おはよ♪
新入社員歓迎会でバーベキューする予定だったけど、天気予報で雨！とのことだったから急遽、食堂でお食事会に変更（＞＜）
木曜にそう決まったからめっちゃバタ�して大変だったよぉ（汗）
でも大成功に終わってよかったぁ♪
みんないつもよりぜん�楽しかったって言ってくれたし、頑張ったかいありました☆
実行委員だったけどめちゃくちゃ食べました♪っていうか、実行委員の力を使って、余ったお菓子とかも全部いただきました♪♪
幸せぇぇ♪♪♪
ﾅｾﾞ今頃歓迎会があるかというと、入社して２ヶ月間大阪に研修に行かなきゃなの☆
それを終わって帰ってきてから歓迎会するからどうしても今の時期になっちゃうの☆
日曜日は岩盤浴行けなかったの（；；）
先輩んちにお泊りしてて、子供達と水鉄砲で打ち合ってました（笑）
めちゃくちゃ暑かったから気持ちよかったぁ♪
で、夜は焼肉の食べ放題に行ってまいりました♪♪
何か週末食べ過ぎてるきがする･･･。
それにも関わらず朝からお菓子食べちゃった（＞＜）
お昼は軽めにしとこうかな（汗）
岩盤浴ぜひ行ってみて！
めっちゃ汗出るよ！！
しかもサウナみたいに暑くないからぜんぜん楽！！！！！！
なのにこの汗！？
みたいな感じだよ！
うちも１回しか行ったことないからあんまり詳しくないけど、普通のサウナよりぜん�好き！！
あ！この前何かで読んだんだけど、ダイエットプチ情報！！
ってほどのことでもないけど一応連絡？（笑）
運動してかく汗と暑くてかく汗は違うらしいよ！！！
詳しく説明は出来ないから簡単に言うと、運動してかく汗は脂肪燃焼と関連してるけど、暑くてかく汗は運動してかく汗より脂肪燃焼には関連してないみたいだよ！！
役に立つか立たないかわかんないけど、へぇ〜って思ったから書いてみました☆

ｺﾝﾆﾁﾊ♪
何か今日彼氏に言われたけど、説教みたいなのはわざとだったらしい！
闘志を燃やすために言ったんだって！！
おかげでこっちは凹んだけど、悔しかったから頑張ろうと思ったよ（＞＜）ま、結果的にはやる気を起こさせてくれたから感謝？かな☆
ピーチクレープはピーチアイスをクレープの皮で包んだやつだよ！
めっちゃおいしいの♪
ある日ね、ピーチクレープの日にうちのおじいちゃんのお葬式が重なって、それでもどうしても食べたくて近所の友達にわざ�もって帰ってきてもらったことがあるの（笑）
どれだけ執着してんだよ！って感じだよね（汗）
それくらい大好きだったの♪
あ！雪見大福も給食で出てたよ♪
うち、給食大好きで、学校には体育と給食たべに行ってたよ♪♪
懐かしいな☆
明日、新入社員の歓迎会があるんだ♪
めっちゃ食べそう（恐）でもストレス発散のためにも明日は解禁日だ！！！
食べるぞぃぃ♪♪♪
で、日曜日は岩盤浴にでも行ってリラックスしちゃおうかな☆
まだ未定だけど（汗）

( ´_ゝ`)ﾉﾎﾞﾝｼﾞｭｰﾙ♪
順調順調♪♪
私も自暴自棄にならずﾏｲﾍﾟｰｽで頑張ってるよ!!心配してくれてありがとう☆★
自暴自棄にならずにすんでるのは明らかに生理前ってわかるからかな(笑)

先輩の結婚式かぁ。結婚式ってもちろん主役は花嫁さんだけど、自分もいつもと違って着飾れるから楽しいよね!!これまでの成果に胸を張っていってらっしゃいvvv

おっとちなみにｼｭﾘﾝﾌﾟとは蒸し海老のことだよぉぉおいしいんだこれが!!

ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ ｵﾊﾖォ
おっとすごい！！
いいなぁ羨ましいなぁ。酵素ってすごいんだね★
私は生理前のせいか(←言い訳)食欲が･･･ﾎｯﾎｯ。まぁ許容範囲超えちゃったけど、許容範囲でヾ(・ω・ｏ) ｫｨｫｨ

痩せすぎちゃってもなんだか気持ちが病になりそうだし、健康的に見える程度に頑張ろう!!

こんにちはぁ♪
酵素ダイエットはどんな感じぃ？？
何かイメージ的に水を飲んでるって感じだから辛そう（＞＜）
ストレス溜めないように気をつけてね！！
うちは相変わらずバスケしてます♪
日曜日、試合見に行ったけど、やっぱ勉強になったよぉ☆
そして、彼氏にいっぱい説教された･･･。
試合してたのは彼氏なのになぜかうちが説教･･･。
ま、おかげ様で気合いはいりましたよ！！
頑張るぞ！！！
最近ね、バスケの前に軽く（といって市販のお弁当とかおにぎり+菓子パンとか食べてる）食べて、帰ってきてまた軽くご飯系とかお菓子系食べたりする生活が多くなってきてるけど、何気にちょっとずつ体重が減りつつあるような･･･↑
バスケ終わってガッツリ食べたら太るけど、ほどよく食べたらいいのかも♪♪
１日４食っぽくて、たくさん食べてる気がするんだけど、増えていってないからラッキーって感じです☆
暑いからかもしれないけどラッキーです♪
ゆっちょさん彼氏さんと遠いですね（＞＜）
大変（；；）
プチ遠距離じゃん！
でもそれでも好きなら乗り越えられるんですよね！！
愛って素晴らしい♪♪
ダイエットも恋愛も頑張ろうね♪♪
今、給食に出てた、つめたぁぁいピーチクレープが食べたいわ！！

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ﾊﾛｰ♪
最近は結構意識して食べるようにしてるんだ!!さすがゆっちょさんいいところに気が付きますね★
最近のはまり物はお察しの通りﾍﾞｰｸﾞﾙ!!会社の帰りにﾍﾞｰｸﾞﾙ屋さんがあってついつい;;
そうそうﾗﾌﾞﾚはｶｺﾞﾒの植物性乳酸菌飲料でお通じのために飲んでるんだ。確かCMもやってるよvv
なんだかﾗﾌﾞﾚ菌がﾀﾞｲｴｯﾄにいいとかあるある大辞典にも出てたらしいし(知らなかった;;)
ｺﾝﾋﾞﾆとかにも売ってると思うからお試しあれv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

こんにちは☆
ぷーとんは今日は出勤です（＞＜）
そして今日はみんなでカラオケ行っちゃいます♪♪
でもバスケもしたいから途中で抜けてバスケに行きまぁす♪
どれだけバスケ好きなのか（呆）
ﾁｮｺﾘﾝｸﾞﾄｰﾅﾂ食べたい!
今無性に甘いものが食べたいな♪
きっとお昼に冷やし中華だったからだ☆
どういういい訳か分かんないけど、今ﾄﾞｰﾅﾂ系が食べたい･･･!!
でもカラオケ行く前にマックで腹ごしらえって行ってたからそれに従うしかない･･･ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲとかたべちゃおうかな･･･☆★
昨日は久しぶりにお菓子いっぱい食べちゃいました!!
久しぶりって言っても何日かぶりなんですけど･･･（汗）
あんまり自己嫌悪に陥らなかったのが不思議!!
たぶん体重が増えてなかったからかな☆
今日もバスケして燃やすぞ脂肪!!!!!!!!
脂肪撲滅運動じゃぁ!!
酵素ﾀﾞｲｴｯﾄって何かすごいね！
しかもアドバイザーつき！？！？
未知の世界だわ！！
確かに体の中から変わらないと結局戻っちゃいそうだもんね！！
ゆっちょさんの考え方に共感です！！
いろ�と教えてね♪
よし！！
ラストスパート！！
お仕事に戻ります（＊＊）

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
その2つは多分同じものだと思うよ!!ちなみに私は･･･
ﾊﾞﾅﾅ【1本】
黒糖【100g】
黒酢【200cc】
を上から順番に入れて、1日常温、その後冷蔵庫で保存してるよ!!
参考にしてみてね★

