おはようございます♪
グラフ、すごい減って
ますね、うらやましい
っす。体調、大丈夫で
すか？あんまり無理し
ないでがんばってくだ
さいね。確かに食事は
質が大事ですよね。

おはよう御座います。
今日から寒くなるとの
事。昨日でかけたほう
がよかったなーと、
思っても遅いので、今
日出かけます。はぁ。
雪がさらっと降って気
分はブルー。ミルク
（フォローアップ）を
買いにいくのです。で
もついでにマカも入手
してこよ〜〜っと。

こんばんわ。米ぬかと
牛乳、頑張ってみま
す。やはり、怠け者な
ので、楽して痩せた
い。食べてもイイ身体
になるために基礎代謝
をあげるのだぁ！子供
がねたら掃除をしよう
とおもいつつ、寝たら
自爆で一緒に寝てしま
うし、起きていても
ネットで遊んでしまう
し、助けて。(T.T)

あややさん、おはよう
ございます。食事バラ
ンス、確かに大事です
よね。自分なりにはい
ろいろ考えてるつもり
なんだけどちゃんと本
とか見たら全然違って
たりするし、なかなか
難しいです。いろいろ
と参考にさせていただ
いてます！がんばろ！

着々と目標設定が減っ
ていいなー。私は繰り
返し同じところをいっ
たりきたりです。
ちょっと減ると「ま、
いっかー」でどカ食い
傾向になるなあ。

おはようございます！
夜勤ごくろうさまで
す。パンプキンケー
キ、フライパンだしけ
っこう楽ですよ。ホッ
トケーキと一緒だし、
めんどくさがりの私で
もけっこうやってみた
ら簡単だったし。さつ
まいもは出来そうだけ
ど、小豆は甘みがもう
ちょっと足りないか
も？

おはようございます。
すごいグラフがくっと
きてますねぇ。水泳、
水着になれなくなって
何年経つだろう････。
それが嫌さに泳ぎに行
ってないなぁ。でも基
本的に泳ぐの楽しいで
すよねぇ。では！今日
もがんばっていきまし
ょう！

鯛死亡が、イイ感じ
じゃないですかー。最
近息子と昼寝が定着。
葬儀やらなんやらが、
終わったとたんに、高
熱をだされて１週間ほ
ど一緒に寝ながら過ご
したせいだ〜〜。今日
も昼ねしましたよ、
たっぷり。

おはよう。今日は休み
ですか？昔ならチャッ
トでもしていたと思い
ますが、今日は買い物
なんですねー。羨まし
い〜です。私は息子が
やっと突発性湿疹にか
かり、今落ち着いたと
ころなのであまり外出
しないで予防接種にそ
なえたいと思っていま
す。私も洋服買いたい
よー！でも、まだまだ
我慢。

おはようございます！
今日はお休みですか？
夜勤のあるお仕事って
大変ですねぇ。komaも
時間に不規則な仕事を
２年前までしていて、
その時すごく太りまし
た････。40台とかにワ
ープしたい気持ち、す
ごく分かります！私も
そう思う！中途半端に
若くも年でもないから
余計にいらいらさせら
れる事言われたりしま
すよね。今はとにかく
仕事で自分の場所を確
保していけたらいいか
な〜と思ってます。

こんにちは〜。どうで
すか？私の方は生理が
始まり、着々と太って
いってます〜(涙)エア
ロビ、おばさんはきっ
と疲れたらあとで食べ
てるから痩せないんで
すよ。私の近所のおば
ちゃんもエアロビやっ
てるけどその分どう考
えても食べている!!

わんばんこー。
去年の夏から10kg減
かー。ひゃー、凄いっ
て。私は去年の夏から2
キロ太って2キロ痩せた
ので変わっていませ
ん。(^^;　あややさん
は身長があるから１０
キロ痩せて充分じゃな
いですか？私はコロコ
ロ転がって行きそうで
すよ。そうそう、昔の
彼と会ってしまったの
ですが、向こうは凄い
ショックだったらしい
です。その彼と付き
合っていた頃は42kg
だったので。あははは
は。道端ですれ違って
もわからないだろうと
言われました。そして
会いたくなかったと
か、影でいわれていた
らしいです。

おひさしぶりです！
今月からまた頑張りま
す。しかし、全然痩せ
ていないし、それどこ
ろか、元に戻っている
私なので、少々やる気
もなくなったけど、二
人目出産が頭に浮ぶ
と、やる気が出てくる
のですよ〜〜。もうと
しだしね〜〜。ところ
で、某HP死んでいる？
私の心のよりどころな
ので宜しくね！それ
じゃ、また〜〜。

今月もすばらしい成
果！あっぱれです♪
私は怠けっぱな
し・・・このままじ
ゃリバウンドしてし
まうかもしれないの
で、来月は運動がん
ばります。

こんにちは！今月も
だいぶ減りましたね
♪お仕事いろいろシ
フトがあって不規則
っぽいのにすばらし
い成果だと思いま
す。おばはん・・・
そうそう、私も彼と
知り合うまでは、周
りに幸せそうな既婚
者はいないし、妻に
なった人はだんなの
悪口ばかり・・・結
婚なんてじぇーんじ
ぇん興味なかったで
す。いちいち、軽蔑
したり、腹立てても
そのエネルギーがも
ったいないです。ふ
んっと鼻で笑ってや
りましょう！