おはよー。今月は姪
（高１、今度3歳）の誕
生日があるのでケーキ
は避けられない。来月
はだんなの誕生日があ
る。11月は何も無いけ
ど12月は息子の誕生
日、姪っ子の誕生日、
クリスマスがあって
ケーキざんまい。
はぁ〜。食べるの我慢
は出来ないわー。

あややさん、おはよう
ございます。ま、仕事
はいろいろあるので心
狭くなくいきたいで
す。そういう自分もミ
スしてるしな〜。koma
も今日は仕事の本買っ
て帰りたいと思いま
す。

あややさん、おはよう
ございます♪今日は出
稽古の日ですね〜。今
日も一日がんばりまし
ょう♪

おはよー。私さあ甘い
もの大好きなんだよ
ね。低インシュリンや
るとさ、なんか味気な
くて甘いものをどかっ
と食べたくなって、い
まじゃダイエットス
タート時に逆戻り
さー。でも頑張るから
ね！引き続き応援よろ
しくお願いします。m
(_ _)m

あややさん、夜勤お疲
れさまです〜。やっぱ
り病院とか時間が不規
則だから大変ですね。
体に無理せずにがんば
ってください。水曜日
はエグザスですか？が
んばれ〜。

おはよ。姉は聞いてな
いのでナンキロなのか
ワカンナイケド見た目
で凄く痩せているの。
１０キロは軽く減って
いる。もともと私くら
いのブタだったので。
今は普通のひとが
ちょっと丸くなった程
度。

あややさん、おはよう
ございます♪エアロ、
がんばってますねぇ。
なかなか大変だと思う
けど振り付け覚えて苦
手な所わかってるんだ
しきっとうまくなれま
すよ〜。がんばれ〜♪

あややさん、こんばん
は♪なんとか帰ってき
ました♪やっぱあっち
は涼しかったので暑く
てびっくりです。しか
しやはり日本のご飯は
おいしい!!こんなにお
いしいと気づくなんて
これから先のダイエッ
ト生活が思いやられる
かも？エアロ、インス
トラクターの方ってす
ごいですよね〜。

来月からまたダイエッ
トはじめるのでヨロピ
コ！姉がやせちゃっ
て、やっとやる気にな
りました。今度こそ目
標達成＆維持した
い！！応援してね。

おはよー。ヤバヤバだ
よー。また体重増えて
るし〜〜〜。函館のま
めさんラーメン行って
来ました！麺が変わっ
てた。味は普通（？）
かな。まずくは無い
よ。観光客が並んでた
わ。

あややさん、おはよう
っす♪お仕事お疲れさ
まです♪komaはしばら
く旅に出るので日記は
お休みです。増量はす
ごいと思われ･･･。しか
し運動って大事ですよ
ねぇ。komaもあややさ
んを見習おうといつも
思ってます。きっと何
日かくらいしなくても
取り戻せると思います
よ〜。がんばれ〜。

やっほー。二人目は70%
くらい諦めムード。
だって全然痩せない
し。深層心理では子供
要らないのかも？女の
子は欲しいところなん
だけど、、、。今もミ
スドクッテルし。
(ーー;)

なんか、やっと人間ら
しくなってきたんで、
楽っちゃ、楽なんだよ
なぁ。またあかんぼ育
てるのもたるい感じも
するし。できちゃえ
ば、産むしかないけど
出きるような事もして
ないし、デブは子供で
きづらいって言うし
さー。ところで、あや
やさん、恋人なんかは
興味無し？結構なお年
頃になってきたよ
ねー。まあ、一人で
くっていけるんだから
結婚なんてしなくてもｲ
ｲ感じもするけど、もし
子供産む気があるなら
早いに越したこたぁな
いわ。せめて2歳若かっ
たら（おおくは望まな
いってところで）余裕
も出てくっかなー。今
35才なもんで、もう気
力だけだよー。デブだ
し。(笑)

あややさん、こんばん
はっす♪２４時間テレ
ビ、komaは見てません
(涙)だって、時間が不
規則なんだもん。でも
紀香のアフガンとかは
けっこう良さそうだっ
たしあややもカンボジ
アに行ったんだよね
〜。しかしどうしてあ
ぁ続きでやるかな〜。
それが２４時間テレビ
なんだけど、時間きっ
ちりしてくれたら見た
いところだけ見るのに
なぁと思う暇人komaで
した。でも募金はした
いぞっと。

おはよー。昨日、初め
て海に行きました。今
年は天気のイイ日が少
なくて夏は来ないのと
一緒だよー。今日も
曇ってるし。

あややさん、おはよう
っす♪夏、終わりそう
ですよねぇ。淋しい
〜。しかしお盆休み関
係ないとおはぎとかも
らい物だけで感じちゃ
う部分ありますね。月
曜は本格的にみなさん
帰省組アンド旅行組が
帰ってこられるのでお
みやげラッシュだと思
います。はぁ〜。嬉し
いけど悲しいな〜。