おはよ♪
だん�と調子よくなられてるみたいでよかったです☆
しかも体重減りだしてるじゃん！？！？
イエーイ♪♪♪
諦めモードに入ってた時に減ってくれたからまたやる気出たんじゃないかな！？
やっぱほど�にやった方がいいみたいだね♪
ダイエットは気負いすぎてもダメだね☆
うちも最近チョット減ってるよ♪
たぶん夜ご飯を少なめにしてるっていうか、バスケする都合上仕方なくそうなってるだけなんだけど･･･
今週はガッツリ食べれる時間がなかったから減ったみたい♪
で、夜お腹空いても我慢したからね♪♪
おかげで今週は自己嫌悪なる日がなくて気分爽快だよ♪♪
明日から７月になるけど、６月以上によるしくぅぅ！！！

あっそうそう。
ﾒｰﾙｱｲｺﾝ公開することにしたから、もしBBSに書きづらいこととかあったらﾒｰﾙ頂戴★

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
完全復活ｵﾒﾃﾞﾄｳ★嬉しいです!!この調子でｽﾄﾚｽなく頑張れたら最高だねvv
ﾊﾞﾅﾅ酢はﾈｯﾄで検索するとﾚｼﾋﾟとか出てくるよ。お通じ良くなるしまずくもないし。でもﾀﾞｲｴｯﾄ効果はあんまり期待できないかな;;
ぜひお試しあれ♪

(｡･"･｡)ﾉ ﾁｬｵ♪
そうかそうか!!調子もまずまずってことで一安心かな;;でもあれって思ったら休憩しようねvv(私は休憩しすぎだけど(笑);)
うし、夏まであと少しだぁ。よっしゃあぁぁぁﾌｧｲﾄ!!!!!

こんにちは☆
少しお腹よくなられたみたいで安心しました♪
豚のシッポはドーナツと同じルールです☆
ただドーナツの形が豚のシッポの形に変わっただけです（＾＾）
かぁなり白熱しますよね！！
またしたいな♪♪
食生活整ったおかげでニキビまで治るっていいこと尽くしじゃん！
体にもいいし♪♪
食生活って基本だね♪
そして目指すは太りにくい体！！！
何かね、背筋は基礎代謝をあげるみたいだから鍛えた方がいいみたいだよ！！
これ知って、あ！って思ったんだけど、彼氏がめっちゃ背筋あるの！！仲間からも素晴らしいって言われてるくらいに！！空手部？みたいな人からも褒められたらしい（＾＾；でね、チョット運動しただけでめっちゃ痩せるの！！
夜ご飯食べる前に体重はかって、夜食にラーメンとかお菓子とか食べて、次の日に１時間ないくらい走りに行って体重はかったら３キロ減ってた･･･。
なんて羨ましい体！！
何か背筋の基礎代謝の話がめちゃくちゃ納得できた瞬間でした（＾＾；

おはよう!!
胃袋小さくなったみたいで羨ましい(｡・ε・｡)
そういえば私も少しの量で結構長い時間満腹でいられてる気が･･･?!ヤッタネ☆
痩せるだけじゃなくてお肌も気持ちもﾄｰﾀﾙできれいな女性になりたいよね!!賛成vv
このまま自分への投資と思って頑張ろう**★
P.S 最近調子はどう??

おはよ（＾＾）
のんびりデートいいねぇ♪♪
うち、日曜日はたこ焼きパーティーしてまた別の友達んち行って、唐揚げ三昧してトランプして遊んでました♪
トランプで豚のしっぽって遊び知ってる！？
あれ久しぶりにするとめっちゃおもしろいよ！っていうか、白熱するよ！！
機会があればぜひ�してみて♪♪
最近ずーっと雨だね↓
季節的に仕方ないか･･･。
でもこの時期だからこそ運動しやすかったりするんだよね♪
暑すぎず寒すぎずですね♪♪
それより、体の具合はどうですか？
大丈夫･･･？
心配です（＞＜）