いやー。運動とは言ってもゆるい運動だよー。来週から時間できるからピラティス再開しようと思ってるよー。

そうね、冷凍すればいいんだよねー。解凍したらベチャっとなりそうで今まであんまり肉や魚を冷凍しな事なかったよー。明日買ってこよっと！

うちもオーブンがちっこいからベーグルとか小さいものしか焼けない。。大きいのほしいなぁ。

はじめまして♪
なんとなくたどり着いて、日記読ませてもらいました！
ベーグルお好きなんですか？私もパン・ベーグルが大好きでよくおとり寄せしたりします！
おいしそうなベーグル･･･どこのですか？よかったら、ダイエットのことやいろいろお話してくださ〜い！

ちなみに私は、１２月１日に出産したばかりの２児のママです☆

味噌ピーあるんだぁ☆
そーかそーか!!美味し〜よねぇ♪
でも子供が１ﾊﾟｯｸってすごいね！私のｷﾑﾁなみだわ^^;
やっぱり運動は必須かぁ･･･それも習慣つけないと意味ないもんね、きっと。。むぅ〜､､､家で地道にやるのは続かないだろうし、やっぱ来年からｼﾞﾑ通いしようかしら。
でも社交ﾀﾞﾝｽもいいわねぇ･･(￣〜￣)

おひさー。
あるあるの腹痩せって食事のプログラムもあるの？
と思って今見てみた。
ホントだ。あたしこれで運動したら腹痩せプログラムになるねｗ
サーキットトレーニングなら時間なくても出来るしね！明日からやってみる！

薬まで食べちゃうの!?
ﾎﾝﾄ食いしん坊だね〜^^
その子食はあまり効果が出なくてﾎﾝﾄ残念｡｡最近はこってり系が欲しくて仕方ないし。
やっぱり、好きなもの適量食べながら運動が一番いいのかしらねぇ。。Dietって難しいわ〜--;

ｷｬﾊ☆わんちゃん、ｷｬﾍﾞﾂ食べちゃったのね^^;反省顔ってのが可愛い♪家も猫のくせにｷｬﾍﾞﾂとﾚﾀｽが大好きだよ。
ヘタに食材そこらへんに置いとけないから大変だよね、犬猫って☆

財布返ってきたんだ〜！いいなぁ｡｡｡
私のヴィトンだからもうきっと売られてる(ToT)仕方ないね、私の不注意だから。
なんか冬ってﾎﾝﾄやる気うせるよね。。
夏は毎日ｳｷｳｷしてたけど、最近はﾎﾝﾄたれパンダ状態だよ--;

わかめ煮は普通の醤油味？だよ。ご飯たっぷりでおかずはちょっとってのが基本だね。あと添加物が一切使われてないのと食材の油抜きがされているのがﾎﾟｲﾝﾄらしいけど、ぶっちゃけ飽きてきた(ToT)

こんばみ〜
あるあるやってるんだ☆ちっちるさんはすごい効果が出るもんね！
頑張ってね^^
鈴木式、夜食はｾｯﾄについてないけど食べないといけないんだって。でもなんか痩せる気がしないよ、こんなに食べてて--:

浮腫みです！（一応言っておいたｗ）

カルシウム、効果あるといいね。
あるあるの腹痩せプログラムって面倒くさそうでやった事ないんだけど、みんな効果出てるよねー。やってみようかなぁ。

おかげさまで ２号もだいぶ良くなりました♪
そうそう、子供が布団やｶｰﾍﾟｯﾄに吐いちゃった後のお掃除にはｱﾙｶﾘ性の重曹が強い味方なのよ☆粉のまま振りかけたり 重曹水で掃除すると臭いもほとんど気にならなくなります。お試しあれ〜。

少し遠くの手芸屋さんて、ユザワヤかしら？横浜に住んでいる時には 良く行ったわ〜。時間を忘れてしまうから いつも閉店時間まで居てしまうの〜！私は手作り大好きなので 鎌田は夢の国でした。

私もわんこ飼いたいな〜!!って、動機がﾀﾞｲｴｯﾄの為って不純かしら?!

おはよー。
カルシウムはいつも朝にネイチャーメイドの2〜3粒と毎食にヨーグルトやチーズを食べるか使用する感じ。でもちっちるさんもう体脂肪率低いからそんなに効果ないかも。でも骨粗鬆症予防にもなりそうだからいっか？

わかめ炒め、今度やってみるね！

今月もよろしく♪

ハロ〜♪（＾0＾）」

この季節に海って寒そう！ やっぱダウン着るとあったかいよね〜。
私はダウン持ってなかったので この前買っちゃたよ。ﾊﾟｰﾌﾟﾙの！(*^m^*) ﾌﾟﾌﾟｯ　派手かなぁと思いつつ 顔が地味なので そんなにｹﾊﾞくはならいんだけど 義父母には見せられないかも〜(^-^;A

おはよー♪
え！わかめ炒めた事ないや！美味しいんだー。
私は酢の物とかなら飽きずに食べられるんだ。タコとか他の海藻入れたりとかしてアレンジしたりも美味しいよね。でね、高いけど私は荏胡麻油使ってます！脂肪の敵と言われてるしカルシウムと荏胡麻油効果かなんだか分からないけど、肺炎で倒れてる間も体脂肪率減ってたｗ

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう！
とうとう師走〜だね〜！少しでも減らしたいけど…イベント多い月だから、あー怖い！私も来月はかなり気をつけて過ごさなきゃ…ってかんじ。

朝フルーツ私はあってるかもしれないよ〜^^
なんか体がスッキリする感じするんだよね。
とりあえず、やり始めてからは増えてなかったからしばらく続けてみようと思いまーす^^