おっ！明日は６０切るかあ？頑張ろうね♪

はじめまして。おれんじぎゃるさんから黒糖バナナ酢豆乳5/15のレシピを教えてもらったみれあといいます。
早速真似します。材料をそろえてつくってみますねぇ。これからもよろしくお願いします
♪

おはよ〜（ToT）
助けてくれ〜〜〜〜
体重がああああああ。
って、よっちさんはこれ読むの月曜日だよね。月曜までは戻すから！頑張るぞ。

体がやわらかい人の方が、基礎代謝が高いそうです。
普通に動いていて、稼動範囲が広いこともあるのでしょうが、
筋肉が柔らかい方が、血液循環もよく
取り込まれる酸素量も多く、エネルギー消費が多くなり、基礎代謝があがる...そうですよ。

ということでした！なるほど〜。

こんにちは！私も今仕事場からです。家でダイエット日記がないと寂しいよね。土日頑張ってね。色々ネットで見てみたら、身体硬いより柔らかい方がやっぱり痩せやすいというのは本当みたい。硬い人でも毎日続ければ柔らかくなってくるらしいので、一緒に頑張ろうよ！夜中にサッカー見ながら寝不足は解消できないけどやるぞ〜！バナナ酢飲みた〜い。帰りに牛乳と材料買って帰ろうっと。仕事頑張ってね。

酔いつぶれて吐いたんですかっっ！！？
なんちゅ〜無茶な・・。

もう元気になったかな？
一緒に60切りましょうね(^^)

おはよ〜お！また６０台返り咲いたね。私は食べすぎてダメだ〜。
私の身体ホント硬くてさ、昨日から寝る前のストレッチも入れてみた。毎日やってたらやわらかくなるかな？
ひとつ質問！バナナ酢って、１日に１回より、３回飲んだほうがいいのかな？食事のたびに飲んだ方が効果的？
ipod私も欲しい。

こんばんは。そうね、夜の道はうら若き乙女には怖いわね〜。でも、長く続けられるよう頑張るわッ☆これからも、よろちくび〜〜

今日、よっち☆さんを見習ってウォーキングしてみました。これから続けていこうと思ってます。昼間は暑いので夜、歩きます。防犯ブザーを持って歩きました。腰には万歩計をつけて。今日は２５分歩いたけど、この次歩く時は３０分を目安に歩こうと思います。

こんにちは(^^)ノ

バナナ黒酢、とってもいいですね♪
レシピ、勝手に引用にさせていただきました。

毎日、ウォーキングすごくされてるんですね？
私は運動を特に取り入れてないので、少し見習わなくちゃ・・。

がんばるぞ〜(^^)ノ

こんにちは！昼頑張れたのね？偉い♪私は昼、頑張れなかった。今日は午後も歩くよ。

夕食前にお茶割りでバナナ酢飲んだよ。ほんのりバナナの甘さがあって飲みやすかったよォ♪これから冷たい麦茶の季節だしオススメかな。

黒糖バナナ酢また始めたんだね♪私はおかげさまで大好き！これは続けられそうだよ。6時間歩いて45000歩すごいすごい！頑張ったね。そ〜いえば私、小６の時に、青梅→新宿42.195�飲まず食わず歩け歩け大会に出場したんだ。見事歩いたんだけど、あれって今やれと言われても絶対無理だよな〜。懐かしいこと急に思い出しちゃった！ｗｗｗでも、明日から何歩歩けたかな〜って励みになって楽しみだよ。しかし、60�行くのは簡単だったけど、切るのは相当大変だよね。負けないぞ〜！

こんばんは。いつも朝、起床時にバナナ酢を飲んでるんだけど、今日はお昼に飲んでみたら、お通じがないのよ〜。お腹が重くてしんどいわ。私には朝1番に飲むのが合ってるみたい。それと、うちの母が最近始めたらしいんだけど、冷たいお茶（我が家はジュアールティーなんだけど）で割っても美味しいんだって。私はまだ試してないんだけど、よかったら試してみてね♪

こんにちは。昨日は子供が運動会の代休で友達たちと出かけていたので忙しかったのとお疲れだったので書けなかった（＾＾；
まっ体重も変わらず。また今日の体重も一緒だよ。どっちが60台で落ち着けるか競争だよ〜。ｗｗｗ