おはよう☆昨日１３
日の食事の量を嘘付
いてたってちゃんと
報告してるからあた
しはえらいと思う
よ！嘘付いてそのま
まではよくないと思
ったから報告したん
じゃない？そう思わ
ない人もきっと中に
はいると思う
し。。。じゃまたく
るね☆

応援するよ！さんへ☆
ありがとうございま
す。本当はウインナー
より鳥のササミを使用
すればよかったんです
けどつい保存のきくウ
インナー-で代用してし
まいました。きつい意
見はありがたく思って
ますよ（笑）やっぱり
本当の事だから痛いん
ですよね・・・。頑張
ります、励ましありが
とうございますね＾＾

初めまして。くみりん
♪さんを応援したくて
思わず来ました。今日
のメニュー、なかなか
いいじゃないですか！
この調子で頑張りまし
ょ！私も以前はお肉大
好き、野菜・魚大嫌い
でした。でも、最初は
辛かったけど、ガマン
してしばらくバランス
の良い食事を意識して
摂ったら、今は不思議
なくらいお肉を食べた
くなくなりました。世
間の風は厳しいもので
すが、ちょっとここは
踏ん張り時ですね。心
から応援します！かな
りキツイご意見もある
かと思いますが、第３
者の私が見ても、みな
さんのおっしゃるとお
りかも。頑張って下さ
いね！

くみりんさん☆今日
も散歩で結構あるい
たみたいだね♪あた
しは勉強があるから
昼間はできるときに
しかやってないけ
ど、夕食後はがんば
ってるつもりなんだ
☆また遊びにくるね
♪

名無しで失礼さんへ☆
野菜不足・・・認識し
てます。だからデブな
んだよと思われるのを
承知で書かせていただ
きますと、野菜・魚嫌
いなんですよね＾＾；
　でも改善しないとい
けないので野菜類をと
ろうと思います。本探
してみます、ありがと
うございます

くみりんさん☆おは
よう☆恋もダイエッ
トもがんばろうね♪
あたしは次彼氏に会
うまでに少しでも変
化がでたらなぁ〜っ
て思ってがんばりま
す☆一緒にがんばろ
う♪また遊びにくる
ね♪

くみりんさん。あまり
にも思うところあった
ので、書きこみます。
あなたの一生懸命な気
持ちよくわかります。
自分を愛するために頑
張ろうとしてるのも、
変わりたいのも…。で
もね、食事が全然駄目
です。野菜が少なすぎ
る。肉が多い、穀物が
少ない、全然バランス
が取れてないです。気
力あるのに、行動の内
容が良くなくて空回り
してる様に思えます。
私が最近であった本
で、 『からだの自然治
癒力をひきだす食事と
手当て』という本があ
ります。良かったら読
んでみてください。ち
ょっとヒントになるか
もしれません。

通りすがりさんへ
ご忠告ありがとうござ
います。
だけどここまで太った
のは自分の責任だって
ゆうのはちゃんとわか
ってます。責任転嫁を
するつもりはありませ
ん。もちろん同情を買
うつもりもありませ
ん。今回最後のダイエ
ットにしようと思った
のは健康上の問題と卑
屈になりすぎる自分を
変えたいと思ったから
です。自炊もなるべく
したいと思ってますの
で今日の過食は自分で
も後悔しているところ
です・・・。また新た
な気持ちで頑張りたい
と思います。
応援ありがとうござい
ます。

くみりんさん☆水泳
かぁ〜！あたしは近
くにそういう施設も
ないからあたしには
できないけど、近く
にもしあるならいい
かもね☆恋も同時に
がんばっていけばい
いと思うよ☆叶うか
叶わないかなんて誰
にも分からないし
ね・・・(>_<)あたし
は明日は増えてそう
なので、また明日か
ら頑張ります・・・
(>_<)また遊びにくる
ね☆

思うんです。くみりん
さんの頭の中は食べ物
のことばかりなのでは
ないでしょうか。見て
いてとても胸が痛みま
す。ネットで日記を付
けるということは、い
ろんな方々に日記を見
られるということで
す。ここは同情をもら
う為だけの場所ではあ
りません。自分にとっ
てダイエットはなんな
のか、何のためにがん
ばるのか、そこから見
直すことが先決に思い
ます。ダイエットも恋
もがんばっていただき
たいと思います。食事
を美味しく、満足に頂
くには、料理をする行
為も効果的ですよ。あ
るもの、出来ているも
のを食べるだけではあ
りがたみが欠けますか
らね。がんばってくだ
さい。

ないしょさんへ

腰痛が出まし
た・・・。
やっぱりプールなのか
なと最近考えてま
す・・・。
恋より自分の体をなん
とかしないといけない
ですね（苦笑）
頑張ります＾＾

くみりん♪さん、こん
にちは。体重があると
きに運動すると、膝や
足に負担がかかってし
まうそうです。もし環
境があれば、プールな
ど水中で運動してみた
方がいいかもしれませ
ん。私もそういった知
識はネットとかで調べ
たりしてるだけなので
間違ったこと言ってる
かもしれませんが(^-^;
私も今の彼氏とはメー
ルから始まってるので
なんだか親近感持って
しまいました。応援し
てます、頑張ってくだ
さいね(^-^)/

過食に走りそ
う・・・？！あたしも
日記にきてなかった時
過食に走りそうだった
(>_<)けど、結局走らな
かったんだけど。。。
どうしたんだい？！ケ
ーキをホールで食べた
いだなんて・・・。最
近恋の方はそうです
か？？あたしは３月半
ばまで昼間は運動せず
に勉強です・・・(>_<)
運動は夕食後にだいた
い２回やっています☆
また遊びにくるね♪(^-
^)/

くみりんさん☆お久し
ぶりです☆ダイエット
の方はどうですか？？
運動散歩がんばってる
ね☆また遊びにくるね
☆くみりんさんもまた
きてね♪

匿名さんへ
サーバーが見つかりま
せん　だそうです＾
＾；