
よ！私も昨日、朝起き
た時から頭が痛くて鎮
痛剤飲んでもまだダメ
だったから筋肉を弛緩
させる安定剤を飲んで
昼寝したら治ったよ。
頭痛の辛さは本当によ
くよく分かるよ。ひど
くならないといいね。
ルームランナーか〜。
あれって場所とらな
い？うちにだんなが衝
動買いした腹筋用のゆ
りかごみたいな器具あ
るけどすっごい邪魔だ
よ。全く使ってない
し。

頭大丈夫？嫌やな〜何
の為に頭痛ｇあるんか
な〜？？？痛いだけで
デメリットだらけやの
に、私も今日痛くなり
そうやったのに、姉に
騙されて家に行くはめ
になったからな〜今の
所大丈夫やから、今日
は早めに寝る事にし
た。

マンモスちゃんBBS書
き込みありがとう(^○
^)自分で自分をアホみ
たいに励ましてはいた
んだけど！やっぱドッ
かで　凹んでた(/_;)
けど、マンモスちゃん
から励ましの言葉掛け
て貰えると≪よし！明
日から又頑張ればいい
んだ(^○^)≫←変なと
こで単純だったりし
て…思えるヾ(＠⌒▽
⌒＠)ノワーイありが
とう！！やっぱりこう
やって励まし合ってい
くっていう仲間って何
をやるにも特に自分と
の戦いのダイエットに
は強い味方だと思いま
した！！ありがとう(@
＾ー＾@)ノ

食べれるようになっ
て体重もどっ
た・・・っていうか
増えてるし・・・や
ばいよーどないし
ょ？？運動しても体
重は減らない・・・
食べないとストレス
だしね・・・懸賞当
選したの？？すごい
ね〜おめでとう！！

今日は外界は休みなの
ね…昨日はあれから眠
れた？今日はちょっと
は寝坊できたのかな。