おはよん(^o^)/
そーなのよね〜！
羊羹作る時、結構お砂糖どばーっと入れたんだけど、まだ足りなかったのね｡｡市販のってどんだけ入ってんだよって感じ(￣▽￣；
恐いねぇ〜｡｡
まだ半分も減ってなくてﾁｮｯﾄうんざりしてたとこだから、黒蜜ﾁｮｯﾄかけて食べてみるよ♪
そうそう、ご飯毎食240g食べても、それで太りはしないんだよね☆240gって結構な量だよね。お茶碗山盛りだもん!でもﾌﾞｯﾌｪって１回ならいいけど、続けてやると一気に増えるのね。私は10月の終わり(日記には書いてないけど)から11月のTDRまでぶっ続けだったからそれで１〜２Kg太ったのよぉ(≧〜≦)今になってこの有様だけど、ちっちるさんは皆の見本なだけにｷｰﾌﾟ頑張って〜！！

おー、土鍋買っちゃうかー♪
あの土鍋よりね…ダッチオーブンがべらぼーにご飯美味しく炊けるんだよ………ｗなんつってｗ
でもダッチオーブンは本当に何でも美味しくできるからオススメなんだけど、重いし手入れがメンドウなんだよねー。

ピラティスかー。私もまた最初からやらなきゃな。。でもまだ気管支がゼーゼー言ってるから来週までお休み。。

羊羹大失敗だよ｡｡
砂糖は抑え目に〜と思って作ったら甘みが無さ過ぎだし、なんか水っぽいし、旦那に食わせたら羊羹というより煮豆を固めただけ？だと｡｡｡確かに(--;
やっぱり私はお菓子作りのｾﾝｽが無いようです。これは食べきるのが容易ではないわﾄﾎﾎ

土鍋いいよねー♪
しかもあのお鍋可愛くない？？コロンとしてて♪
しかも安いよね！
昨日はご飯炊く前に大根煮たりしたよ。

買ったばかりなのか、蒸気の穴からぶしゅーって出てこなかったけど、しっかり美味しく炊けたよ^^

ドモッ(ёдё)ノ"こんばんわん♪
結構街中もなにも大阪の超中心地（の少し外れ）に住んでいるのですわー。マンションの周囲は店とか何にもないけど、２０分も歩くと大都会に紛れ込んじゃうような場所で。(笑)誘惑が多くって大変だよ〜。

柔軟剤はダウニーだよ^^　この前クーポン券を使えたから４リットルくらい入ってるでっかいボトルが1000円以下で買えたけど、クーポンなくてもかなり安いと思うよ♪　バスタオルやパジャマがいい香りでめっちゃフンワリフカフカだとほんといい気分〜♪

お子ちゃまの誕生日会で大人びたお店だとあれれ？！ってかんじだね。普段なら嬉しいんだけど。(笑)

('-'*)オハヨ♪
風邪はすっかり治ったのかな？！
最近急に冷え込んだもんね〜。今朝もwalkingのとき最初寒かったー！歩いてるうちに暖まるんだけど、歩き始めがつらくなってきたわ〜。

今日はお誕生日会ランチなんだね〜！楽しんできてね♪

ｽﾃｯﾊﾟｰ情報ありがとう!!ヽ(#^ー゜#)v
今の時期に20分で汗とはすごいね〜。私も踏み台ちょっと飽きてきちゃってﾋﾞﾃﾞｵとか観ながらじゃないと 出来なくて遠ざかってたんだ〜
ｽﾃｯﾊﾟｰも色々あるよね。検索してみます（＾∇＾）

ウチの娘も咳してるよ。流行ってるのかな。

そうだよねー！！
やっぱり白米は美味しいのよね〜!!前は節約の為に10Kg⇒\1980のお米だったんだけど、ここ最近、新米のｺｼﾋｶﾘにしたらぜんぜん比にならないくらい美味いんだもん!!気をつけないとぉ｡｡｡
風邪が随分辛そうだね。体脂肪の増量はそのせいで身体が栄養蓄えようとしてるのかしらね･･･？ちっちるさんは大体、体重と体脂肪比例してるから珍しいよね？ｻｰｸﾙも頑張って行ってるようだし。私だったら即効断っちゃうかも(自己中だから^^;)無理しないでお大事にね(^^)

