おはよう☆

ぺこ☆ちゃん今日も頑張ろう！！ｗ

こんちゃ☆

そうそう！食べ過ぎたことをやいのやいの言っても仕方ないから「これからがスタートだ！！」くらいの気持ちで頑張ろう！！（＾＾）
でも体脂肪って酒飲むと増えるんかな？？
体重が増えてるかなって感じやったけど体脂肪が増えてるとは意外やった！今日は下がってるといいなぁー（＾＾；
運動でもするかー！！ｗ

お久しぶりです〜〜！やっと帰宅しました^^帰省で6/1の時より増えてしまった・・彼の挨拶だったので会食続きだし、まさか食べないわけにも行かないし・・参りました。今月も残り少ないけどがんばっていきます＞＜

おはよう！今日は朝から過食して閉まっている私です。何やってんだか…。そうだ０．４キロぐらいは二日でキット取り戻せるはず！短期間で増えた体重は直ぐには脂肪にならないって聞いたことがあるし。そうだ。今日も頑張ろう！昨日は楽しかったかい？

こんばんは☆

うん。友達とワイワイやりたいときは友達とカラオケ行くんだけどね、本気で思いっきり歌いたいって時は１人で心行くまで歌う！ｗ
めちゃめちゃ充実！！
最初は少し恥ずかしかったけどアカペラーの中では１人でカラオケ行くのとか普通のことやしもう慣れちゃった！ｗ（＾＾；
ペコ☆ちゃんはいい感じで減ってるやん！たべすぎって言いながらも！ｗ
私は今日飲み会に行って体脂肪がグンと上がってたわ（ｘ＿ｘ）
でも明日頑張って運動して取り返さなくちゃね♪♪

ペコ☆ちゃん、こんばんは！お久しぶりです。しばらくみないうちに減ってますな〜（笑）さすがです！
私も焦らず着実に頑張らねば。

こんばんは＾−＾
え〜！？　ペコ☆チャン的には食べすぎなのね＞＜　私的には少ないくらいだ〜o(*^▽^*)o　なんていうか　ある程度食べないと　腹八分すら感じなくて＞＜　だめね！　ペコ☆ちゃんは胃が小さくなったんだね・・・　うらやましいな〜。そういえば昔　友達で胃下垂の子がいて　食べてもおなかがへっこんでるの。うらやましかったなあ＾＾　私なんて　食べた分出るし＞＜

こんばんは♪ペコさんとこ来るといつも減っててすごくうらやましいけど、努力の結果よね★私の努力が足りないだけのこと(苦笑)ノンノのダイエット特集まだちゃんと読めてないです。しかも今月CanCan買ったから買うお金ないし(>へ＜)明後日に少し時間があるので頑張って立ち読みします☆
ファミレスやめました。何か電話したときすごく店長がいい人な感じだったので（もっと早く気づくべきだった？)すごく良心が痛みます。
今晩は「チャーリーエンジェル｣見ながら頑張って運動するぞ☆
では、明日も頑張りましょう♪

こんばんわ〜☆今日は私がやっちゃいました。。。ケンタッキーの500円お食事券があったので、行ってしまって…そこで止めときゃ良いのに、スタバの誘惑に負けて…食べすぎです(-_-；せっかく、ここ数日いい感じだったのに〜!!私のばかぁ（T_T)

　こんばんわ。めっちゃ減ってるね。目標ほぼ達成じゃない？達成した？私はといえば…昨日はスポーツセンターに行って来たんだけれど、思うように運動できなかったの。ちょっと悔しいなぁ。生理も来ない。今月来るのかな？今月来なかったら痩せ日来ないよ。これにかけていたのになぁ。でも今月も最後まで悪あがきはします（笑）今日も頑張ろうね！

おはよう＾＾　結婚がきっかけかあ〜＾＾　私も今考えると　結婚式、もっと痩せとくんだった〜って（苦笑）。けど　結婚して　守るべき人が出来てからは　健康について　じっくり考えるようになった＾＾　洋服、前までは大きいサイズとかのコーナーとか通販でしか買えなかったけど　最近は普通（苦笑）んとこでも　入るのが少しずつ増えてきて　うれしいです(＠⌒ο⌒＠)ｂ 　これからもっと薄着の季節になるから　気を引き締めてがんばらなくっちゃ！！

こんばんは☆

胃は大丈夫よん♪あれは昔の話やってん。少食って言われたから確かに昔よりは胃が小さくなったって話してん。んでそのきっかけがこのダイエット始めた頃に胃痛があったことや！って話してたのさ。心配かけてごめん（＾＾；
カラオケも楽しいよなー！私１人で行ったりするぐらい好きや♪ｗ
あ、ちなみに私も明日体重増加可能性大！飲み会なんだー（＾＾；って言っても今日も増えてたんやけど今日の増え方と明日のんは種類が違う気がする！明日のは下手したらお肉に・・・食は自粛気分でその代わり会話に花を咲かせてきまっす♪ｗ

こんばんわ☆体重イイ感じだね(^0^)私も今日はすごく減ってて、超ビックリって感じ。。。この体重を、キープしてまた減ってくれると良いんだけど(^0^；やっぱり食べる事が好きな私は、多少の増減は仕方ないかな!?と思って(開き直って)やってます。ペコ☆ちゃんも頑張ってね!!

こんばんは☆

そう！今日はライブの日でした！もうめちゃくちゃ気持ちよかったよ！結局トリから２番目に歌ってんけど後輩にも「かっこいいです」って言われて先輩の面目つぶれずにすみました♪ｗ
でもそれよりも何よりもライトをあびて人の前で踊って歌ってはじけれたことがめちゃくちゃいいストレス発散になった！ぺこ☆ちゃんも１回やればハマルって！！（＾＾）
あとペコ☆ちゃんも体重いい感じやん♪一緒に頑張ってもっともっと痩せようね！！

こんばんは＾＾　もう少しで目標達成ですね♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ 　全期間のグラフもすばらしい！　やっぱりダイエット前と比べて　身体が軽い感じがしたり　服のサイズが大きく感じたりすると嬉しいよね＾＾　ちなみにペコ☆ちゃんのダイエットのきっかけって何でしたか？