おはよー♪
昨日は忙しくて運動できなかったけど、半身浴の時やちょっとの時間に腕振り回したよーｗ
筋肉付かないように、贅肉をぷるぶる揺らすようにブンブン振ってみました。なかなか気持ちいい♪

私も今日は改めて燃焼スープの有り難みを感じたよ＾＾
生理中で運動全然できてないのにデトックスしまくり！こりゃ止められませんなぁｗ

ﾉﾝｵｲﾙｵｰﾄﾐｰﾙﾊﾞﾅﾅﾌﾞﾚｯﾄﾞ　ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ入り(長っｗ）美味しそう♪

そうね〜今が大事なのかも(^^)飴とムチで上手く調教してみます☆
な〜んてﾑﾘﾑﾘ(^^;
ちっちるさんとよーこ3はお菓子作りが得意なのね〜!!私なんか夕食作りがやっとで、お菓子なんて絶対ﾑﾘ〜!!
ｹｰｷは何度か焼いたけど何故かいつもｶﾁﾝｶﾁﾝのｽﾎﾟﾝｼﾞになっちゃうし、ﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝもｾﾝｽなし☆ﾎﾝﾄ良い奥さん方だと関心してしまうわ｡｡私も子供ができたら手作りしたくなっちゃうのかなぁ･･(*^^*)

こんち！
ドライフルーツ入りベーグルは美味しいだろうね〜！バナナブレッドも美味しくできたんだね〜！私も今度やってみようっと♪
砂糖半分は分かるんだけど、バナナ半分ってことはトロトロの水分の加減とかその辺はどうやって調節したのかな？！バナナ半分になっても大丈夫なもん？
教えてけろ〜。

なるほどー。腕振ればいいのか！やってみよっと！ありがとー！ステッパーの時はウエストひねったり色々やってみるんだけど、バランス崩れてスムーズにできないから普通に踏んでたわー；
腕振るくらいなら簡単だもんね♪あるあるの腹痩せもやってみまーす！

よーこ3と趣味趣向似てるかもねｗ名前も同じだしO型だしｗ

おはよー。
二の腕ってどうやって落としたか教えてー！！他は落ちやすいけど二の腕だけは頑固で。。

え！よーこ3とこ、もうノニ届いたんだ？私また遅れてるわー。。

今月もよろしくでーす！

あはは。ヨーグルトの水抜き、たしかにあれは直ぐには出来ないしねぇ〜。忘れてたら次の日になっちゃうね！出来たらまたお味の感想教えてね♪
私は昨日おからのチョコケーキ作ったけど、これも超オススメだよ〜！バナナブレッドみたいな感じで食事の一環で食べる感じじゃないけどね。完全にお菓子だけど、おからのみってのがいいでしょ♪

ノニ、３日目だよ〜！
まだこれといった実感はないけど、ちっちるさんみたいにダイエットの方にも効果を発揮してくれないかとかなり期待♪だわｖｖ

('-'*)オハヨ♪
プチ断食終わった瞬間週末のお出かけなどで食事が…；(笑)
あっという間に戻らないように気をつけて今月も頑張るよ〜！また今月もよろしくね♪
プチ断食、全然貧血とかならなかったよ！食べないわけじゃないしね〜！空腹感がむしろ気持ちよくて、またやろう〜！って思えたくらい^^

ノンオイルバナナブレッドドライフルーツ入りで作ったのかな？！
日記読むとまだかな？

あっ！！ちっちるさんもバストアップした！！よかったね〜♪♪嬉しいよね〜(*^^*)

おはよ〜(^o^)/
いよいよ維持期突入ですね!!ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝは47kgかぁ〜相変わらず目標が高いわｗ今月も皆さんの見本になるようなDiet生活お願いします(^▽^)

こんち！
２日間だけだからまだねぇ〜。でもお菓子断れず食べちゃったわ。(笑)

固形石鹸派？！わーい♪仲間☆彡
Vernalはマジでオススメだよ。高い有名な石鹸の試供品とか使っても「ふーん。何この程度で何で売れてるの？」っていつも思っちゃうのよ。
オススメなので今の終わったらゼヒゼヒ☆
あとね、眼鏡拭き洗顔しってる？なんかのTVで昔流行ったから知ってるかもね？！眼鏡屋さんで売ってる眼鏡拭きで顔をなでるように洗うの。洗顔ついでに。
もーツルンツルンだよ〜！笑えるくらい肌が違うから！
格安でスタートできるしオススメ♪

聞いて聞いて！ジーンズ61、入ったの！！やったぁ〜♪でもまだオシリがピチピチで余裕なんて全然ないので尻ヤセしなきゃ(^^;

('-'*)オハヨ♪
今月も終わったね〜！
それにしてもちっちるさんの減らし方は理想的だし（私も最初の頃はこんな感じのグラフだったのになぁ〜〜）ほんといい結果が出て、羨ましい！
来月もいろんな情報を交換しながら頑張れたらな〜。よろしくね！
フーレセラピーって初めて聞く名前！またお話聞かせてね♪

こんばんわｗ
脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ、作りたいんだけど 子供が風邪引いているので 材料買いに行けないのよねｗ　早く買い物行きたいわ!!
でも、さすがにこの増量っぷりはへこむわ(>_<)

わんこいいなぁ〜。私は動物大好きなんだけど、旦那が苦手なのよ…　今はメダカ２匹を大切に飼ってます〜(^^ゞ

そうなの〜!!気がついてくれたのね(*^o^*)
夏に比べればだいぶ我慢し易くなったから(^^;
今夜は一人を満喫ね♪

死海の塩、いいよぉ〜（誘惑）
スベスベのモチモチのトゥルットゥルになるよ〜ｗ

私は神奈川寄りの東京でーす！近所に渡哲也とか長州力（小力じゃなくて残念…）の家があるよー。長州力は近所の居酒屋で一緒に飲んだ事があるよｗ

ちっちるさんは神奈川だよね？結構近いのかな？