こんばんわ〜♪今日目
標にいきました。でも
夜に揚げ物(お惣菜）た
くさん食べたので最後
の日に増えてるでしょ
う・・・(笑)ぺこちゃ
ん、くみりんさんの言
うとおり、全然食べて
ないよ〜。こんなに運
動してるのに夜はこん
にゃくとヨーグルトだ
けだもんね。お腹選り
ませんか？私は毎食キ
チンと食べてるけど夜
寝る前にはお腹がすい
てしまうんですよ〜。
見ジ飲んで我慢するけ
どどうしてもダメな時
はこんにゃくゼリーを
食べて速攻寝ます
(^^;;;

こんにちわ♪　ぺこさ
ん食べ過ぎたって言う
ほど食べてないじゃな
いですか！　それだけ
の食事量で食べ過ぎた
ってぺこさんの胃ちっ
さいんですね・・・
（羨）　停滞期乗り越
えたらきっとどかんっ
て減ってますよ＾＾

私、見事に「増」でし
たー！そして明日も大
幅「増」です！うわー
ん(T_T)！今夜は飲んで
くるぞーい！！

おはよう！ナチュラル
ベリーもシリアルなん
ね、私はヨーグルトと
食べることも多いから
気になる^^、おさつシ
リアルもペコさんのよ
んでておいしそうで真
似しちゃった^^;今日は
おつかい行くのでみて
みよーーっと^^

おはよー☆
ナチュラルベリー
うまそう
（*￣Ｑ￣*）
ぁぁ。あたしに
そんなもの教え
て・・・
コンビニに探しにいこ
うかな。。。
食べ過ぎちゃいそうだ
くふぅ。

おはにょ〜★今日か
ら、体重をパンツ一
丁で測りだしたよ
(>_<)まだ、寒かった
けどパジャマの分、
軽くなったよ♪実質
体重は減ってないん
だけどさ…(-_-;)ナ
チュラルベリー超お
いしそうっ♪あたし
も探してみようかな
★

おはよん♪昨日体重カ
キコした後に生理きち
ゃった（＾＾;遅れて
るって言ったとたん来
るとは・・・ｗナチュ
ラルベリーって美味し
そうだね！この辺りで
も売ってるかなぁ♪

ペコ
☆ちゃん、ヾ(＠⌒ー⌒
＠)ノおはよう〜♪停滞
期に入っちゃったです
か☆でもグラフから行
くともうそろそろ減少
期に移行していきそう
ですね☆あ、そうそ
う、ハイジのパン、う
ちの地域ではどうやら
売ってない商品らしい
です〜…ちょっと残念
〜(´･ω･｀)来月も目標
に向かって一緒にガン
バローねっ!!(⌒▽
⌒)/

甘いものが苦手だな
んてうらやましいか
ぎりです！！！私は
今日も調子に乗って
クッキーをたくさん
食べちゃいました。
あぁーダイエッター
としてあるまじき行
為。自粛しろよ！っ
て自分でつっこみた
くなっちゃいます。
カレーライスいいで
すねぇ。明日作って
食べようかなぁ。

お久しぶり☆相変わら
ずがんばってるね！最
近日記サボりぎみだけ
ど私もがんばってる
よ！また遊びにくるね
っっ

私運動がんばってる
かな〜？全然痩せな
いから正直いつでも
ブル〜になってま
す。今の目標は「続
けること」！それで
も明日も飲み会
で・・確かに食べ過
ぎると後悔するし、
食べないことを考え
るけどやっぱり全然
食べないのはよくな
いよね。お腹が極端
にすいちゃうのもカ
ラダが食べ物を求め
てるってことでそれ
だけ吸収もいいらし
いし。適度がいいん
だけど、それがなｋ
なか難しいよね。明
日は後悔しそ〜！

ペコ☆ちん、こんばん
は★ペコ☆ちんに届く
まではまだまだ長い道
のりだよ〜（>_<）ペコ
☆ちんは頑張ってるか
ら必ず減るよ！！頑張
れ！っていうか私も今
日食いすぎた(´〜`)

ペコ☆ちゃん、こん
ばんわ♪停滞期つら
そうだけどさ、停滞
期の次はガクッと減
るよぉ！！しかも、
ペコ☆ちゃん超がん
ばってるし！がんば
り過ぎずにがんばろ
うねぃ（＾-＾）
あとさぁ、教えても
らいたいことがある
んだけど、ペコ☆ち
ゃんは体重はかると
き、どんな格好では
かってる？あたし
は、朝起きてすぐは
かってるんだけど、
「冬は毎朝、氷点
下！！」という、わ
が町の寒さに勝て
ず、パジャマとか着
たままはかってたの
さぁ。でもそれじゃ
あ、正確な数値はで
ないから、春になっ
て暖かくなってきた
し、パンツ一丁では
かろうかと思って★
でも、みんなはどん
な格好ではかってる
のかと思って…(?_?)
もしよかったら教え
てぇ♪

こんばんわ！今月は
目標まじかですね。
順調に減ってて羨ま
しい。これから頑張
るんで仲良くしてく
ださいね〜

友達とお出掛けかぁ
〜。楽しんできてち
ょ☆って、もう帰っ
てきてるかな（笑）
にゃぴこは、地元離
れちゃったから、あ
んまり友達と遊べな
いんだぁ(x_x;)ちょ
っと寂しい。。停滞
期、ツライと思うけ
ど諦めないでね。必
ず減ると思うから。
だって、ペコ☆さん
頑張ってるもん。