＞間食注意デー
とか行っておきながら10時に早速お饅頭を…こりないりりか★

おはよう！
これから外出します
また夜に遊びに来ますね☆

おはよう〜やっぱり増量しました。当然なのでショックは少ない…今日は外出しないので、間食注意デー★

鱈さん
メールは左上の「わたしの日記」の下にある、「日記の設定」から、サイト利用設定というところに入るとできます。

お好み焼き〜
私の場合...好きすぎて、食べ過ぎちゃうんだよね〜（汗）

今日の娘さんの具合はどう？お熱下がった？

おはよ
↓メールの設定なんかできるの？知らなかった！

そういえば、ここんちでメールの設定してる人って以外と少ないんだね。

ケーキの型持ってません〜〜〜100均で売ってるの？チェックしてみます☆シフォンケーキは型がないとダメだもんね〜（ああ、こうしてお菓子にはまっていくのだろうか…）作り方是非教えてくださぁい☆☆

あらら、娘さん大丈夫ですか。働いているとそばにいたくてもダメな場合があるよね…。
ところで、私の今日の食生活だけど、文字で見てるとそうでもないけど、量が多いのよ〜〜〜ん。
ケーキはまだまだスポンジじゃなくてカステラです。グラタン皿いっぱいに膨らんだヤツを一人で食べたんだよ。。今日は空腹感のない1日になりました(-"-)

お？戻してきてるね！私は夜に試作ケーキを……気合が足り〜〜ん（ToT）

サーキットダイエットは前にあるあるでやっていた3分間の腹やせﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑのもとになっているもので、無酸素運動と有酸素運動を交互に30秒ずつ3分間行うっていうものです。
あるあるのはおなか限定だったけど、色々とパーツ別に運動があって、私はそれのなかから自分に合いそうなものをチョイスしてやってます。
腰痛で腰を痛めて運動をお休みしていた間もあんまり体重体脂肪に変化がなかったし、それじゃ今までのはやらなくてもいいってことか？と運動を見直して、新しいものを探してみようと思い、今はサーキットダイエットにチャレンジ中です。

おはよー！
まひろっちさん、大分元気になってきたみたいですね！！
そして、昨日はお菓子無し
やりましたね♪
夜のパンは。。。
今日燃やしましょ〜！
ってことで、暑いけど今日もがんばりましょ〜☆

おはよう♪まひろっちさんはシフォンケーキ作ったことあるんだ〜。我が家には型などのケーキグッズがないから、少しづつやっていこうと思います♪

パンをよく半分で抑えたね！私は実家でナイススティックを完食！最初半分に割ったけど…我慢できませんでした。
急に落とした体重は絶対リバウンドするよ。まひろっちさんのペースで生活習慣を改善していけばいいんだよ★（自分に言い聞かせています！）私は置換えしてても、毎日かなり高カロリーの間食しています。間食したいから置換えにしているのか……？

こんばんは！
今日はこっちは暑い１日でしたよ〜。