おはよー。
咳しんどいよね。私マイコプラズマ肺炎した事あるよ。。もう狂ったように咳が止まらなくて話す事も困難だったよー。あまり咳がヒドイなら病院で見てもらってね。
お互い早く治そうねー！

U。・ェ・。Uノ~コンバンワン♪
色々とアドバイスありがとう〜！
お米ね。うん、確かに最近あんまり食べてなかったかも…言い訳みたいになるけどここ２ヶ月ほど旦那の仕事が忙しくって一緒に食事が出来なくってね〜、そうなるとちゃちゃっと適当に済ませちゃうこと多くって。(笑)
思い起こしてみればちゃんと体重が落ちてた数ヶ月前は玄米をきっちり食べてたしね！
これからは食べるようにしようと思うよ^^
アリガトね〜！
カロリー計算は頭の中じゃやってるけど、書かないと平気でオーバーする。(笑)
書き出したらいいんだろうなぁ〜と思いつつ、私の性格上やりだすとそれを気にしすぎて食事やダイエットを楽しめなくなる可能性がものすごく出てくるのであえてやらないんだ〜。でももう少し気にしてみることにはするよ^^

裸で体重計、私もちょっとつらくなってきたかも！そろそろ暖房器具も出さなくっちゃだわ〜。

こんにちはー。
ご心配おかけしましたー！
週末は一人だったよ＞＜
だから何も食べられず大変だったよ。。
サウナスーツ着て仕事して、終わったら運動しようと思ってたのに、急に発熱したからそのまま寝込んじゃったんだよね；でも食べれない分水分補給いっぱいしてたから大丈夫だったよー。

ちっちるさんは風邪大丈夫？

~~~ヾ ＾∇＾こんちわー♪

私もりかさんのＨＰをお気に入りに登録して ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰを読んでるよ!!
そっかぁ〜、まさしく「昼食べ過ぎたら夜軽く」を 実行しちゃってたよ。だめだったのね。かと言ってｳｫｰｷﾝｸﾞ３時間もﾂﾗｲやぁね。ｽﾃｯﾊﾟｰの方が ｶﾛﾘｰ消費するんだね〜知らなかった。踏み台よりｽﾃｯﾊﾟｰの方が良いって事?? ｽﾃｯﾊﾟｰ欲しくなってきた〜

風邪大丈夫ですか？無理しないで ゆっくり休んでね〜☆~~ヽ(^ー^*)

おはよー♪
そっかー。でも痩せてた頃から太ももだけはガッチリしてたんだよねー。細くなるといいなぁ。

風邪大丈夫？
緑茶を水で薄めてうがいすると良いらしいよ。お大事にー！

あ、それから、娘ちゃんのお友達の家族は、きっとすごく心配で心細いと思うから、話聞くだけでも力になれると思うよ。ほんと、早く治って一緒に遊べるようになるといいね。

おはよ＾＾
運動ね、もうモチ下がりっぱなしで、無理矢理やったんだけど全然身入れてやれなかったから、昨日はウォーキングと半身浴くらいしかやってないと同じかなー。なんだか秋ってダイエットに向いてない季節なのかしらｗみんなモチ下がってるし。
まぁ増やさないように気をつけてモチ上げられるように頑張るよー。

娘ちゃん美容院デビューなんだね♪楽しみだねー！

ってゆーか太ももどうやったらそんなに細くなるの！私膝下は細いんだけど、太ももが太くてさー。太もも49cm、ふくらはぎ31cm、足首18.5cmってバランス悪ー！最近ダイエット板にある太もも痩せのエクササイズ始めたよ。効くといいなぁ。