ご飯を食べるより、ラ
イ麦パンのほうが痩せ
る気がするよ、確か
に。でもご飯大好きな
私は生理前は特に我慢
できないわ。ご飯をも
りもり食べたくなるん
だもん。抑えるとスト
レスになってチョコ
レートどがぐいもし
ちゃうし、今が最悪。
先月、生理終わってか
ら順調だったんで、運
動もしてないの。だけ
ど、今は運動しな
きゃ、だめだわー。筋
肉つけないと・・・。
でも、あややさんはイ
イ感じじゃないです
か？過食してるのに、
羨ましいわ。

あややさん、おはよう
っす♪超順調ですね
ぇ。うらやましぃ。食
べるのってほんとに楽
しいもんねぇ。komaも
一番食べてる時が幸せ
〜。ダイエットお休み
がたまにはあっていい
と思いますよ。komaは
年中休み多すぎかも。
ま、気長にやってみよ
うって感じだけどね。

あややさん、おはよう
っす♪すごいグラフが
下がってる〜。うらや
まし〜。でも私も食べ
るために動いてます！
っていうか人に言わせ
ると「食べる時が一番
幸せそう」だそうで。
幸せになりたいから自
分の気持ちに一番我慢
しないように食べたい
からダイエットしてる
のですよ、私は。(情け
ない？)ま、少しは美し
くなりたいのはあるけ
ど。がんばれ、あやや
さん。

順調じゃないです
かぁ！いいなー。私も
そうなりたい。もしか
したら、生理終わるま
では無理かも。まだ生
理前もいいとこなんで
すけどね。今日はチョ
コどかぐいしてしまい
ました。一個食べると
とまらなくって。どう
せ食べるなら幸せをか
み締め様と、途中から
はうっとりしながら食
べました。精神的には
満足と後悔が交互に
やってきて、今はお腹
が空かないのでそれで
よしとしておきます。

あややさん、おはよう
っす♪今月も順調みた
いでなによりです♪桜
餅、komaは葉っぱを食
べるほうなんだけど周
りからけっこうひんし
ゅくみたい。柏餅は柏
の葉食べないくせにと
か、いちゃもんか？あ
ややさんは桜餅の葉っ
て食べます？

やはり生理終わった辺
りから痩せ突入です
か。私はまだ先の事だ
けれど停滞期。たった5
キロほどで停滞するな
んてなにごと？まだま
だ落とす脂肪はたくさ
んあるというのに。

最近目の奥がいたく
て・・・。風邪か
なー。今日はストレス
発散の為、シャネルの
財布を購入。でもすっ
きりしたのは一瞬
さー。まいるぅ〜〜。

あややさん、こんばん
は♪職場大変ですね
ぇ。komaの職場は学童
なので一応小学１年〜
３年までの障害児含む
を預かる仕事です。障
害児もLDから重度まで
いろいろなんだけどと
にかく長期に渡って良
いところを見つけての
ばしてやる事が大事だ
から、本当にむずかし
いんだけど。いろいろ
手探りでやってみてま
す。スキンケア、やっ
てみると楽しくてけっ
こういい感じ。しかし
走行距離すっごいです
ねぇ。がんばってくだ
さい♪

おひさ。やはり便がな
いと体重増加します
ね。ダイエットはじめ
る前は調子がよかった
のに、今は便秘ぎみで
す。食べる量の問題も
あると思います。どか
ぐいをしているわりに
は、規則正しくでてい
たものが、今はちょう
しわる。(;_;)原因はわ
かっているだけにへこ
むわー。めんどくさ
い。でもやせたい。

あややさん、おはよう
っす♪夜勤、大変です
ねぇ。肌の調子かぁ。
ビタミンがいいんです
かね？20代前半は全く
化粧しない女だったの
で最近になってkomaも
しみとかがすごいで
す。でもおかげでファ
ンデーションつけてて
も気づいてもらえなく
て「最近肌調子良
い？」って言われてフ
クザツなkomaでした。

昔の知り合い、確かに
仲良くなかったらあん
まり昔話とか合わない
しむずかしいですよ
ね。私も一番会うのが
イヤですねぇ。まぁ向
こうも声掛けてこない
ならもう気にしないで
すね、私も。花粉症の
時期で私も出不精にな
ってますねぇ。気楽に
過ごすのがストレス解
消と思ってがんばりま
す。では

仕事のストレスたまっ
ていそうですねー。発
散できるHPなどを開設
してみては（笑）。私
も少し余裕が出来たら
なにかHP作ろうかと
思っています。でもそ
ういいながらもいつな
のかわからないけれ
ど。。。たあいの無い
ゲームの会話なんかも
出来る場所が欲しいで
すね。今はゲームやる
時間は子供が寝た時だ
け・・・。その時間は
あまりにも貴重でゲー
ムに費やせませ
ん、、。ふっ。桃鉄バ
ツが欲しかったけど誰
とやるんじゃ？という
かんじなので、買いま
せん。インストールと
いう高校生の書いた本
を読んだけれど、内容
はそんなんでもなく
て、ただ高校生にして
は表現が確かに小説家
になるべくして持った
才能なんだとは思いま
すね。

おは。私はやっと66k台
だよー。このまま65kま
で持っていきたい!!!
今月は65が目標だけ
ど、今生理終わったの
で、ここで少し減らし
ておいて、来月は６
２〜６０ｋまで痩せた
いです。。。

あややさん、おはよう
っす。仕事、本当に大
変そうですね。komaは
(預かる)子どものおか
げでストレスは減るけ
れどもそうじゃなかっ
たらつらいもんね。他
人と比べたらきりがな
いって判ってるんだけ
ど、自分で凹む時って
あるし。でも自分しか
出来ないこともきっと
ありますよ。komaも前
の職場でミス一杯して
かなり凹んだ時、後輩
が「先輩の顔見たらほ
っとした」って言って
くれて嬉しかったもん
です。だからあややさ
んも大丈夫ですよ。が
んばれ〜。体重が落ち
てるのがうらやましい
komaでした。これから
恐怖の食欲出る週末だ
し(涙)

あややさん、おはよう
っす。疲れ取れるのが
一番ですよねぇ。今日
も一日がんばりましょ
う！