こんばんは、お久しぶりです＾＾おお、目標達成おめでとうございます♪運動頑張ってますね。やっぱりこまめにカラダ動かすと代謝良くなりそう…＾＾ペコさんの日記読んでるとなんか元気が出ます＾＾私も明日も頑張ろ〜って思える気がする＾＾　ではでは、またね☆

こんばんは♪確かＲａｙにもダイエット特集あったよ。ＣａｎＣａｎは別冊のモデルさんのに載ってた。好きなのを選んでねん♪私はあまりＶｉＶｉとＪＪが好きくないんです(￣□￣;)ではペコさんは今月ＫＥＥＰ頑張ってください！あたしは月末までに少しでも減らせるように頑張ります。

こんばんわ♪
今月の目標達成おめでとう。ヽ(^o^)丿
私も、ダンベル体操なんかうまく出来なくてDVD買っちゃった。それ見ながらあわせてやると時間も早く感じるし腕を動かすスピードとかもわかっていいよ。
私も体脂肪減らすのと代謝アップを頑張ってるよ。
バナナチップって自分で作れるの？

こんにちは☆ペコさん今月目標達成だね♪有言実行の姿勢は本当にえらいなぁと思うよ。見習わなきゃ。
CanCanは毎月２２日ごろ発売だよ。今店頭にいっぱい並んでると思よ♡体型は本当に細い人が多いから、励みになるかも！あたしはRayかCanCanを買ってるよ☆
また明日も頑張ろうね＾＾

こんちゃ☆

ほほほ。そんなラブラブ話を聞かされてただでさえあっついのにますます暑くなったわ（＾＾）
ってかバナナチップって自分で揚げるん？？ひぇー（＠＿＠）そんなんやったことない！ｗ
私今から布団にゴロンってしたい気分なんやけど・・・（＾＾；pekoちゃんは運動してるんやんなー！尊敬☆尊敬☆
私も今日は目標行ってほしいから寝んとこかな♪ｗ

こんにちは＾＾
目標達成おめでとう(〃^∇^)o_彡　私はなかなか生理こなくて＞＜　早くくるといいな。おなかが痛いから　そろそろだとは思うけど・・・　すっきりしない天気だけど　今日もがんばります！！

こんにちは、しばらく日記に来れないうちに、目標達成してらっしゃいますね(ﾟoﾟ)私の方は１週間ぐらいダイエット所ではなかったので…また、一緒に頑張らせて下さいね(^-^)

おはよう☆

わおわお！！今月の目標いったんちゃうん？？７６キロが目標やろ？？やったやん♪
今朝多少食べ過ぎてもあとは維持すればいいねんから気楽にいけるやん（＾＾）
もうそろそろ家に帰ってくるかな？
おかえり＾＾

こんにちわ☆ネットに上手く繋がらなくて、日記に来れませんでした。おっ頑張って戻したね（関心）えらい！今日も病院かぁ。よっしゃ。今日もお互い頑張ろう！また来るね♪

私も再び登場！ｗ
そっか、友達が病院に行くんや？？？
また帰ってきたら話聞かしてな！私は今月は様子見て来月も変やったら行こうと思ってるんやけどな、なんかやっぱり抵抗あってさー（ｘ＿ｘ）
ペコ☆ちゃんはええ子やなー♪優しい！

こんばんは☆

うはは（＾＾）うちら２人とも目標体重付近やね〜♪がんばろ！がんばろ！
今日の体脂肪は減っててホッとしたわー！！
このままグングン上昇していくんやろうか？ってちょっくら不安やったもんで（＾＾；
お！言ってたとおりやさいたっぷりスープを作ったんや？野菜たっぷりの汁もんてお腹が満足するし栄養取れるし美味しいし最高やんな！！

ぺこちゃん☆さすがだー！しばらく遊びにこないうちにどんどん減ってる！　目標も達成できそうだね！ほんとぺコチャンはえらいよー。見習わねば。。

おはよじゃなてこんちわ♪
あとちょっとだね。目標体重まで私も直前まできて行ったり来たりだわ。
ペコ☆ちゃん見習って運動をこまめにするようにしたわ。体脂肪20％台は凄いね。私も早く30％台に乗らなきゃ。
今月もあと一週間だけどお互い目標に向かって頑張ろうね。(^_^)v

おはよう(〃^∇^)o_彡☆　すごいね＞＜　私も体脂肪はやく20台にいきたいなあ。エステは２月から８月までの半年コースなんだ。ちょうど　仕事をやめてむしゃくしゃしてたし　ストレス解消にもなるかなって　ちょっと貯金おろして（苦笑）。気持ちいいというよりは　すっきりかな？　アロマとかじゃなく　ほんとに減量目的みたいな感じなの＞＜　けど休みの日はエステに行かなくちゃ行かないから　早く期間が終わって　すきに過ごしたいなって　最近思ってます＾＾
今日もがんばろうね(⌒▽⌒)

おはよ！
こないだイクスピアリに来たんだねー！（『来た』というのはウチが近くだから＾＾）私もあの日行こうかなーと思って結局はやめちゃったんだけど、行ってたらペコ☆ちゃんとすれ違えたかも！！？残念！！
ペコ☆ちゃん、目標まであとほんのちょっとだね！私はあと一週間で1kgくらい減らしたいと思ってるんだけど、なぜかグラフが逆方向に向かってるので微妙になってきました（泣）でも頑張ります！
彼母さんよくなってるみたいでよかったね♪