こんにちは!!
どう??頑張れてる??無理は禁物ね☆
私はというと･･･ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしまくって日記になんてとても書けない(笑)なんだかﾌﾟｰﾙという目標が終わってしまってやる気が微妙･･･ってｺﾗ!!このたるみがﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞのもとだぁ!!!
私も無理せずゆっくり維持するくらいの気持ちで頑張りますvvv

コンニチワ♪
体重が一気に減ったのはその前が洋服着たまま量ってたからかも（＾＾；しかも汗かいて濡れた服だったからきっと重かったみたい･･･（汗）
しかもめっちゃお腹空いてる時に量ったから余計減ってたのかなぁ〜って思ってます（笑）
しかも夜ご飯コンビニのおにぎり２つだけだったから（＞＜）
定着してこそ「減った」と言えるのさ！
って何か格好よく言ってみました（笑）
お泊りは絶対ダメなんだ（＞＜）
うちも昔はそうでした！！
別に悪いことするわけじゃないからいいじゃん！！って感じなんだけど許してくれないんだよね･･･（泣）
その気持ちよく分かります！！
だからうちは自分ちに友達を泊めてました♪それで親と仲良くならせて、まずはその友達んちならお泊まりＯＫみたいになって、ドン�よくなって今に至ります♪♪
ぷーとんの作戦勝ちですｖ（＾＾）ｖ
話はダイエットに戻って、日曜日に体重量ってみて４５キロ台だったら素晴らしいわ！！
きっと昨日の４５キロ台はたま�だから（汗）
明日は、岩盤浴に行けたら行くつもりです♪
第２回目の岩盤浴になります♪
また感想書きますねぇ♪
ゆっちょさんもこの調子で体脂肪ガン�減らしちゃってください♪
あ！無理のしすぎは禁物ですよ！！

ゆっちょさんにもそんな時期あったんだ！？
ホント何から何まで同じですね☆
うちも今週中に４６キロ前半目指します！
日曜日に量ってみて４５という数字がチラッとでも見れたらいいな♪でも日曜日はＢＢＱだから厳しいかな･･･
しかも金曜日は友達んちで飲み会です！！
と言っても女だけで語り合いですけど（笑）
ゆっちょさん門限は痛いですね（＞＜）
うちも結構厳しくて社会人になって、先輩と飲み会とか言っても１０時くらいに怒りの電話が鳴ってました（泣）
今では放置プレイですけど（笑）
ある日、全く言い返さない私が言い返したのがきっかけだったかな☆それから何も言わなくなりました♪
だからと言って悪いことをコソ�としてるわけではないですよ！
普通にカラオケとか足湯とか行ってるだけです（＾＾）
ナンパとか大嫌いなのでそういうのは完全シカトですから（＊＊）
それにしても痩せたい！！
ゆっちょさん！！一緒に気合い入れなおしましょうね！！！
目指せ！！締まった身体！！！
雨なんかに負けるな！！って雨とかぜん�関係ないし（笑）

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ﾊﾛｰ♪
こらぁぁぁ!!なんて。てへ☆
大丈夫!!やる気なんて起こそうと思って起きるものじゃないし、今日は休憩ね☆
でも明日は頑張ろう!!きっと一つのことをやり遂げたとき卑屈な自分じゃなくて自信を持てる自分になれるよ!!
頑張ろうvvvﾀﾞｲｴｯﾄで気持ちも自信が持てるといいよね☆私も頑張ります♪

遅くなりました（＞＜）
うちも今ダイエットに燃えきれてない･･･。
ゆっちょさんと同じ気分なのかも･･･。
頑張ろう！と思っても数日しか続かず↓
こんな自分が嫌だな･･･。
痩せたいけど痩せれない（＞＜）
痩せたと思ったらスグ戻る↓↓
今週末はみんなでＢＢＱするからまた太りそう（＞＜）
でもそういう場では我慢したくないから楽しもう♪♪
久しぶりに会う友達もいるし♪♪♪
月曜日に弟が水族館行っておみやげにめっちゃでかいバームクーヘン買ってきてくれて、コレがおいしい！！
最近ハマッて食べてます！！しかもそういうの食べるのうちだけだからほとんど一人で食べてしまってる（汗）
でも我慢すると爆発しそうだから･･･ってたぶんこれを言い訳にして食べてるだけなのかも･･･↓↓
昨日は夜ご飯食べ過ぎてないつもりだけど･･･少しは減ったかな･･･？
バスケ帰ってきてからも水分で我慢したし！！
金曜日までこの調子で頑張るぞ！！！
でも何か食べたい！！って思ってる時って、こうやって宣言したこと全く忘れて食べることしか頭の中になくなっちゃうんだよね↓
自分をコントロールできてない。。。
ゆっちょさん、酵素液飲むのって大変そうだから間に普通の食事をする日があってもいいと思うよ（＾＾）
そうしないとストレス溜まっちゃって壊れちゃうよ（＞＜）
だって人間の基本って３度の食事だもん♪
うち、一時期めっちゃダイエットしよう！と思って朝→生姜紅茶のみ　昼→ほとんど野菜の弁当（揚げ物なんて絶対入れないし、野菜炒めするときも油不使用！）　夜→低カロリー意識した料理
ってこんな生活送ってた時期があったけど、この時は頭の中は２４時間食べ物のことばっかだったよ（＞＜）
で、その後太った。。
たぶん反動で夜中でもお菓子とかたくさん食べてしまうようになったし、代謝が落ちて太りやすくなったのかも（＞＜）
それまでは結構食べても太らない体質だったから。。。
それから何かおかしくなってきたみたい･･･今考えてみれば･･･。
だから今うちがやろうとしてることは、ダイエットというより、普通の生活を定着させる！っていうのが表現の仕方的に正しいのかも（＾＾；
だってうちの日記みたら分かると思うけど、ダイエットしてるような内容じゃないもん（笑）

