わかる〜☆数字にはとらわれないほうが良いもんね。キュピーさんは既にサイズダウン&維持期で、細かい変動になっているから、なおさらだよね。キュピーさんの最初のコメントが「ﾀﾞｲｴｯﾄを楽しむの！」だったの、よく覚えています。楽しめなくなったら、一度リセットするのって重要だと思います！

やれば維持は出来ると思うんですが、頻繁に外食で食べ物が入ってくるとおなかの中に常に１〜２ｋｇの食べ物が入っている訳で、
運動や置換えやっても数字に出ないからストレスたまりそうで、数字の方はお休みさせてもらおうと思って。。。

>>置換えと運動は出来る範囲でやって
↑私からすればこれで十分だと思います☆

お休みモード万歳！私はちょこちょこ自主的に休んでますが、心の健康は大事です♪のんびりしてね〜☆

おはよう〜週末はきっと充実していただろうな、と勝手に想像しています。読むだけダイエットもちょっとずつ更新してます。痩せている人にはほぼ普通にできている事だと思うけど、私はまだまだです…(;_;)

こんばんは〜
頂きものと誘われる機会が多い〜
嬉しいような...やっぱり、嬉しくないよね〜

こんばんは〜★キュピーさんは映画をよく見ているけれど、お芝居なんかはどうですか？私は今日昼間は観劇、夜はテニス、とこれだけ聞くと有閑マダムのような行動パターンの1日でした。楽しかったけど、欲望にまかせて甘いパンをばくばく食べてしまい反省中です。

なんかダイエットっていっても体重を落とすだけでなくて、精神的にもほんと奥が深いですね。
私も只今腰のために運動ができない状況。ここでｽﾄﾚｽなどで食べ過ぎたりしないように、上手に精神状態を持っていかなくちゃ。

おはよう！今朝はちょっとびっくり増量です。痩せ期が終わっているので、かなり注意しないと生理中に更に増えそう！私もどんなことにも対応できる体が欲しいよぅ★↓

わかる〜〜本当飲み会とか行きたくなくても断れなくて行っても後悔行かなくても後悔・・・本当どんなことにも対応できる体が欲しい・・・

こんばんは。戴きものとお付き合いを断るストレス……ストレスって恐いですよね。私は結婚する数年前までストレス知らずでした…幸せな人生だったのね(^_^;)

暑い一日だったね！
キュピーさんのダイエットの目的に共感(^_-)自分を好きでいたい・・本当にそうですよね。痩せている自分が好きというわけではないんです。ぽっちゃりしていても　可愛くて生き生きしている人はたくさんいますよね。でも私は太っているとき　引っ込み思案でひねくれ者だったし
　自分の世界にこもってたし　変にブランド品に頼ってた所がありました。でも今は　服装や持ち物で自分を飾るのではなく　自分自身を磨こうって気持ちが強くて　ブランド品やアクセサリーにさほど興味が無くなったんです。もちろん　好きなことは好きですが
そんなの無くてもいいや〜って思えるようになってきたんです。
ダイエットはつらいけど　自分への自信を得ていけるので　これからも続けますよ〜〜。

こんばんわー。お風呂友達がここにもいたのね(^^♪私の場合通販のカタログから小説・まんが・又は英会話の教材まで様々な本持ち込み、筆記用具を持ち込み、お風呂の蓋を机と勘違いしているかのような状態で半身浴やってます。モチお風呂ラジオも聞いてますよー。お風呂すきなんですよ。お金があれば浴室を快適リフォームしたい。浴室から庭にでて涼めるスペースとか作れたらなぁ(*^_^*)
とか考えます。家は一戸建てなんだけど築１５年なるかな？後５年もしたら浴室やりかえないといけないかな？今日は旦那さんが飲み会でいないので、子供が寝てる間にラテラルして、就寝前にサーキットトレしようとおもいます。キュピーさんの日記からりりかさんの日記に遊びに行ってみました。読むだけダイエットには興味しんしんです！

こんばんは☆早速やってくれたのね♪この本はポイントだけ書き出していくと、本当に「それってあたりまえジャン！」っていうことばかり。でも、それが出来てるの？って言われると「できてないかも…」という内容です。運動編をちょっとだけ先に明かすと、鏡を見たらさっと拭きましょう、とかゴミはこまめに拾いましょう、みたいなものなんですよ☆まさに一生続けられるダイエット生活ですよね。私もダイエットを意識しないでキープできる日を目指して頑張ります！

東京の好きなところはどこだろう・・。幼少期に住んでた街に昨年２０年ぶりに行ったのですが　今は誰も知っている人がいないから懐かしいな〜ってだけだったし　学生時代に住んでた街も　今は誰も知人がいないので　懐かしいな〜って感じだけだし・・・。ふ〜む、聞かれると　一体東京の何処が好きなんだろう？？ちょっと考えてみよっと！！