乳製品はね、だめなのが、牛乳とヨーグルトがだめで、クリームかOKなんです。
あと、マーガリンは、だめで、バターはOK。
あと、油は、キャノーラ油ごま油オリーブオイルなどなど、みんなOKなんです。

おはよう。
特にアイスティーは、いいみたいですね。
あと、ダイエットコーラとか、甘味料がダイエット甘味料なんですよ。ベーコン、ハム全然OKですよ。

おはよう〜〜
珈琲は、カフェインが入っているのでだめだとのこと。私も珈琲大好きなのよね。今の初めの２週間プログラムは珈琲飲めないけど、次の減量プログラムに入ったら、カフェインレスの珈琲が飲めるから、待ちどうしいです。

おはよう〜〜
今日は体重が増えてしまいました。
アトキンスのやり方を間違えてしまったみたいです。また、はじめの献立で、頑張ります。

こんにちは♪書き込みありがとうございました♪ノニ茶探してみます。私も生理痛がひどく１日目は頭痛やら腹痛やら最悪なので体質改善も出来たらなって思ってます☆美美子さん見習って頑張っていきます♪

おはよう！！
順調じゃないですか！！いいですね。
私も頑張ります。＾＾

おはよう。順調に痩せてますね。私もがんば！！

初めましてゆのじです♪すごく順調に体重を落とされていて、いつも参考にさせていただいてます♪お聞きしたいのですが、「ノニ茶」は、どこで購入できますか？もし良かったら教えてください！

紫ウコンとノニジュースで、そんなに痩せるんですか！！びっくり

ノニジュース飲んでるんですか！！青汁より、まずいとききますが、効用は？

こんにちは。
書き込みありがとうございます。
美美子さんは本当にキレイなグラフですね。
ちゃんと食べて、痩せてるんだからとっても健康的です。
タイトルにあるエステティシャンと言うのは現在のお仕事ですか？すごい体力使われるんでしょうね。
私も第２子を考えてるんですが旦那と痩せてからねって言ってます。お互い頑張りましょう♪

すごいですね。少しずつで、痩せてますね。体重計の針が動くのが楽しいですよね。
私は、昔グローバルダイエットやってました。経済的に安いんですけどね。やはり、痩せるには、時間がかかりました。
いまは、アトキンス式にしてるので、それでがんばりま〜すう。一緒に＾＾

みんなの日記から、きました。はじめまして。私は、１５７ｃｍ７０ｋｇです。エステの方でも、太るのかなあって、思って書き込みさせて、いただきました。

はじめまして！
書き込みありがとうございます（*^_^*）
やっぱり旦那様に褒めてもらったら嬉しいですよね♪
うちの旦那の言動はストレスの種ぎっしりなんでたまにうっとうしいです(>_<)
美美子さんのグラフ、すっごいきれいですね！！色々参考にさせてもらいたいと思います。よろしくお願いします。

こんにちは、書き込みありがとう。
30kgふとらはったんですかーーうちは25kgですー（涙）お互いがんばりましょうねー