こんにちは!!昨日帰ってきたよ★
連休はとっても楽しかったです!!その分ﾔﾔふぬけな今日の私;;
水着も可愛いと言ってもらえて一安心(o^-')b
ここから7月後半はせめて増えてしまった分頑張ります!!またまた応援してね★

初めまして！！！
酸素駅ってなんなんですか？？

ｳﾁ全然わかんなくって・・・・

vUo･ｪ･oU ｨｪｰｨ♪
更新もそこそこに･･･仕事もそこそこに?!(苦笑)
行ってきまぁ〜す♪♪

おはよう!!
今日は複雑な気分;;だって体重は急上昇だけど、今日の会社終わりにｶﾚのところに行けるんだもの。うぅ。
まぁ本番もﾌﾟｰﾙでは腹筋ﾌﾙ回転で楽しんできます!!
お互いしんどい週末だけど頑張って我慢しようね★

こんにちは♪
最近食欲が増していってるぷーとんです（＞＜）
酵素液はどんなんですかぁ？？
ストレスになってないならいいけど･･･やっぱ１食置き換えてるから心配になります･･･
あんまり無理しないでくださいね！！
近頃寝ても�寝たりない！！
出勤で３０分くらいかかるけど、運転しながら寝そうですｚｚｚ
確かに家でゆっくりしてる時間がないから疲れてるのかも･･･て今更ながら思ってみたりしました･･･そしてそれが暴食に繋がってるとよんだっ！！！
今日は早く寝ようｚｚ
ちょっとマジで気合い入れなおさなきゃって思います！！
先月末は４６キロ前半だったのに今は４７キロ後半にさしかかり気味（＞＜）
このままじゃダメじゃん！！
何かいいダイエットないかな･･･ってつい�楽な方を選んでしまう･･･運動と食事が基本！！
頑張るぞ！！！！

ども!!
ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ??いいなぁ。私も一度やってみたいと思っているんだけど、誰かに背中を押してもらわないと踏ん切りが･･･(苦笑)
そう考えるとゆっちょさんはｱｸﾃｨﾋﾞﾃｨｰだね!!

同じところを行ったり来たり･･･私も気がつけは5月から変わってないの"o(-_-;*) ｳｩﾑ…
今は長い目でみて停滞期ってやつかもね。お互いこの壁突破を目指して頑張ろうvvv

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ﾊﾛｰ♪
そうかぁ彼氏さんは6つ�。って私と1つしか変わらない;;なんて年のことばっかり言ってたらゆっちょさんも恐縮しちゃうよね(笑)
そうかもね結婚したいお年頃??かもね。でも成人式もまだだし遊びたいよねぇぇ★なんてあんまり主観的な意見は禁物ですね!!
今度彼氏の話も聞かせてくださいね♪

おはよ♪♪
最近ニンニクばっか食べてるぷーとんです（笑）
揚げニンニクがおいしくて�♪
夏バテ防止ってことで毎日食べちゃってます！！
あ！日記に書くの忘れてるかも（汗）
しかも夜食べてるから次の日臭い･･･みんな迷惑かけて申し訳ない（＞＜）でも食べますから（笑）
何か最近また食欲が増加してるような気が･･･。
食べても�お腹いっぱいにならないし、何かバスケ終わって食べるのが普通になってしまっている今日この頃･･･。
今日体重測定してみようかな。。。
恐怖だわ！！
だって昨日寝る前にきゅうりの和え物とかぼちゃ食べちゃったんだもん（；；）
夜中の１時･･･どうしてもお腹空いちゃって（＞＜）
その分またファイト！
しかも昨日は違うチームにバスケしに行ったらめっちゃ人が多くてあまり出来なかった↓
今日も出来ないし。。。
明日がんばろ！！！
気にしすぎもいけないぜよ！！
もっと楽にいきまっしょい♪♪♪
話めちゃくちゃかわるけど、うち貝柱が大好きなの！！
この前、貝柱の干したヤツ買っちゃった♪
ちょっと高かったけど奮発してみた（汗）
もうすぐお昼だからお腹空いてきたぁ！！
今会社にアイスがいーっぱいあるの！！
歓迎会のときのあまりが･･･３時のおやつにしよっ♪♪

きゃあぁぁぁぁ若い!!
って反応がおばさん?!しょうがない事実ｽｯｶﾘお年も召してきましたし。。
そうかぁ成人式かぁ。振袖だね★☆楽しみ♪彼氏ももう結婚したいだなんて結構せっかち?!それともゆっちょさんを愛してやまないのかしらヽ(*'0'*)ﾂ ﾜｧｵｫ!!
私もｶﾚと結婚する約束をしてるんだけど、お互いなかなかお金が貯まらなくてね;;←私は明らかに使いすぎ。嬉しい報告が出来る日を楽しみに今は素敵な女性を目指して頑張りﾏｽ!!
あっそうそう体調はﾊﾞｯﾁｼだよ☆てか･･･はぁ〜やくこい!!生理よこい!!って感じ(笑)
いつもいつもありがとうvv

( ´_ゝ`)ﾉﾎﾞﾝｼﾞｭｰﾙ♪
せっかく喜んでもらったのに･･･ｽｯｶﾘもとに戻ってしまったよ;;
生理もなかなかこないし困ったやぁ。こりゃ楽しみにしてるﾌﾟｰﾙとﾋﾟｯﾀﾝｺｶﾝｶﾝ?!まぁしょうがないよね(｡・ε・｡)
先輩の結婚式は素敵だったみたいだね!!結婚式に出席すると何だか自分もしたくなっちゃうのは私だけ?!